Perguntas do paciente (152)

  • Desânimo na vida, falta completa de autoestima e evitamento de várias situações sociais podem ser re

    Desânimo na vida, falta completa de autoestima e evitamento de várias situações sociais podem ser resultados do sedentarismo?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa noite,
    Pelo que descreve não me parece. Mas seria salutar, procurar ajuda junto de um/a Psicólogo/a afim de recolher informações mais específicas e/ou realizar avaliação ao seu estado psicológico.
    Disponha!
    Melhores cumprimentos,
    Fico


  • Preciso de ajuda tenho 18 anos e a mais de 1 semana não tenho conseguido adormecer passo as noites t

    Preciso de ajuda tenho 18 anos e a mais de 1 semana não tenho conseguido adormecer passo as noites todas acordada Só consigo adormecer por volta das 6 da manhã acordando a hora de almoço cheia de dores de cabeça. O que posso tomar ou fazer?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde!
    Antes de mais, felicito-a/o pela partilha do seu sentir! Um passo fundamental para o seguinte, isto é, procurar uma ajuda mais especializada!
    Mantenho-me disponível para o/a ajudar.
    Poderá encontrar-me nas redes sociais até porque, nesta fase, terá que ser mesmo assim para segurança de todos/as.
    Disponha!
    Melhores cumprimentos,
    Joana Cordeiro Dias



    Sugiro que procure ajuda especializada


  • Boa noite, já há muitos anos (mais de 10) que sofro com depressão, ansiedade e quando fiz 18 anos fo

    Boa noite, já há muitos anos (mais de 10) que sofro com depressão, ansiedade e quando fiz 18 anos foi-me diagnosticado Transtorno de Personalidade Borderline. Desde os meus 17 anos que não consigo fazer quase nada: desisti dos estudos, não consigo manter um trabalho e passo os dias em casa, muitas das vezes sem conseguir sequer sair da cama para fazer o que quer que seja. Estou farta de estar assim, por vezes tenho crises em que não consigo parar de chorar, sinto muita raiva e tenho pensamentos suicidas. Tomo medicação, já passei por vários psicólogos, psiquiatras e até hipnoterapeutas e nada ajudou, principalmente porque acabo por sentir ansiedade e desisto das consultas, assim como aconteceu com os estudos e trabalho. Não consigo mais viver assim, pensei que uma boa opção seria o internamento pois assim teria horários (coisa que não tenho), terapia que não podia deixar de frequentar como tem vindo a acontecer. Penso que uma intervenção mais intensiva pudesse levar a melhoras. Tenho medo que qualquer médico/psicólogo vá dizer-me que não e eu vou continuar como já estou para sempre. Como devo proceder em relação a isto do internamento? Devo falar com que tipo de profissional de saúde?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa noite!
    Seria muito importante conversar com o seu Psiquiatra em relação a tudo que refere, mesmo na questão de eventual hipótese de internamento.
    Não desista, persista!
    Boa sorte!
    Melhores cumprimentos,


  • Boa noite. Tenho 23 anos e neste momento sou trabalhadora e estudante de mestrado. A nível profissio

    Boa noite.
    Tenho 23 anos e neste momento sou trabalhadora e estudante de mestrado. A nível profissional não podia estar mais contente, recentemente fui promovida a supervisora e sinto me desafiada todos os dias. Contudo, desmotivei muito a nível do mestrado e adiei 6 meses, e agora sinto que estou a adiar a continuação da minha tese.
    Em parte sinto que tudo o que está acontecer é um reflexo de muitas coisas que se têm passado na minha vida. Sofro de ansiedade e de há um ano para cá que tenho imensa dificuldade em dormir. Sinto-me emocionalmente instável e desgastada e tem se vindo a refletir a nível físico. Recentemente fui parar ao hospital completamente desgastada fisicamente. Não sei o que fazer, sempre tive objetivos bem definidos e muita motivação, e agora não o consigo. Há dias já não me apetece sair da cama e não sei o que fazer? A minha cabeça balança entre querer alcançar todos os meus objetivos e querer largar tudo.

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde,

    Resta-me reforçar o bom e importante incentivo da colega!

    NÃO ADIE por mais tempo a procura da psicoterapia e/ajuda!

