Perguntas do paciente (19)
-
Estou sempre a pensar no mesmo, imagino que acontecem coisas.. faço filmes na minha cabeça. Não sei
Estou sempre a pensar no mesmo, imagino que acontecem coisas.. faço filmes na minha cabeça. Não sei mais o que fazer..
RESPOSTA DO MÉDICO:
Esse ciclo de "filmes" e cenários que descreve é o que chamamos de ruminação porque a nossa mente fica presa num loop, tentando antecipar problemas para nos proteger, mas no final acaba apenas por nos esgotar. O objetivo na terapia não será nunca eliminar esses pensamentos, até porque seria impossível. A nossa mente nunca para de os produzir. O segredo está em identificá-los assim que começam e desenvolver estratégias para que não precise de se sentar "a ver o filme até ao fim". Tudo isto pode e deve ser trabalhado em terapia. Espero ter ajudado! As melhoras.
-
Só pessoas com transtornos mentais graves precisam de psicoterapia ?
Só pessoas com transtornos mentais graves precisam de psicoterapia ?
RESPOSTA DO MÉDICO:
Olá. Não necessariamente. Qualquer pessoa poderá ter sessões de psicoterapia. Recebo pessoas com variadas questões, desde problemas no relacionamento, aprender a ser mais assertivo, orientações de vida/carreira... No fundo, se sente que tem algo que precisa de resolver e de falar, o psicólogo é o sitio indicado! Espero ter ajudado
-
Tomei 5 victans no espaco de 2 h ontem a noite, quanto tempo leva para passar o efeito, sinto me est
Tomei 5 victans no espaco de 2 h ontem a noite, quanto tempo leva para passar o efeito, sinto me estranha
RESPOSTA DO MÉDICO:
Considerando que foi tomada uma dose superior de Victans, é possível que experimente efeitos como sonolência ou uma sensação estranha. Geralmente, esses efeitos diminuem após algumas horas, mas o tempo pode variar conforme a pessoa. Recomendo que descanse, se hidrate adequadamente e evite atividades que exijam concentração. Caso os sintomas persistam ou se agravem, sugiro que procure ajuda médica.
-
Boa noite neste momento estou a ter com a minha esposa terapia de casal. A terapeuta já era há algu
Boa noite
neste momento estou a ter com a minha esposa terapia de casal. A terapeuta já era há algum tempo terapeuta pessoal da minha esposa.
Nas sessões conjuntas, tenho vindo a sentir que as mesmas estão a ser conduzidas de uma forma tendencial, ou seja, sinto que a terapeuta pelo facto de já conhecer os temas da minha esposa, não está a ser imparcial nas suas analises e comentários durante as sessões. Ou seja, sinto que em grande parte das sessões sou apenas eu que estou a ser analisado face ao relatado pela minha esposa à Terapeuta.
É aconselhável existir esta partilha de Terapeuta ou a a Terapeuta do casal deveria ser uma terceira pessoa com o mesmo nível de conhecimento das partes envolvidas de modo a não ser, mesmo de forma não premeditada, mas empática e tendencial com a sua paciente ?
ObrigadoRESPOSTA DO MÉDICO:
Boa noite,
Compreendo a sua preocupação. Quando um dos membros do casal já tem uma relação terapêutica prévia com a terapeuta, pode ser difícil manter a imparcialidade, mesmo sem intenção. Idealmente, a terapeuta de casal deve ser uma terceira pessoa, sem vínculos anteriores, para garantir que ambos os parceiros se sintam igualmente ouvidos e respeitados. Se sentir que não está a ser tratado de forma equitativa, seria útil expressar isso à terapeuta. Caso a situação persista, pode considerar procurar um novo profissional para garantir que a terapia seja mais imparcial. Espero ter ajudado.
-
Tenho o meu marido muito doente e não me consigo controlar estou sempre a chorar e sempre triste que
Tenho o meu marido muito doente e não me consigo controlar estou sempre a chorar e sempre triste que tomar
RESPOSTA DO MÉDICO:
Lamento profundamente pelo momento difícil que está a atravessar. Diante de uma situação tão delicada, é compreensível que sinta uma sobrecarga emocional. Recomendo que consulte um psiquiatra, que poderá avaliar a necessidade de algum tipo de medicação para auxiliar no alívio da tristeza e da ansiedade intensas. Adicionalmente, o apoio de um psicólogo pode ser fundamental para proporcionar suporte emocional neste período.
