José Pedro Santos

O meu nome é José Pedro Santos, sou psicólogo clínico e membro efetivo da OPP (nº 28786). O meu trabalho foca-se em ajudar cada pessoa a compreender melhor as suas emoções e padrões, oferecendo um espaço seguro e acolhedor, onde é possível explorar desafios, ganhar novas perspetivas e desenvolver estratégias para lidar de forma mais saudável com o dia a dia.

Acompanho crianças, adolescentes e adultos, utilizando abordagens integrativas validadas cientificamente e ajustadas às necessidades de cada pessoa. Na minha prática, uso as Terapias Cognitvo-Comportamentais de 2ª e 3ª geração, de forma a transformar padrões de pensamento e a desenvolver maior aceitação e autocompaixão, consciência e equilíbrio emocional, bem como, o alinhamento com os valores pessoais na capacidade de reconstrução pessoal.

A experiência adquirida em contexto clínico, hospitalar, educacional e multidisciplinar permitiu-me desenvolver uma abordagem terapêutica integrativa, flexível e orientada para o bem-estar do paciente, respeitando sempre a singularidade do percurso de cada um. Tenho experiência em Avaliação Neuropsicológica, Perturbações do Neurodesenvolvimento, Perturbações do Comportamento Alimentar, ansiedade, depressão, luto, regulação emocional, questões emocionais relacionadas com autoestima e imagem corporal, dificuldades relacionais e processos de mudança.

O meu objetivo é caminhar ao lado de cada paciente, promovendo autoconhecimento, bem-estar e ferramentas práticas para melhorar a sua qualidade de vida.