    Tenha compaixão por si, nesta nobre arte de se cuidar!
    Boa sorte!

    Melhores cumprimentos.


  • Eu tomo Victan 2 MG 2 vez por dia deixei de tomar ontem e hoje sinto-me em baixo sem motivação pra n

    Eu tomo Victan 2 MG 2 vez por dia deixei de tomar ontem e hoje sinto-me em baixo sem motivação pra nada e nervoso .. Isso é ressaca ?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde!
    O Victan é benzodiazepina, e como tal se for tomado num espaço de tempo prolongado, pode causar dependência! Seria importante conversar com o/a seu médico/a que lhe prescreveu pois pode haver necessidade de ajuste na terapêutica! No entanto, poderá beneficiar muito com a psicoterapia, para aprender a lidar com as sensações que refere! É preciso investigar de onde vem essa desmotivação e nervosismo! Só medicamentos, não adianta...
    Boa sorte!
    Ao dispôr.
    Melhores cumprimentos,


  • Boas, tenho andado ultimamente mas aliás já tive umas poucas de vezes mas agora está-me a aparecer m

    Boas, tenho andado ultimamente mas aliás já tive umas poucas de vezes mas agora está-me a aparecer muitas mais vezes e como apanhar médica de família não é fácil resolvi por aqui alguém tentar-me explicar o que se está a passar comigo e tentar me ajudar nao sei de que área de saúde devo falar em especifico mas vou tentar relatar tudo obrigada.

    Bem vou começar um problema é que nao posso passar sem água junto de mim ou seja vá para aonde for tenho ter água no carro no trabalho se andar a pé ou se for a casa de clientes lá vou eu com uma garrafa de água na mão e quando isso não acontece ou me esqueci começo a pensar aonde encontrar água começo logo a ficar com a garganta seca até puxo pela ultima saliva e mesmo a chegar a engasgar de boca e garganta seca só de pensar que estou se água junto à mim. (isto é e penso que seja um grande problema que não consigo controlar)

    Outra:

    Passei muito tempo por alguns países a trabalha derivado a crise mas foi já a talvez 5 6 anos
    Hoje só de pensar que tenho que andar de avião descontrolo mo fico com medo se me dá algum ataque lá dentro isto também me acontece no entrar no elevador

    Bem tenho uma viagem a Londres breve e estou com reseio de ir, embora para cá venha de carro e só de pensar que tenho passar o canal da mancha nun comboio ui assunta me
    Bem vou esperar uma vossa responda, pela vossa ajuda pork estou mesmo a precisar um muito obrigada.

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde!

    Há semelhança do que o colega refere, só acrescento, que não adie por muito tempo a procura de ajuda!

    Boa sorte!

    Melhores cumprimentos.




  • Bom dia :-) A ansiedade tem cura? Quando digo cura, é chegar ao fim dum tratamento medicamentoso e

    Bom dia :-)
    A ansiedade tem cura? Quando digo cura, é chegar ao fim dum tratamento medicamentoso e o nosso médico dizer—nos..Está curado !
    A psicologia pode ser uma das maravilhas do mundo mas para mim não serve pq a única forma de esquecer ou lidar com sofrimento sério.. é morrendo !
    Sim, já tentei..a psicologia :-D
    Obrigada :-)

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde!
    Essa é uma boa questão numa altura em que a prevalência dos estados mistos de Ansiedade/Depressão, em Portugal atingem valores recordes! A garantia de um estado de cura, por parte do seu médico/a ou qualquer outro/a profissional de saúde será muito complexa! O tratamento medicamentoso de uma forma geral pode contribuir para uma melhoria de determinados sintomas associados à ansiedade mas é necessário aprender a viver e conviver com ela! Aqui a Psicoterapia poderá ser um bom complemento nessa re (aprendizagem)!
    O desejo de morte como forma esquecer ou lidar com o sofrimento sério, como refere, provavelmente vai retirar-lhe a oportunidade dessa aprendizagem!
    Nesse sentido sugiro que dê a si próprio/a uma nova oportunidade de renovar esta intenção de viver/conviver com ansiedade de uma forma mais salutar!
    As maiores felicidades!


