Experiência
Sou psicóloga clínica e psicoterapeuta, inscrita na Ordem dos Psicólogos Portugueses, com consultório na Av. 5 de Outubro (Saldanha), em Lisboa, e consultas online.
Acompanho adultos que funcionam bem por fora mas que, por dentro, vivem com ansiedade, stress, exigência ou uma sensação de desgaste que não passa — pessoas competentes e responsáveis, que aprenderam a dar resposta a tudo, menos a si próprias.
Cheguei à Psicologia depois de outra vida profissional: durante cerca de 16 anos fui responsável financeira numa multinacional, e conheço por dentro a pressão e a exigência com que muitos dos meus pacientes vivem. Não é uma exigência que leio nos livros — é uma que vivi.
A minha forma de trabalhar é prática e direta. Não parto de fórmulas: parto do que a pessoa traz, e ajusto o acompanhamento a essa realidade. É o que os meus pacientes costumam descrever — frontalidade sem perder a empatia, e resultados que se notam no dia a dia.
A primeira consulta permite perceber o que se está a viver e se o acompanhamento faz sentido, sem compromisso de continuidade. Presencial em Lisboa ou online.
Principais doenças tratadas
- Transtorno Depressivo Maior
- Transtornos Da Ansiedade
- Transtornos De Estresse
- Ataque de pânico
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Pacientes que trato
Experiência
Dulce Silva
Psicólogo
Especializações
- Psicólogo
Estágios
- Consultório privado de Psicologia Clínica (Lisboa, 2015–presente)
- Polícia de Segurança Pública — Divisão de Psicologia (Lisboa, 2014–2016)
- Experiência profissional prévia em contexto empresarial — área Financeira e Recursos Humanos (1997–2014)
Escolas
- Mestre em Psicologia Clínica e da Saúde, Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias (Lisboa, 2013–2016)
- Licenciatura em Psicologia Clínica, Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias (2011–2013)
- Licenciatura em Gestão de Empresas, Universidade Lusíada (2000–2005)
Serviços e preços
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Primeira consulta Psicologia
65 € -
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Primeira consulta de Terapia de Casal
80 € -
Consultório
Avenida 5 de Outubro 122, 7.º Dto., Lisboa 1050-053
Disponibilidade
Este especialista não disponibiliza reservas online nesta morada
Opinioes
4 opiniões
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M
Margarida L.
A Drª Dulce destaca-se pela escuta ativa e pela capacidade de criar um ambiente seguro e livre de julgamentos. A sua abordagem combina sensibilidade humana com rigor clínico, ajudando a desenvolver maior equilíbrio emocional e clareza mental. Recomendo vivamente!
• Dra. Dulce Silva – Psicóloga Clínica em Lisboa • Outro •
Dra. Dulce Silva
Muito obrigada, Margarida. Fico especialmente feliz por sublinhar essa combinação de sensibilidade e rigor — é, de facto, a forma como procuro trabalhar, criando um espaço seguro onde seja possível pensar com clareza e sem receio de julgamento. Que esse trabalho se tenha traduzido em maior equilíbrio emocional e clareza para si é o que mais importa, e deve-se sobretudo ao seu empenho ao longo deste percurso. Obrigada pela confiança e pela recomendação.
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E
Elisabete Freitas
Para quem está a pensar em procurar ajuda e ainda hesita: recomendo a Dra. Dulce sem reservas.
Desde o início senti uma enorme empatia e um acolhimento genuíno, o que tornou fácil confiar e falar abertamente. O acompanhamento é de excelência e muito profissional.
Os resultados foram claros: hoje lido muito melhor com a ansiedade e sinto-me mais confiante e com uma autoestima mais forte.
Foi uma das melhores decisões que tomei. Muito obrigado, Dra. Dulce.• Dra. Dulce Silva – Psicóloga Clínica em Lisboa • Primeira consulta Psicologia •
Dra. Dulce Silva
Muito obrigada, Elisabete. Fico especialmente feliz por saber que hoje lida muito melhor com a ansiedade e que se sente mais confiante e com uma autoestima mais forte — são resultados que dizem respeito, antes de tudo, ao trabalho e à coragem que colocou neste percurso. E se este testemunho ajudar quem ainda hesita em procurar apoio a dar esse passo, terá também esse valor. Obrigada pela confiança; foi um gosto acompanhá-la.