-
Olá boa tarde a uns anos tive um acidente de carro e uma relação um pouco tóxica, eu não tenho carta
Olá boa tarde a uns anos tive um acidente de carro e uma relação um pouco tóxica, eu não tenho carta e não conduzo mas desde então tenho muito medo de andar de carro e a anciadade vem sempre que penso que tenho de viajar para algum lado de carro. Já andei na psicóloga mas pouco ajudou.
RESPOSTA DO MÉDICO:
Seria bom considerar confiar novamente num psicólogo. Por vezes não funciona com um profissional, mas pode funcionar com outro! A frequência com que tem as consultas e o tempo que permanece em terapia, juntamente com a sua motivação e vontade de mudar, podem ser decisivas.
Confie no processo terapêutico para recuperar a confiança necessária para se sentir mais segura ao conduzir novamente.
-
Eu e o meu marido fomos pais há 3 anos e desde que engravidei nunca mais tivemos relações, gostaria
Eu e o meu marido fomos pais há 3 anos e desde que engravidei nunca mais tivemos relações, gostaria de saber o que posso fazer pra voltar a ter vontade porque sinto que não fazemos porque eu não tenho vontade
RESPOSTA DO MÉDICO:
Olá. Neste caso penso que seria benéfico ter acompanhamento psicológico. Poderá ser individual, ou terapia de casal. Mas teria de ver o que lhe faz sentido. Espero ter ajudado!
-
Boa tarde, sinto que estou sempre ansiosa, e que fico um bocado nervosa em situações menos boas. Est
Boa tarde, sinto que estou sempre ansiosa, e que fico um bocado nervosa em situações menos boas. Estou sempre a pensar que algo mau vai acontecer. Nao consigo olhar para um espelho e tirar fotos so se necessário. Sinto me mal por ser assim, e muito insegura. Tenho uma filha de quase um ano, e nao quero transmitir esta insegurança toda..
RESPOSTA DO MÉDICO:
Boa tarde, entendo a sua ansiedade e insegurança. A ansiedade pode ser debilitante, especialmente quando se preocupa constantemente com coisas que podem correr mal. O primeiro passo é reconhecer estes sentimentos e procurar formas de lidar com eles. Aqui estão algumas sugestões: falar com um psicólogo, praticar técnicas de relaxamento como respiração profunda, fazer exercício regular, garantir um sono adequado e uma alimentação equilibrada, trabalhar na sua autoestima, desafiar pensamentos negativos, falar com amigos ou familiares, dedicar tempo para si mesma e focar-se nas coisas boas do dia a dia. Procurar ajuda e cuidar de si não é sinal de fraqueza, mas de força, e é importante para criar um ambiente positivo e seguro para a sua filha.
-
Boa noite. O diagnostico de défice de atenção pode ser feito por um psicólogo ou tem de ser por um p
Boa noite. O diagnostico de défice de atenção pode ser feito por um psicólogo ou tem de ser por um psiquiatra? A minha medica de família solicitou uma consulta de especialidade para um psiquiatra, mas devido à longa espera na psiquiatria do SNS, marcaram antes uma consulta de psicologia. Devo ir a esta consulta ou procurar um psiquiatra privado? Obrigada.
RESPOSTA DO MÉDICO:
Olá. O diagnóstico de PHDA pode ser feito por um psicólogo. No caso de se confirmar, deverá procurar de seguida um psiquiatra para avaliar consigo se faz sentido começar ou não medicação específica. Espero ter ajudado!