  • Tomo Sertralina há mais de dois anos, mas de uns pra ca tenho me.sentindo enjoada sem animo, será qu

    Tomo Sertralina há mais de dois anos, mas de uns pra ca tenho me.sentindo enjoada sem animo, será que esta ligada a minha ansiedade ou poderá ser outra coisa?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde,

    Seria muito importante que procurasse o/a médico/a que lhe prescreveu essa terapêutica afim de perceber se está ajustada!

    A psicoterapia têm inúmeros benefícios e é recomendável nos quadros de ansiedade/depressão!
    Rápidas melhoras!
    Ao dispor!
    M Cumprimentos.


  • Olá, tomo diariamente pregabalina/Lyrica 50mg à noite...há 1 ano e meio. Tinha ansiedade extrema , t

    Olá, tomo diariamente pregabalina/Lyrica 50mg à noite...há 1 ano e meio. Tinha ansiedade extrema , tensão muscular intensa, pânico, pressão craniana, e tds os sintomas maus!!!... e algumas compulsões q ainda tenho e nem as referi ao meu médico. Já fui seguida na psicologia onde rapidamente me deram alta.
    Já perdi a esperança..e agora tenho medo de deixar a medicação ...a minha questão é, se a posso tomar sem preocupações de me lesar a saúde geral..sou mãe e não posso ficar doente por minha culpa...obrigada desde já :-)

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde,
    Seria conveniente que transmitisse exatamente e com todo o detalhe ,o que realmente, ao seu médico de especialista em Psiquiatria!
    Nos quadros de Perturbação de Ansiedade é recomendada a realização de psicoterapia.
    Ao dispor.
    Boa sorte!
    Melhores cumprimentos.


  • Olá. Tenho 30 anos, homem. Foi me feito após terapia uma impressão diagnóstica de perturbação obsess

    Olá. Tenho 30 anos, homem. Foi me feito após terapia uma impressão diagnóstica de perturbação obsessiva compulsiva. Estou de momento a fazer tratamento farmacológico a 20 mg de Brintellix, e psicoterapia de exposição e prevenção de resposta noutro país da Europa. Como pretendo voltar a Portugal e quero continuar o meu tratamento como devo agir? Ao nível continuação de medicação e psicoterapia do mesmo género. Obrigado.

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde. Há semelhança do que o colega anterior referiu e no que concerne à continuidade em prosseguir a psicoterapia acrescento que tenho obtido excelentes resultados na POC (Pertubação Obsessivo- Compulsiva) combinando a Terapia Cognitivo-Comportamental com a Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness Clínico.
    Permaneço ao dispor!
    Melhores cumprimentos


  • Viva! Foi-me aumentado o Escitalopram para PAG de 10mg para 15mg. Já tomo os 15 mg à oito dias. De m

    Viva! Foi-me aumentado o Escitalopram para PAG de 10mg para 15mg. Já tomo os 15 mg à oito dias. De manhã estou bem, mas de tarde ainda continuo a sentir alguns temores interiores, tal como acontecia quando estava a tomar os 10mg (tomei 10mg durante 6 semanas), é normal? Obrigado.

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde!
    Essas questões relacionadas com a toma da terapêutica será conveniente esclarecer com o/a médico/a que lhe prescreveu!
    No entanto na PAG é muito importante que os/as pacientes aprendam a regular o estado emocional, reconhecendo e compreendendo a sua génese!
    A psicoterapia cognitivo- comportamental baseada na aceitação e compromisso releva-se muito eficaz!
    Ao dispor!
    Melhores cumprimentos


  • Viva, estou a tomar 1 comprimido ao dia de Escitalopram 10 MG (Para TAG), desde o dia 3 de Janeiro (

    Viva, estou a tomar 1 comprimido ao dia de Escitalopram 10 MG (Para TAG), desde o dia 3 de Janeiro ( à 33 dias precisamente), começo a me sentir melhor, especialmente na parte da manhã, mas logo a seguir ao almoço sinto-me tremulo por dentro, com um nó na garganta e as mãos a tremer. Esta sensação irá passar ou terei que rever a dose junto do Médico?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde,

    Será importante comunicar ao seu médico essa questão, para que lhe possa eventualmente fazer o melhor ajuste na terapêutica! No entanto, na PAG da minha experiência, assim como a investigação revela que terá grandes benefícios se conjugar a farmacognosia com a psicoterapia!
    Aprender a lidar e regular a ansiedade, é de extrema relevância!
    M cump


