Boa tarde, sinto que estou sempre ansiosa, e que fico um bocado nervosa em situações menos boas. Est

Boa tarde.
Para compreender o que está por detrás desses receios que tem vindo a sentir e a fonte da ansiedade, parece-me ser importante procurar ajuda de um psicólogo para trabalhar essas questões e ajudá-la a regular as suas emoções. Mais ainda, para compreender as causas e redefinir os seus significados.
Parece-me importante que comece a trabalhar essas questões para que a sintomatologia não piore e agrave todo o quadro clínico.
As melhoras, e espero que de alguma forma tenha conseguido ajudar.

Típico pensamento catastrófico das perturbações ansiosas e também reflexo de uma baixa auto-estima que deverá ser trabalhada. Alguma coisa contacte. Consultas on-line. Funcionam lindamente e comodamente. Nuno Vladimir.

Boa tarde, é importante perceber essa armadilha de pensamento, a catastrofização, o porquê de pensar sempre que vão acontecer coisas más. A ansiedade pode estar associada a varias questões, mas parece-me que existe uma relação forte com a baixa autoestima pelo que descreve. É importante que marque consulta com um psicólogo pois a ansiedade pode evoluir para um estado depressivo, alterações de humor, pensamentos obsessivos, fobias, ataques de pânico etc... e pode ser muito incapacitante. Além de que essa preocupação constante, angustia e medo, pode se associar frequentemente a sintomas psicossomáticos, ou seja manifestações físicas, aumento da frequência cardíaca e respiratória, tonturas, náuseas, entre outros. Marque a consulta, o psicólogo vai saber como ajudar. Espero ter ajudado
As melhoras!
Diana Silva