Perguntas do paciente (41)

Olá!
Espero que se encontre bem.
Tendo em conta que refere já ter tido “surtos” e comportamentos suicidas, aconselho-a em primeiro lugar a visitar um psiquiatra para verificar a eventual necessidade de tomar alguma medicação.
Pode ser que o seu organismo esteja a necessitar de alguma medicação, para regularizar os processos biológicos, com o intuito de aumentar a sua disposição física e mental, e poder usufruir dos resultados de uma intervenção psicológica.
Recomendo que procure apoio psicológico, para contar a sua história e desenvolver estratégias para lidar com as suas relações imaginárias e aumentar a sua qualidade de vida.
Um abraço!

Olá!
Espero que esteja bem.
Pelo que descreve, a sua amiga necessita de apoio psicológico para poder desenvolver ferramentas para lidar com os membros da família dela.
A medicação por vezes é necessária, e ajuda bastante.
A medicação auxilia na regulação dos processos biológicos, minimizando os sintomas sentidos. A causa da ansiedade terá de ser trabalhada. A medicação não consegue solucionar esse problema, apenas alivia a sintomatologia.
Com o apoio psicológico seguramente que a sua amiga não irá mudar a atitude da família dela, mas poderá desenvolver estratégias de como lidar de forma mais assertiva, a dinâmica (cognitiva e comportamental) em relação aos seus familiares.
O apoio psicológico é eficaz para quem quer ser ajudado, para quem deseja a mudança, sendo também, parte ativa no processo.
Poderá sugerir à sua amiga que experimente algumas sessões de apoio psicológico, mesmo sem vontade, e mesmo sem acreditar no processo.
Ela só poderá afirmar que não resulta, depois de experimentar.
Não existem pílulas mágicas que resolvam os nossos problemas. A felicidade e o bem-estar emocional vêm do interior como resultado das nossas crenças, pensamentos e atitudes.
O foco da psicologia enquanto ciência é aumentar a qualidade de vida e o bem-estar emocional da pessoa.
Gostaria de referir que todos os psicólogos estão sujeitos ao Código Deontológico que impõe o sigilo e a confidencialidade.
O papel dos psicólogos não é julgar, mas sim ajudar.
Só é possível ajudar, quem quer ser ajudado.
Ao ter indicado o caminho, ao ter indicado a solução do apoio psicológico à sua amiga, você preparou o terreno e plantou as sementes…. Resta aguardar que elas germinem. É um processo que poderá demorar algum tempo, até que a sua amiga se decida.
O seu papel como amiga é meritório!
Espero ter ajudado.
Um abraço!

Olá!
Espero que esteja bem.
Considerando que já fez “terapia com alguns psicólogos”, sem qualquer resultado, aconselho-a, em primeiro lugar, a visitar um psiquiatra para verificar a eventual necessidade de tomar alguma medicação.
Pode ser que o seu organismo esteja a necessitar de alguma medicação, para regularizar os processos biológicos, com o intuito de aumentar a sua disposição física e mental, e poder usufruir dos resultados da intervenção psicológica.
Gostaria de referir que as abordagens terapêuticas que os psicólogos utilizaram podem não terem sido as mais indicadas para si. A eficácia do apoio psicológico também depende da abordagem terapêutica utilizada pelo profissional, mas não só.
Alguns exemplos de abordagens são: a psicanalítica, a humanista, a cognitiva, a comportamental, a psicodinâmica, a analítica, cognitivo-comportamental, a Gestalt terapia, entre muitas outras!
Nenhuma é melhor que a outra. São maneiras diferentes de trabalhar.
Muito importante também é o seu compromisso no processo de mudança, e dar o tempo suficiente para ressignificar as suas crenças narcisistas.
O processo de interiorização de novos conceitos e novas maneiras de pensar é lento e gradual.
Talvez esteja a ser um rígida demais consigo mesma ao desejar que o processo seja rápido.
Desconhecendo a duração de cada processo psicoterapêutico que fez com os outros psicólogos, a abordagem utilizada por cada um deles, e como foi a sua participação nos processos, fica difícil ajudá-la melhor.
Será relevante para si, que na primeira sessão com o/a psicólogo/a explique quais os seus objetivos e estratégias, o que foi feito com os anteriores profissionais e que não resultou consigo, questionando a linha teórica utilizada, bem como estratégias de intervenção para o seu caso.
Espero ter ajudado.
Um abraço!

