Experiência
Olá! Sou Psicóloga Clínica e da Saúde, Psicoterapeuta, Psicanalista e exerço atividade clínica desde 2006.
Nasci na fantástica década de 80, uma geração que cresceu sem telemóveis, viveu a infância na rua e acompanhou de perto as profundas mudanças sociais e tecnológicas das últimas décadas. Acredito que esta vivência, aliada à minha experiência clínica desde 2006, me ajuda a compreender pessoas de diferentes gerações e fases da vida.
Acredito que cuidar de quem cuida é fundamental. Faço psicoterapia pessoal desde 2010 e mantenho supervisão clínica regular, procurando garantir isenção, ética e reflexão com qualidade.
Acredito que cada pessoa tem uma história única e que a psicoterapia deve ser um espaço de confiança, respeito e escuta, onde é possível compreender o sofrimento, desenvolver recursos internos e promover mudanças duradouras.
Trabalho com adolescentes e adultos, acompanhando dificuldades como ansiedade, depressão, stress, burnout, luto, dificuldades relacionais, baixa autoestima, perturbações da personalidade e processos de desenvolvimento pessoal.
A minha intervenção integra diferentes modelos psicoterapêuticos, procurando adaptar o acompanhamento às necessidades específicas de cada pessoa, sempre com uma abordagem ética, humanista e baseada na evidência científica.
Sou:
Psicóloga Clínica
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde pela Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP n.º 8038)
Psicoterapeuta
Mestre em Psicologia Comunitária
Psicanalista pela APPPP
Se procura um espaço seguro, confidencial e sem julgamentos para compreender melhor aquilo que está a viver, terei todo o gosto em acompanhá-lo(a) nesse percurso.
Principais doenças tratadas
- Transtorno Afetivo Sasonal
- Transtornos Sexuais e da Identidade Sexual
- Anorexia Nervosa
- Transtorno da Personalidade Anti-Social
- Ansiedade Da Separação
- +80 a11y_sr_more_diseases
Experiência
Paula Henriques
Psicólogo
Especializações
- Psicólogo
Estágios
- Clinicas Lisboa, Loures, Odivelas
- Casas de Repouso
- Hospitais
- Escolas
Escolas
- Psicologia Clínica, ISPA, 2006
- Mestre em Psicologia Comunitária, ISPA, 2009
- Psicoterapia Psicanalitica, APPPP, 2016
Doenças tratadas
- Transtorno Afetivo Sasonal
- Transtornos Sexuais e da Identidade Sexual
- Anorexia Nervosa
- Transtorno da Personalidade Anti-Social
- Ansiedade Da Separação
- Ataque de pânico
- Transtornos Neuróticos
- Bulimia Nervosa
- Transtornos De Estresse
- Depressão Pós-Parto
- Transtornos Puerperais
- Automutilação
- Agorafobia
- Alucinações
- Amnesia
- Delírio
- Disfunção erétil
- Disfunções Sexuais Psicogênicas
- Dislexia
- Dislexia Adquirida
- Distúrbios De Guerra
- Distúrbios Do Início E Da Manutenção Do Sono
- Distúrbios Do Sono Por Sonolência Excessiva
- Fibromialgia
- Gagueira
- Hipocondríase
- Histeria
- Ilusões
- Inconsciência
- Narcolepsia
- Obesidade
- Perturbações do comportamento
- Privação do Sono
- Transtorno Autístico
- Transtorno Ciclotímico
- Transtorno Conversivo
- Transtorno Da Falta De Atenção Com Hiperatividade
- Transtorno Da Personalidade Borderline
- Transtorno da Personalidade compulsiva
- Transtorno da Personalidade Dependente
- Transtorno da Personalidade Esquizóide
- Transtorno da Personalidade Esquizotípica
- Transtorno da Personalidade Histriônica
- Transtorno da Personalidade Paranóide
- Transtorno da Personalidade Passivo-Agressiva
- Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH)
- Transtorno de Movimento Estereotipado
- Transtorno de Personalidade Múltipla
- Transtorno Depressivo Maior
- Transtorno Distímico
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Transtorno Paranóide compartilhado
- Transtorno Reativo de Vinculação na Infância
- Transtornos Auto-Induzidos
- Transtornos Cognitivos
- Transtornos da Alimentação
- Transtornos Da Ansiedade
- Transtornos da Consciência
- Transtornos da Diferenciação Sexual
- Transtornos da Memória
- Transtornos Da Personalidade
- Transtornos da Transição Sono-Vigília
- Transtornos das Sensações
- Transtornos de Adaptação
- Transtornos de Alimentação na Infância
- Transtornos de Aprendizagem
- Transtornos de Déficit da Atenção e do comportamento Disruptivo
- Transtornos De Estresse Pós-Traumáticos
- Transtornos de Estresse Traumático
- Transtornos de Estresse Traumático Agudo
- Transtornos Dissociativos
- Transtornos do Controle de Impulsos
- Transtornos do Despertar do Sono
- Transtornos do Humor
- Transtornos Fóbicos
- Transtornos Induzidos por Álcool
- Transtornos Mentais
- Transtornos Mentais Diagnosticados na Infância
- Transtornos Nutricionais
- Transtornos Paranóides
- Transtornos Psicóticos
- Transtornos Psicóticos Afetivos
- Transtornos Relacionados ão Uso de Cocaína
- Transtornos Somatoformes
- Vaginismo
Serviços e preços
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Consulta de Psicologia Clínica
70 € -
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Psicanálise
70 € -
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Psicoterapia
70 € -
Consultório
Consultas online
Disponibilidade
Este especialista não disponibiliza reservas online nesta morada
Opinioes
55 opiniões
Destaque
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M
Matilde Graça Costa
Encontrar um profissional de saúde mental que combine, em perfeita harmonia, um rigor técnico de topo com uma humanidade genuína é um privilégio raro. A Dra Paula Henriques é, indiscutivelmente, uma dessas profissionais excecionais.