  • Ola , eu sofro de ansiedade tomei sertralina , victan depois fui parando e consegui andar bem porque

    Ola , eu sofro de ansiedade tomei sertralina , victan depois fui parando e consegui andar bem porque tambem fazia desporto , agora deixei fazer desporto e mais stress no trabalho e voltei no quadro de ansiedade minha medica voktou me a dizer para regressar ao desporto e tomar a sertralina e o victan , tambem penso em consultar um psicologo eu gostaria de saber se a ansiedade tem cura ou se vou ter estes picos dd ansiedade quando passo por alguns stress?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde,

    A ansiedade é um estado de alerta que prepara o individuo para a ação, com isto quero dizer que ela tem um lado muito positivo!
    Negativo é quando a imobiliza que é o que parece estar a acontecer!
    Essa é a aprendizagem que necessita de obter.
    A Psicoterapia é uma excelente forma de realizar essa mesma aprendizagem.
    Mantenho-me ao dispor!
    Melhores cumprimentos.


  • Tomo 150mg de anafranil diariamente,para tratamento de TOC,há cerca de um mês. Tenho sentido melhora

    Tomo 150mg de anafranil diariamente,para tratamento de TOC,há cerca de um mês. Tenho sentido melhoras evidentes dos sintomas do TOC,mas sinto mais sintomas de depressão...É normal?Esses sintomas depressivos tenderão a desaparecer om o tempo?Obrigada

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde,

    Há semelhança do que a colega anterior referiu será muito importante a procura de psicoterapia. Tratar os sintomas de TOC, só com fármacos, pela minha experiência de 20 anos não é o suficiente!
    Mantenho-me igualmente ao dispor!
    Melhores cumprimentos.


  • Boa tarde.sou angolana e o meu marido português e vivemos em Angola. Ja fomos muito felizes. Temos 3

    Boa tarde.sou angolana e o meu marido português e vivemos em Angola. Ja fomos muito felizes. Temos 3 lindos filhos. Desde que vieram os filhos nossa relação mudou drasticamente. Brigas constantes. Enfim, é muita coisa. No passado meu marido foi casado, como ele mesmo disse, fugiu para Angola,pois ja não aguentava viver com a sua primeira mulher.por ser preguiça, não gostava de trabalhar etc etc. Em Agosto de 2018 viemos a descobrir que o meu sogro tem câncer. Para o meu espanto, meu marido decidiu vir ficar em portugal, sem me consultar, sem querer saber da minha opinião,e sem mesmo perguntar-me se queria vir com ele a portugal como boa esposa, apoiei-o, mesmo de coração destroçado, achei uma atitude nobre da sua parte. Bem,por causa do meu.trabalho venho a portugal com alguma regularidade.o que me preocupa é que ele sente-se bem aqui, ele nunca me pergunta ou mostra o desejo de me ter cá com ele. Meu receio, será que ele fez a mesma coisa comigo?será que ele também fugiu de mim?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde!

    Perante a exposição do seu problema e vivência atual, perece-me importante que procure algum apoio psicológico, de forma a diminuir o sofrimento emocional que esta situação lhe está a provocar!
    Um/a psicólogo/a é uma boa opção! Aconselho a que não prolongue no tempo a procura de ajuda!
    Mantenho-me ao dispor!
    Melhores cumprimentos.


  • Gostaria de ajuda no sentido de amenizar os sintomas físicos da ansiedade e ataques de pânico. Sempr

    Gostaria de ajuda no sentido de amenizar os sintomas físicos da ansiedade e ataques de pânico. Sempre que vou às urgências é-me dado diazepam e mandam-me embora. Neste momento já faço psicoterapia mas mesmo assim tenho crises. É possível fazer uma medicação ansiolítica por um breve período sem que me vicie e traga efeitos secundários nefastos? Agradeço desde já toda a ajuda!

