Experiência
Sou psicóloga clínica e psicoterapeuta, inscrita na Ordem dos Psicólogos Portugueses, com consultório na Av. 5 de Outubro (Saldanha), em Lisboa, e consultas online.
Acompanho adultos que funcionam bem por fora mas que, por dentro, vivem com ansiedade, stress, exigência ou uma sensação de desgaste que não passa — pessoas competentes e responsáveis, que aprenderam a dar resposta a tudo, menos a si próprias.
Cheguei à Psicologia depois de outra vida profissional: durante cerca de 16 anos fui responsável financeira numa multinacional, e conheço por dentro a pressão e a exigência com que muitos dos meus pacientes vivem. Não é uma exigência que leio nos livros — é uma que vivi.
A minha forma de trabalhar é prática e direta. Não parto de fórmulas: parto do que a pessoa traz, e ajusto o acompanhamento a essa realidade. É o que os meus pacientes costumam descrever — frontalidade sem perder a empatia, e resultados que se notam no dia a dia.
A primeira consulta permite perceber o que se está a viver e se o acompanhamento faz sentido, sem compromisso de continuidade. Presencial em Lisboa ou online.
Principais doenças tratadas
- Transtorno Depressivo Maior
- Transtornos Da Ansiedade
- Transtornos De Estresse
- Ataque de pânico
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Pacientes que trato
Experiência
Dulce Silva
Psicólogo
Especializações
- Psicólogo
Estágios
- Consultório privado de Psicologia Clínica (Lisboa, 2015–presente)
- Polícia de Segurança Pública — Divisão de Psicologia (Lisboa, 2014–2016)
- Experiência profissional prévia em contexto empresarial — área Financeira e Recursos Humanos (1997–2014)
Escolas
- Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde, Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias (Lisboa, 2013–2016)
- Licenciatura em Psicologia Clínica, Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias (2011–2013)
- Licenciatura em Gestão de Empresas, Universidade Lusíada (2000–2005)
Serviços e preços
-
Primeira consulta Psicologia
65 € -
-
Primeira consulta de Terapia de Casal
80 € -
Consultório
Avenida 5 de Outubro 122, 7.º Dto., Lisboa 1050-053
Disponibilidade
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72 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia
Há vários anos que a minha relação com os meus pais não é saudável. Damo-nos bem quando tudo está tr
Há vários anos que a minha relação com os meus pais não é saudável. Damo-nos bem quando tudo está tranquilo, mas tanto na infância como na adolescência — e agora na vida adulta — a nossa relação tem sido marcada por discussões intensas, muitas vezes desproporcionadas, manipuladoras e, por vezes, até violentas.
Neste momento, estou a trabalhar estes traumas com uma psicóloga. Ainda assim, falar com eles sobre temas com os quais não concordam parece impossível. Sempre que surge um conflito, acabam por trazer à tona discussões antigas, e ficamos presos num ciclo do qual não conseguimos sair. Em vez de resolvermos as coisas, acumulam-se mais conflitos, mais mágoas e palavras ditas de forma menos cuidada.
Por isso, tenho pensado em sugerir terapia familiar, na esperança de conseguirmos finalmente resolver esta dinâmica. No entanto, sei que pode ser difícil, especialmente porque a minha mãe nunca recorreu a apoio psicológico e tende a desvalorizar a importância da saúde mental.
Alguma sugestão/ ideia?
Agradeço qualquer feedback construtivo.
RESPOSTA DO MÉDICO:
Já estar em acompanhamento e conseguir olhar para estes padrões é, em si, um passo importante. A terapia familiar pode ajudar quando existe disponibilidade de todos os envolvidos para participar — e, pelo que descreve, essa disponibilidade pode não estar reunida neste momento. Uma forma de avançar é levar esta questão à sua psicóloga e pensarem em conjunto se faz sentido propor a terapia familiar, como e quando, ou se o caminho mais útil passa por trabalhar, no seu próprio acompanhamento, a forma como se posiciona nestes conflitos. É possível mudar a sua parte na dinâmica mesmo quando os outros não mudam — e isso, muitas vezes, já altera o ciclo.
Ola boa tarde, tenho 50 anos, sofro de depressão crónica desde os meus 18 anos,estou em muito sofrim
Ola boa tarde, tenho 50 anos, sofro de depressão crónica desde os meus 18 anos,estou em muito sofrimento, acabei uma relação á 3 meses e nao sei mais o que fazer para o esqueçer,està a ser muito difícil penso muito em acabar com a minha vida
RESPOSTA DO MÉDICO:
O sofrimento que descreve merece apoio imediato e próximo, não à distância. Se sentir que corre risco neste momento, contacte de imediato o número nacional de emergência. Pode também ligar à Linha SNS 24, que tem uma opção de apoio psicológico, ou à SOS Voz Amiga, que dá atendimento por telefone ao final do dia, todos os dias — ambos os contactos encontram-se facilmente numa pesquisa online. Depois disto, procure acompanhamento psicológico ou psiquiátrico com continuidade — o que está a viver tem tratamento e não tem de o enfrentar sem apoio.
Todos os conteúdos publicados no Doctoralia.com.pt, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.