O que mais me impressiona é a base sólida que sustenta o seu trabalho: nota-se de imediato a vasta formação, a supervisão clínica constante e o facto de ela própria ter feito o seu percurso de análise. Esta experiência confere-lhe uma maturidade clínica e uma capacidade de leitura terapêutica que dão uma segurança absoluta a quem é acompanhado por ela.
Contudo, é o que vai para além do domínio técnico que a torna verdadeiramente única. A Dra Paula Henriques, possui um coração gigante. Há nela uma generosidade, uma delicadeza e um interesse genuíno pelas pessoas que transformam o espaço de consulta num verdadeiro porto seguro. Isto é o que cura.• Consultório privado de Paula Henriques • Consulta psicológica para adultos •
Dra. Paula Henriques
Muito obrigada :)
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H
HS
A Dra.Paula foi me recomendado por um psiquiatra muito bom que sabia perfeitamente de que eu precisava de uma psicóloga como ela. E acertou completamente. Depois de anos a sofrer de ansiedade e de procurar ajuda mas nunca me sentir realmente confortável com os psicoterapeutas que tive, a Dra.Paula fez me sentir confortável e muito cuidada desde a primeira sessão. Sempre que tenho sessões sinto que estou a ser enrolada num cobertor quentinho. A empatia e a calma da Dra. sempre foram essenciais para mim e em menos de 3 meses vi resultados que nunca tinha visto antes. Recomendo a 1000%, fico muito grata por ter encontrado esta Dra.
• Consultório privado de Paula Henriques • Psicoterapia •
Dra. Paula Henriques
Muito obrigada.
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P
Patrícia Matos
Ao longo dos meus 43 anos de vida, vivi com a tristeza durante grande parte desse tempo, agarrando-me ao que pudesse para ainda conseguir andar à tona do mar desta vida, muitas vezes com as escolhas erradas. O encontro com a Dra Paula foi uma escolha da minha parte, após perceber os carinhosos e agradecidos feedbacks nesta mesma página onde pesquisei, e não podia estar mais grata pela minha opção. Ao longo destes meses tenho-lhe a agradecer a paz que vou conquistando com o meu passado, compreendendo-o com a sua preciosa ajuda. É um processo, é um caminho, onde vamos ao mais profundo de nós, às partes de que gostamos e das que não toleramos, das que somos gratas, e das que nos arrependemos, mas percorrer esse caminho sob a sua luz, faz-nos sentir que não estamos sozinhos, num mundo onde a empatia, palavra que muito a define, se torna cada vez mais rara, e tão preciosa.
• Consultório privado de Paula Henriques • Consulta online de Psicologia •
Dra. Paula Henriques
Muito obrigada.
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F
Filipa Lopes
Gosto imenso da Paula. já experimentei várias psicólogas e a Paula é de longe a melhor . Recomendo a muito !
• Consultório • Psicoterapia •
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D
Dulce
Conheço a Dra. Paula e admiro muito a forma como exerce a sua profissão. É uma pessoa extremamente humana, empática e atenta aos outros. Tem a capacidade de ouvir sem julgar e de fazer as perguntas certas no momento certo. Acredito sinceramente que quem a procura encontra um espaço seguro para crescer e enfrentar os desafios da vida. Recomendo-a de coração.
• Consultório privado de Paula Henriques • Psicoterapia •
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M
MJP
Muito profissional e simultaneamente empática. Tem uma forma descontraída de falar, não perdendo o "fio à meada" e uqestina o que "apanhou nas entrelinhas".
• Consultório privado de Paula Henriques • Consulta psicológica para adultos •
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L
LM
A melhor Psicóloga que conheço! Em Portugal e arredores
• Consultório privado de Paula Henriques • Consulta psicológica para adultos •
Dra. Paula Henriques
Muito obrigada.