-
Estou de baixa por depressao desde o dia 3de Outubro. Ja nao Dormia, nem conseguia exercer o meu tra
Estou de baixa por depressao desde o dia 3de Outubro. Ja nao Dormia, nem conseguia exercer o meu trabalho direito tinha ataques de panico constantes e sofro de ansiedade. Fui chamada agora a uma junta dia 8de Novembro. Pedi ag o relatorio ao meu médico de família que devo levar mais? Nao me sinto psicologicamente em condições para iniciar o trabalho ja. Obrigada
RESPOSTA DO MÉDICO:
Boa noite. Se estiver a ser acompanhada por um psicólogo pode ser importante levar também o relatório dele. Digo isto porque podemos aplicar testes psicológicos que podem ajudar a quando for à junta. Tenho alguns casos que passei e de facto ajudou. As melhoras!
-
Boa tarde, sou uma pessoa de 60 anos e desde que engravidei da minha filha fiquei como muito medo d
Boa tarde,
sou uma pessoa de 60 anos e desde que engravidei da minha filha fiquei como muito medo de ir ao médico. Nunca tinha medo antes, pelo contrário, sempre que ia saia do consultório feliz e já melhor. Mas, na gravidez sofri de pré-eclampsia que me obrigou ser internada de urgência no hospital. aos 7 meses, na consulta de obstetrícia, perante as análise e estado fui encaminhada para à urgência do Hospital.
Foi o caos. a partir dessa altura, médicos é uma tortura para mim. Entre num estado de ansiedade, medo que me dá volta à barriga e a tensão arterial sobe.
Só em pensar que tenho que ir ao médico fico num estado caótico.
ultimamente recorro ao Victan por indicação médica. Ajuda sem dúvida, mas sofro até à saída do consultório.
O que fazer para minimizar esta ansiedade?
ObrigadaRESPOSTA DO MÉDICO:
Compreendo o quanto esta ansiedade é desafiante, especialmente considerando que surgiu a partir de uma experiência traumática no passado. A ansiedade relacionada com idas ao médico é um reflexo do que vivenciou e do impacto emocional dessa experiência, algo comum em situações de saúde marcantes.
Para minimizar essa ansiedade, a combinação de técnicas de relaxamento com sessões de psicologia clinica pode ser muito eficaz. Uma abordagem terapêutica, como a terapia cognitivo-comportamental, pode ajudá-la a explorar e reformular os pensamentos e medos associados às consultas médicas. Aprender estratégias de respiração e relaxamento muscular progressivo pode também ajudar a reduzir os sintomas físicos antes e durante as consultas.
-
Ansiedade extrema pode provocar formigamentos no corpo que duram vários meses?
Ansiedade extrema pode provocar formigamentos no corpo que duram vários meses?
RESPOSTA DO MÉDICO:
Sim, a ansiedade extrema pode causar sintomas físicos, incluindo formigamentos no corpo. Esses formigamentos são muitas vezes resultado de tensões musculares ou da resposta de "luta ou fuga" do corpo, que é ativada durante momentos de stress ou ansiedade intensa. No entanto, se os formigamentos persistirem por meses, é importante investigar outras possíveis causas, como problemas neurológicos ou de circulação, e consultar um médico para um diagnóstico adequado.É sempre recomendável procurar apoio médico ou psicológico para tratar tanto os sintomas físicos quanto os emocionais de forma eficaz.
-
Boa tarde Sou uma pessoa com depressão cuja ansiedade tem aumentado muito. Tenho medo de tudo o
Boa tarde
Sou uma pessoa com depressão cuja ansiedade tem aumentado muito. Tenho
medo de tudo o que perciso fazer.
Ja tenho 58 anos. De aspecto jovem mas nao presto para nada.
Sera que me podem ajudar?
Bem hajamRESPOSTA DO MÉDICO:
Olá. Não sei se já está em acompanhamento psicológico, mas creio que poderá ser muito benéfico para si nesta fase. Eventualmente, se decidir ter acompanhamento psiquiátrico e psicológico ao mesmo tempo, temos taxas de sucesso muito altas. Espero ter ajudado!
-
Boa tarde. Fico feliz por esta oportunidade. Sofro de depressão em especial de ansiedade. Isto à v
Boa tarde.
Fico feliz por esta oportunidade. Sofro de depressão em especial de ansiedade. Isto à varios anos. Melhora e piora. Sou medicada desde 2012 altura da morte de minha mae. Sendo o mais importante de tudo foi seguido de muitas coisas mais.