Olá, Catherine!
Espero que se encontre bem.
Tendo em conta as crenças expostas na sua mensagem, julgo que estas deveriam ser trabalhadas em sessão com um psicólogo/a. Nestas sessões serão trabalhadas também a sua autoestima, a sua comunicação, os seus medos, as suas preocupações, que influenciam a sua visão do outro e do mundo, que impactam nas suas relações pessoais e no seu amor-próprio.
A decisão de ficar, ou não, para “titia” é sua.
Cuide de si!
Estarei por aqui.
Um abraço!

Boa tarde!
Espero que esteja bem.
A sua situação é bastante delicada, devendo ser pensada e decidida com cautela.
Compreendo o que está a sentir e que não deve estar a ser nada fácil.
Gostaria que soubesse que todos os psicólogos/as, membros efetivos da ordem dos Psicólogos Portugueses, respeitam o código deontológico, que é taxativo sobre as questões de envolvimento cliente/profissional; portanto, deve ser respeitado em nome da boa prática, ética profissional e proteção do cliente. Passo a citar:
“5.8 — Relações múltiplas. Os/as psicólogos/as não devem estabelecer uma relação profissional com quem mantenham ou tenham mantido uma relação prévia de outra natureza. Do mesmo modo, não devem desenvolver outro tipo de relações com os seus clientes ou com pessoas próximas dos seus clientes. Em qualquer circunstância a relação profissional deve ser salvaguardada em relação a qualquer outra, entretanto estabelecida, sendo os/as psicólogos/as responsáveis por qualquer prejuízo que possa vir a ocorrer nesse contexto. 5.9 — Relações românticas ou sexuais. Os/as psicólogos/as não se envolvem em relações românticas ou sexuais com os clientes”.
Refere que já não é cliente dele há alguns meses, não para de pensar nele, e sente saudades.
Aconselho-a a procurar outro psicólogo para juntos trabalharem esta questão, de modo a compreender o que lhe aconteceu e viver com mais tranquilidade.
Espero ter ajudado.
Um abraço!

Olá, boa tarde!
Espero que se encontre bem.
Para fazer o desmame do Victan, ou de qualquer medicamento que provoque habituação, da melhor maneira possível e com segurança, deve sempre conversar com o médico que o prescreveu.
Um abraço!

Olá, bom dia!
Espero que se encontre bem.
Depende da gravidade das duas condições que refere.
Depende do grau de sofrimento, da gravidade dos sintomas da ansiedade, do tempo que investe em rituais e obsessões… e o quanto estas duas condições prejudicam a seu bem-estar, a sua vida laboral, social e familiar.
Nos casos mais graves, normalmente o tratamento mais eficaz passa pelas duas especialidades, uma complementa a outra.
Um abraço!

Olá!
Espero que se encontre bem.
Poderá recorrer a qualquer uma das duas especialidades.
Se o que quer dizer é, obter um relatório com a confirmação ou não do diagnóstico da perturbação obsessivo-compulsivo, questione antes ao profissional porque nem todos optam por fazer este tipo de trabalho (elaboração de relatório).
Um abraço!

Olá, bom dia!
Espero que se encontre bem.
Refere na sua mensagem que quer ficar bem e que não está a conseguir lidar com as variações de humor do seu marido.
Julgo que o que dever fazer é procurar apoio psicológico, o quanto antes, para complementar o tratamento para a ansiedade generalizada. O apoio psicológico irá ajudá-la a cuidar de si, para estar mais apta e disponível, para compreender o que está a acontecer com o seu marido. Conhecendo as causas, será mais fácil, desenvolver estratégias de como lidar melhor com as flutuações de humor do seu marido.
A relação deve ser um porto de abrigo para ambos os lados do casal.
Se quer ficar bem, para cuidar melhor da sua filha e compreender o que está a acontecer com o seu marido, começa por ajudar-se.
O que mudou na vossa vida de dois anos para cá para o seu marido ficar mais arrogante e maldisposto?
Se ainda não procurou ajuda, recomendo que o faça o mais breve possível.
Cuide de si.
Um abraço!

