Boas, tenho andado ultimamente mas aliás já tive umas poucas de vezes mas agora está-me a aparecer m

Boa tarde. Os problemas que refere podem ser controlados ou mesmo eliminados recorrendo a psicoterapia. Deve procurar um psicólogo.

Boa tarde! Há semelhança do que o colega refere, só acrescento, que não adie por muito tempo a procura de ajuda! Boa sorte! Melhores cumprimentos.

Boa tarde, não adie por muito tempo, seria importante procurar um psicólogo que lhe faça uma avaliação e respectivo acompanhamento. Cumprimentos

Olá, boa tarde. Conforme já mencionaram os colegas, deve procurar ajuda psicológica. Acrescento que parece estar a desenvolver alguns indícios de agorafobia, motivo pelo qual o quanto antes buscar ajuda melhor. Cumprimentos

Olá! Acrescento que o diagnóstico seria a partir da causa. Só seria possível uma avaliação cuidadosa e presencial. Bom Dia!

Olá, de acordo com os sintomas que descreve e tipo de situação parece tratar-se de Perturbação de Pânico. Para o tratamento do Pânico, recomenda-se Psicologia Clínica de orientação cognitivo-comportamental.

Bom dia. Os comportamentos de que fala são tratáveis. É importante avaliar quando tiveram iniciou e perceber o que os desencadearam para poder elimina-los. Com acompanhamento psicológico é possível trabalhar os comportamentos mais obsessivos (em torno da água ) e a ansiedade face ao viajar de avião. A ansiedade é a ativação de pensamentos automaticos negativos formulados a partir de experiências negativas vivencidas.

Os colegas já responderam ao essencial. À partida será um problema da área da saúde mental e muito provavelmente uma patologia enquadrada nas perturbações de humor (ansiedade). Procure um profissional sério e bem recomendado no tratamento destas perturbações, para que possa avaliar e diagnosticar de forma rigorosa. Não adie porque tende a piorar. É demasiado desconfortável estar constantemente com receio de que algo muito mau vai acontecer. As melhoras

Boa tarde. É demasiado perigoso efetuar um diagnóstico sem uma avaliação cuidada que tenha em linha de conta a sua história de vida. É fundamental tentar ir ao cerne desses sintomas, cujos traços estão a perturbar já de forma intensa a sua rotina. Aconselho a que procure ajuda psicológica o mais rápido que lhe seja possível por forma a aliviar os sintomas primeiramente e depois persistir em psicoterapia dinâmica para ir à origem das suas questões ! Desejo-lhe toda a felicidade...

Boa noite Tendo em conta os sinais e sintomas que descreve, uma das psicoterapias mais eficazes é o EMDR. Seria aconselhável procurar um profissional habilitado com esta técnica e em duas ou tres sessões resolve, à partida, essas problemáticas. Ao dispor Renata Teles

Pela forma como descreve, aquilo que relata enquadra-se no campo da ansiedade, mais concretamente em medos específicos que a levam a evitar certas situações — o receio de ficar sem água por perto, e o medo de andar de avião, de elevador ou de atravessar o canal da Mancha de comboio, com sintomas de ansiedade quando pensa nisso. É por isso à psicologia que se deve dirigir. O facto de estar a acontecer com mais frequência é, aliás, um bom motivo para procurar ajuda agora, antes que o evitamento se alargue a mais situações. A boa notícia é que estes medos se tratam bem: a terapia cognitivo-comportamental trabalha precisamente a origem da ansiedade, os pensamentos que a alimentam e uma aproximação gradual às situações evitadas, para que deixem de a limitar — incluindo, com tempo, viagens como a que tem para breve. Não precisa de continuar a organizar a vida à volta destes receios. O passo indicado é uma avaliação individual com um psicólogo.