A medicação que continua a mesma nao da efeito nenhum.
O medo de tudo e o sentir me incapaz faz com que nao saiba mais o que fazer
Podem ajudar?RESPOSTA DO MÉDICO:
Olá. A medicação por si só não irá melhorar a situação. Aconselho sempre a ser feito um acompanhamento por um psiquiatra/médico e um psicólogo. Penso que iria beneficiar se isto fosse exequível para si. As melhoras!
-
Tenho um diagnóstico de depressão e ansiedade. Realizo psicoterapia dinâmica, já tendo realizado ter
Tenho um diagnóstico de depressão e ansiedade. Realizo psicoterapia dinâmica, já tendo realizado terapia cognitivo comportamental durante uns meses.
Será que podem fornecer algumas técnicas cognitivo comportamentais para realizar.
ObrigadoRESPOSTA DO MÉDICO:
Olá. A psicoterapia que frequenta neste momento é algo que pretende continuar? Seria importante falar ao seu psicólogo desta questão para que o possa ajudar/encaminhar se for o caso. Para diagnósticos de ansiedade a terapia cognitivo comportamental geralmente é a que funciona melhor, mas depende do que procura. Espero ter ajudado!
-
Boa Noite Meu nome E André Bravo tenho 23 anos 1.81 de altura com 90 kilos sou fumador a 6 anos. a
Boa Noite Meu nome E André Bravo tenho 23 anos 1.81 de altura com 90 kilos sou fumador a 6 anos.
a questão de um ano sinto coisas que nunca senti na vida que é sempre sempre meio tonto , picadas na cabeça quando vou dormir acordo rebolo na caba muita vez ate pegar no sono como se fosse insónia acordo com coração acelerado e fraco como fosse morrer 10 minutos volta tudo o normal, durante o trabalho e picadas no peito e senti-lo como tivesse um pedra la dentro. neste momento sinto dolorido no peito meus braços fracos vou medico nunca encontrem nada analises boas cardio bom ... nao sei que mais fazerRESPOSTA DO MÉDICO:
Boa noite André. Será importante procurar ajuda psicológica para o ajudar. Sei que nem sempre é fácil dar este passo em frente, mas se encontrar alguém com quem realmente se identifique, tudo fica mais fácil. As melhoras!
-
Algumas pessoas que convivem comigo dizem q sou acelerada, outras dizem q sou muito activa, outras q
Algumas pessoas que convivem comigo dizem q sou acelerada, outras dizem q sou muito activa, outras q sou ansiosa, outras dizem q não tenho paciência, que estou sempre irritada, outras dizem que sou intolerante.... Reparei que todas estas características são parecidas... O que será que eu tenho??!
RESPOSTA DO MÉDICO:
Pelo que descreve, parece que esses comportamentos podem estar ligados à ansiedade ou dificuldade em regular as emoções. Sentir-se acelerada, irritada ou intolerante pode ser uma reação ao stress ou preocupações constantes. Esses sintomas são comuns em situações de ansiedade. Procurar ajuda profissional pode ser útil para entender melhor o que está por trás disso e aprender estratégias para lidar com esses sentimentos.
-
Bom dia, como devo tratar um problema de ansiedade e poc, devo ir ao psicológico ou psiquiatra?
Bom dia, como devo tratar um problema de ansiedade e poc, devo ir ao psicológico ou psiquiatra?
RESPOSTA DO MÉDICO:
Boa noite. Idealmente deverá ser acompanhado pelos dois. Mas poderá começar pelo psicólogo e ele também o irá ajudar nesta questão. As melhoras!
-
Como saber se é mais acertado recorrer a um psicólogo ou a um psiquiatra?
Como saber se é mais acertado recorrer a um psicólogo ou a um psiquiatra?
RESPOSTA DO MÉDICO:
Boa noite. Depende muito da problemática. Se for oportuno pode-me enviar mensagem e tento ajudar.
Perguntas frequentes
-
Bom dia, o meu filho tem 10 anos e começou a queixar-se com dores de ouvidos estávamos fora de Portu
Bom dia.
Pela história clínica parece-me uma otite media serosa pós…