Olá!
Espero que esteja bem.
Lamento pelo que está a passar.
Estão numa relação para serem o apoio um do outro e caminharem, juntos, na mesma direção. E isso não está a acontecer na vossa relação.
Se admite que implica com tudo, com a maneira dela de vestir-se e que tem estragado a alegria dela… então a sua alegria e o seu bem-estar também ficam comprometidos.
Julgo que precisa procurar apoio psicológico para falar mais detalhadamente sobre isso e descobrir as causas do seu comportamento e atitudes para com a sua esposa.
Se ainda não procurou ajuda, sugiro que o faça, o quanto antes, para que a sua relação com a sua esposa não se deteriore.
Espero ter ajudado.
Um abraço!

Olá!
Espero que se encontre bem.
Aconselho que vá ao médico pedir uma avaliação geral, com análises e exames, do seu estado de saúde.
Tem cuidado da sua alimentação?
Não tem carência de vitaminas?
Se já o fez, e está tudo bem com a sua saúde física, sugiro que procure apoio psicológico para que juntos descubram as causas do seu mal-estar e possam trabalhar em melhorar a sua qualidade de vida.
Espero ter ajudado.
Um abraço!

Olá!
Espero que se encontre melhor!
Compreendo a sua frustração relativamente aos tratamentos feitos e sem sucesso.
Já fez análises e exames para ser descartada qualquer causa orgânica?
Está a tomar alguma medicação?
Sugiro que pergunte ao psicólogo, antes de iniciar o acompanhamento, qual é abordagem utilizada pelo profissional.
A abordagem que utilizo para os sintomas da ansiedade é focada em técnicas e estratégias cognitivas e comportamentais e não relatos, durante meses, sobre a infância.
Não desista de procurar ajuda.
Merece ter qualidade de vida e paz mental.
Espero ter ajudado.
Um abraço!

Olá, boa tarde!
Espero que esteja bem.
Compreendo a sua preocupação com os comportamentos da sua filha, já adulta.
Infelizmente o apoio psicológico só funcionará se a sua filha estiver disposta a isso e se ela de facto quiser ser ajudada.
Se tudo o que mencionou acima não for um problema para ela, ela sente-se bem assim, o mais provável é não ter vontade de mudar.
Entretanto, se ela tem vontade de alterar a situação atual, poderá procurar um psicólogo ou um psicoterapeuta que trabalhem com questões comportamentais.
Se necessitar de ajuda, para lidar melhor com a sua filha, estarei por aqui.
Espero ter ajudado.
Um abraço!

Olá, boa noite!
Espero que se encontre o melhor possível.
Em primeiro lugar, gostaria de lhe dizer que os psicólogos não fazem juízo de valor e nem põem em causa o sofrimento e as dificuldades dos clientes. Cada dificuldade é respeitada e valorizada pelos psicólogos. Não tenha receios em falar o que pensa, o que sente e o que faz. Quanto mais verdadeira for consigo e com o seu psicólogo, mais ele poderá ajudá-la.
Em segundo lugar, gostaria de lhe dizer que, mesmo sem coragem e com medo, ligue ao seu psicólogo e comece a cuidar de si.
Se o seu psicólogo ainda não estiver disponível, e devido a sua aflição, pondere encerrar o acompanhamento com ele (se iniciou) e procure outro aqui na plataforma.
Procure um profissional com o perfil do seu agrado para dar início/continuidade ao seu acompanhamento.
Espero ter ajudado.
Um abraço!

Olá, boa tarde!
Espero que esteja melhor.
Não estará a utilizar alguma substância que poderá estar a provocar esta irritabilidade?
Está a descansar o suficiente?
Deu o tempo suficiente para a medicação começar a fazer efeito?
A medicação poderá deixá-la mais calma, mas não resolverá os problemas familiares.
Procurar apoio psicológico é o caminho acertado e uma excelente ideia.
Cuide de si.
Um abraço!