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R
RV
Uma ajuda essencial para nos compreendermos melhor
• Consultório privado de Paula Henriques • Consulta online de Psicologia •
Dra. Paula Henriques
Muito obrigada.
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J
Joana
Faço terapia há 6 anos com a Dra. Paula e tem sido uma ajuda fulcral na criação de ferramentas mentais para conseguir lidar com a minha ansiedade e angústias (do passado e presente). Estou muito grata à Dra. e contente com o meu progresso :)
• outro lugar • Outro •
Dra. Paula Henriques
Muito obrigada.
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M
M.P
Excelente profissional, muito empática e com um consultório acolhedor. Recomendo
• Consultório privado de Paula Henriques • Primeira consulta Psicologia •
Dra. Paula Henriques
Muito obrigada.
Dúvidas solucionadas
32 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia
A hipnose, regressão , psicoterapia e psicanálise ajudam em caso de despersonalização e desrealizaçã
A hipnose, regressão , psicoterapia e psicanálise ajudam em caso de despersonalização e desrealização ?
RESPOSTA DO MÉDICO:
Bom dia. Esta é, na verdade, uma pergunta pertinente.
Sim, todas essas abordagens podem ajudar, mas atuam de formas muito diferentes e devem ser escolhidas com cautela.
A despersonalização e a desrealização são sintomas dissociativos, funcionando geralmente como uma defesa do cérebro contra níveis extremos de ansiedade, stresse ou traumas.
Psicoterapia (especialmente a TCC): É a mais recomendada cientificamente na fase inicial. Foca-se em técnicas de "grounding" (ancoramento no presente), regulação da ansiedade e na perda do medo dos próprios sintomas.
Psicanálise: É excelente para investigar a fundo as origens subjetivas, os conflitos inconscientes e as dinâmicas emocionais que desencadeiam essa necessidade de "se desligar" da realidade.
Hipnose Clínica: Pode ser uma ferramenta complementar útil para aceder a estados de relaxamento profundo e ajudar na integração de conteúdos difíceis, mas deve ser conduzida por profissionais de saúde mental qualificados (psicólogos ou médicos) para evitar o aumento da própria dissociação.
Regressão: Exige extremo cuidado. Em quadros dissociativos ativos, forçar a recuperação de memórias sem uma estrutura psíquica sólida pode intensificar a desorganização emocional e agravar os sintomas.
Recomendação: O ideal é iniciar uma avaliação com um psicólogo ou psiquiatra para traçar o plano terapêutico mais seguro e eficaz para o seu caso.
Ola boa tarde, tenho 50 anos, sofro de depressão crónica desde os meus 18 anos,estou em muito sofrim
Ola boa tarde, tenho 50 anos, sofro de depressão crónica desde os meus 18 anos,estou em muito sofrimento, acabei uma relação á 3 meses e nao sei mais o que fazer para o esqueçer,està a ser muito difícil penso muito em acabar com a minha vida
RESPOSTA DO MÉDICO:
Bom dia, lamento profundamente o seu desespero :(A perda de uma relação amorosa, especialmente quando se lida com um histórico de depressão crónica, pode gerar um vazio e um cansaço emocional que parecem absolutamente insustentáveis. É compreensível que se sinta exausta e sem recursos internos neste momento, mas saiba que não tem de carregar este sofrimento sozinha e que a sua vida tem valor.
Quando surgem pensamentos de colocar termo à vida, isso é um sinal claro de que a dor ultrapassou o limite do que consegue suportar sozinha e não de que quer realmente deixar de viver, mas sim que precisa que este sofrimento pare.
O que recomendo que faça de imediato:
Não se isole e procure apoio urgente: Se sentir que está muito difícil manter a sua segurança agora, por favor, ligue para a Linha de Apoio Psicológico do SNS 24 , contacte uma linha de apoio emocional (como o SOS Voz Amiga) ou dirija-se à urgência do hospital mais próximo.
Reforce o seu acompanhamento profissional: Como já conhece a depressão há muitos anos, sabe que ela altera a forma como processamos as perdas. Este luto relacional recente exige um suporte especializado e ativo. É fundamental agendar uma consulta com um psiquiatra (para avaliar e ajustar o suporte farmacológico neste momento de crise) e iniciar ou intensificar a psicoterapia/psicanálise para ter um espaço seguro onde possa elaborar esta perda e reconstruir o seu equilíbrio.
Por favor, dê a si mesma a oportunidade de receber ajuda e faça esse contacto hoje. O sofrimento agudo é temporário e, com o apoio certo, é possível voltar a encontrar perspectiva e alívio. Um abraço com afeto,
Todos os conteúdos publicados no Doctoralia.com.pt, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.