Boa tarde Sou uma pessoa com depressão cuja ansiedade tem aumentado muito. Tenho medo de tudo o

Boa tarde! Aconselho-o/a a procurar um psicólogo clínico na sua zona de residência. Será o melhor profissional para o/a ajudar a superar os problemas que descreve. Votos de rápidas melhoras

A melhor ajuda que lhe posso dar é aconselhá-la a oferecer a si mesma psicoterapia . Ao seu dispor Rita Castelo

Boa tarde! Lamento antes de mais o seu sentir. De facto talvez possa fazer muitíssimo sentido procurar um profissional de saúde mental (psicólogo/a ou psiquiatria). Aconselho a não adiar o inadiável pedido de ajuda. Ao dispôr. Cumprimentos,

Olá precisa de ajuda dum psicólogo que a ajuda a superar a depressão e os medos. Segundo estudos, a terapêutica que mais resulta é a junção de várias ferramentais tais como TCC, hipnoterapia, meditação e psicologia positiva.

Boa tarde! Não há terapêuticas e/ou métodos que possam resultar sem a procura direta por um profissional especializado. Os sintomas que descreve são muitíssimos amplos e para que sua questão seja tratada de modo personalizado deverá realmente fazer-se escutar por um profissional - seja online ou presencial, basta contactar. Ao dispor.

Boa tarde, Compreendo o que diz. O ideal seria realmente procurar ajuda especializada, com um psicólogo que a poderá ajudar a diminuir os sintomas de ansiedade e consequentemente ajudar na eliminação da depressão. Atenciosamente, Viktoriya

Olá. Não sei se já está em acompanhamento psicológico, mas creio que poderá ser muito benéfico para si nesta fase. Eventualmente, se decidir ter acompanhamento psiquiátrico e psicológico ao mesmo tempo, temos taxas de sucesso muito altas. Espero ter ajudado!

Sim, podemos ajudar — e o que descreve tem tratamento. A depressão e a ansiedade caminham muitas vezes juntas, e o medo de tudo o que tem de fazer, tal como a forma tão dura como fala de si ("não presto para nada"), são precisamente sintomas do sofrimento que está a viver, e não verdades sobre quem é. A idade não é impedimento nenhum; em qualquer fase da vida se pode procurar ajuda e sentir melhorias. O acompanhamento psicológico, muitas vezes em articulação com o médico quando se justifica, ajuda a compreender o que está na base deste estado e a recuperar, aos poucos, alguma serenidade e confiança em si. O primeiro passo é procurar esse apoio. Uma avaliação individual com um psicólogo seria um bom ponto de partida. Não tem de enfrentar isto sozinha.