Olá!
Espero que se encontre bem.
Num quadro onde a pessoa tem um desequilíbrio fisiológico (de origem biológica, genética/predisposição) nos neurotransmissores, a medicação e a psicoterapia são complementares. A medicação atuaria na química cerebral para a regularizar e a psicoterapia trabalharia na origem cognitiva, tais como, erros no processamento da informação (crenças disfuncionais, pensamentos automáticos…). Esta situação não é de dependência, mas sim de necessidade, se a pessoa desejar ter mais qualidade de vida a longo prazo.
Um tratamento sem o outro ficaria incompleto.
Num quadro onde os sintomas da ansiedade e/ou da depressão são apenas provocados por erros no processamento da informação (crenças disfuncionais, pensamentos automáticos…), estes(sintomas) devem ser trabalhadas em psicoterapia. Os erros no processamento da informação podem ser corrigidos com a participação ativa da pessoa, em todo o processo de mudança, sem a medicação.
Pergunta se a sua sintomatologia pode ser resolvida só com psicoterapia. A resposta é que depende do seu caso.
Para ficar esclarecido e bem informado, sugiro que converse com o seu médico psiquiatra, levando consigo a lista de sintomas que sente, bem como as dúvidas e os receios que tem sobre os efeitos secundários da medicação e da eventual dependência dos fármacos. E informe-se também, junto do seu médico psiquiatra, sobre a diferença entre antidepressivos e ansiolíticos. Acredito que sairá do encontro bem esclarecido e com informações suficientes para pensar, com calma, e tomar a sua decisão.
Espero ter ajudado.
Um abraço!

Olá!
Espero que se encontre bem.
Por vezes a carga (problemas) fica bastante pesada e não se consegue ter o foco numa solução realista para os problemas que surgem. Com os sintomas em evidência, torna-se difícil ter tranquilidade para a resolução dos problemas.
Se não está a conseguir lidar com os problemas familiares, e no namoro, e isso está a lhe provocar excesso de preocupação, sugiro que procure apoio psicológico para beneficiar de estratégias que lhe ajudarão a melhorar a sua qualidade de vida e lhe trazer paz mental.
Cuide de si.
Um abraço!

Olá!
Espero que esteja bem.
Refere que está a mais de um ano a ser acompanhado, mas não referiu com que frequência é que tem apoio psicológico.
Os resultados para o tratamento do transtorno de ansiedade não surgem repentinamente, leva o seu tempo para se ver os resultados. Existem outros fatores que podem estar a influenciar o resultado esperado do tratamento que os psicólogos não podem controlar:
se tem estado/esteve empenhado em realizar fora das sessões o que foi recomendado pelo psicólogo;
se tem cuidado de si conforme recomendado;
se tem/tinha sessões semanais;
se foram identificados os gatilhos da ansiedade que sente:
se utiliza as técnicas aprendidas em sessão para o seu caso, com a frequência recomendada…
Refere que continua com “uma qualidade de vida muito pobre”, tenta refletir sobre o exposto acima.
Com ou sem a medicação, faz-se necessária a participação ativa do cliente no processo da mudança.
Não há uma duração específica para o tratamento da ansiedade, e é variável de pessoa para pessoa.
A eficácia e a duração do tratamento da ansiedade podem, também, depender da abordagem terapêutica utilizada, tais como, a psicanalítica, a humanista, a cognitiva, a comportamental, a psicodinâmica, a analítica, cognitivo-comportamental, a gestalt terapia, e muitas outras.
Se com a atual abordagem terapêutica não está a atingir os resultados desejados, então é muito importante que exponha, honestamente, ao seu terapeuta, as suas preocupações e a sua frustração relativamente a isso.
Uma eventual mudança de estratégia pode fazer toda a diferença.
O espaço terapêutico é seu. Pode e deve colocar estas questões ao seu psicólogo.
Poderá, também, ponderar a possibilidade de mudar de terapeuta.
Espero ter ajudado.
Cuide de si.
Um abraço!

Olá!
Espero que esteja bem.
Gostaria de dar-lhe os parabéns pela sua força em lutar contra os seus ataques de pânico há 8 anos!
A medicação poderá dar algum alívio nos sintomas que sente, mas a necessidade de tomar medicação terá de ser avaliada pelo seu médico/psiquiatra.
Sugiro que também procure apoio psicológico para e desenvolver estratégias mais adaptadas ao seu caso para diminuir os sintomas que sente.
Cuide de si.
Um abraço!

Olá!
Espero que se encontre bem.
Pode ter sido sim um ataque de pânico, mas o mais seguro é consultar o seu médico de família para verificar o seu estado de saúde por meio de análise e exames.
Se precisar de ajuda para lidar com a ansiedade que sofre há demasiado tempo, estarei por aqui.
Um abraço!