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde,
    Será importante partilhar esse seu sentir com o/a profissional com quem está a realizar Psicoterapia.
    O sucesso dos quadros de Perturbação de Ansiedade com ataques de Pânico, beneficiam concomitantemente com o apoio da Psiquiatria!
    Ambas as especialidades são de extrema importância!
    Mantenho-me ao dispôr, para eventuais dúvidas!
    Melhores cumprimentos,


  • Distúrbios do início e da manutenção do sono

    Boa tarde, tenho uma menina de 8 anos sempre teve dificuldade em dormir desde meses nao quer dormir sozinha no seu quarto diz que tem medo e nao consegue adormecer,adormece na minha cama depois vamos deita-la na cama dela ao fim de 15 minutos ja esta no nosso quarto. Diz que nao consegue dormir que tem medo.
    Na escola e muito distraída será que tem a ver com esta situação de ela dormir pouco?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde!
    Seria muito importante que não adiasse a procura de ajuda, pois a privação de sono é muito relevante em termos clínicos, pelo seu impacto na qualidade de vida, independentemente da faixa etária!
    Mantenho-me ao dispor para eventual necessidade de contacto e/ou encaminhamento!
    Melhores cumprimentos.


  • Transtorno Obsessivo-Compulsivo

    Tenho Perturbação Obsessiva Compulsiva, e a minha pior compulsão é tocar em coisas. Já tenho há vários anos e é uma coisa que eu sinto que não consigo mesmo controlar. Também estou sempre a contar e a olhar para as coisas repetidamente. Fui a um psicólogo há uns meses mas sinceramente não estava a resultar. Ele continuava à procura de uma "causa"/ origem para os meus pensamentos e compulsões, mas eu não acho que haja uma causa. Também me dizia para escrever os pensamentos antes de fazer os rituais, mas eu estou a fazer os rituais quase a cada segundo que passa, é difícil controlar porque já nem me apercebo às vezes. Como posso proceder? Devo tentar outro psicólogo? Ou será que um psiquiatra me poderia ajudar melhor? Obrigado desde já.

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde!
    A investigação revela que a combinação entre a Psicoterapia e Psiquiatra, num quadro de POC, é o mais eficaz!
    Não desista, procure ajuda pois pode melhorar consideravelmente a sua qualidade de vida!
    Contacte-me, caso pretenda.
    Melhores cumprimentos.


  • Boa tarde! Venho por este meio expor meu problema eu não sei se me poderão ajudar porque eu nunca pe

    Boa tarde! Venho por este meio expor meu problema eu não sei se me poderão ajudar porque eu nunca pedi ajuda neste nível. Eu últimamente te no pensado muito da maneira como falo. Vou explicar melhor, há 2 anos atrás apanhei uma depressão e só me curei através da hipnose até a data de hoje nunca mais tive problemas.mas. Em agosto quando fui de férias anndava bem sentia me bem. Fazia a minha vida normalmente. Quando regressei de férias comecei me a sentir muito mal. Tinha medo de ir para o trabalho, não falava muito e eu então resolvi fazer outra sessão de hipnose. Então eu fiz e desta vez não me achei melhor . Eu fui ao médico e estou a tomar medicação e ando a tomar comprimidos para dormir. Ok eu não conseguia dormir. Eu estou sempre a pensar que eu não falo bem que eu devo ter alguma coisa . O meu marido diz que estou bem que sou eu que meto coisas na cabeça. Mas eu não me sinto a mesma pessoa que sempre fui . Queria saber se me podiam ajudar?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde,
    Seria importante procurar ajuda de um/a Psicólogo/a, para melhor entender a sua problemática e trabalhar/desenvolver novas competências!
    Ao dispor!
    Melhores cumprimentos,


  • Avaliação psicológica

    Eu cheguei até aqui porque não consigo resolver isto. O meu ex já terminou comigo faz agora 1 ano e eu não consigo esquecê-lo. Não consigo dormir bem. Não consigo arranjar emprego. Não sei o quero fazer da vida. Sinto que já devia ter saído de casa, já devia ter um emprego bom, que devia começar família. Sinto que a vida já não mais sentido e tenho medo de fazer alguma estupidez.
    Existe algum método para ajudar-me? Tive um ano para conseguir fazer sozinha e não consegui.

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Dra. Joana Cordeiro Dias

    Boa tarde!
    Era mesmo importante que procurasse ajuda! A psicoterapia é um passo fundamental, pois pode adquirir, uma melhor qualidade de vida!
    Ao dispor!
    Melhores cumprimentos


Perguntas frequentes

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