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F
Francisco Silva
Foi uma primeira consulta, muito positiva. A Dra. Dulce criou desde o início um ambiente de confiança e à-vontade, ouviu com atenção e sem julgamentos, e ajudou-me a pôr as ideias em ordem com clareza. Saí com a sensação de estar em boas mãos. Recomendo
• Dra. Dulce Silva – Psicóloga Clínica em Lisboa • Primeira consulta Psicologia •
Dra. Dulce Silva
Muito obrigada, Francisco. Fico contente por a primeira consulta ter sido uma experiência positiva e por ter saído com as ideias mais organizadas e com essa sensação de confiança. Criar, desde o início, um espaço seguro e sem julgamentos é para mim essencial — é a base de todo o trabalho que se segue. Estou à disposição para dar continuidade quando fizer sentido para si.
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R
Ricardo Mendes
Recomendo vivamente a Dra. Dulce. O acompanhamento tem sido verdadeiramente de excelência: enorme profissionalismo, atenção e sensibilidade, e uma grande empatia que faz toda a diferença.
Com a sua ajuda consegui resultados muito concretos na gestão da ansiedade e ganhei mais confiança e autoestima, algo que se reflete claramente no meu dia a dia.
Em cada sessão sinto-me ouvido, compreendido e à vontade para falar sobre tudo. Estou muito grato pelo trabalho que temos feito juntos e recomendo-a sem qualquer hesitação.• Dra. Dulce Silva – Psicóloga Clínica em Lisboa • Primeira consulta Psicologia •
Dra. Dulce Silva
Muito obrigada pelas suas palavras, Ricardo. Fico feliz por saber que o acompanhamento se tem traduzido em resultados concretos na gestão da ansiedade e numa maior confiança e autoestima no seu dia a dia — esse é, no fundo, o objetivo de todo o trabalho. Que sinta o espaço das sessões como um lugar seguro para falar de tudo é essencial, e é também mérito seu, pelo empenho que tem posto neste percurso. Continuo aqui para o que precisar.
Dúvidas solucionadas
72 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia
Há vários anos que a minha relação com os meus pais não é saudável. Damo-nos bem quando tudo está tr
Há vários anos que a minha relação com os meus pais não é saudável. Damo-nos bem quando tudo está tranquilo, mas tanto na infância como na adolescência — e agora na vida adulta — a nossa relação tem sido marcada por discussões intensas, muitas vezes desproporcionadas, manipuladoras e, por vezes, até violentas.
Neste momento, estou a trabalhar estes traumas com uma psicóloga. Ainda assim, falar com eles sobre temas com os quais não concordam parece impossível. Sempre que surge um conflito, acabam por trazer à tona discussões antigas, e ficamos presos num ciclo do qual não conseguimos sair. Em vez de resolvermos as coisas, acumulam-se mais conflitos, mais mágoas e palavras ditas de forma menos cuidada.
Por isso, tenho pensado em sugerir terapia familiar, na esperança de conseguirmos finalmente resolver esta dinâmica. No entanto, sei que pode ser difícil, especialmente porque a minha mãe nunca recorreu a apoio psicológico e tende a desvalorizar a importância da saúde mental.
Alguma sugestão/ ideia?
Agradeço qualquer feedback construtivo.
RESPOSTA DO MÉDICO:
Já estar em acompanhamento e conseguir olhar para estes padrões é, em si, um passo importante. A terapia familiar pode ajudar quando existe disponibilidade de todos os envolvidos para participar — e, pelo que descreve, essa disponibilidade pode não estar reunida neste momento. Uma forma de avançar é levar esta questão à sua psicóloga e pensarem em conjunto se faz sentido propor a terapia familiar, como e quando, ou se o caminho mais útil passa por trabalhar, no seu próprio acompanhamento, a forma como se posiciona nestes conflitos. É possível mudar a sua parte na dinâmica mesmo quando os outros não mudam — e isso, muitas vezes, já altera o ciclo.
Ola boa tarde, tenho 50 anos, sofro de depressão crónica desde os meus 18 anos,estou em muito sofrim
Ola boa tarde, tenho 50 anos, sofro de depressão crónica desde os meus 18 anos,estou em muito sofrimento, acabei uma relação á 3 meses e nao sei mais o que fazer para o esqueçer,està a ser muito difícil penso muito em acabar com a minha vida
RESPOSTA DO MÉDICO:
O sofrimento que descreve merece apoio imediato e próximo, não à distância. Se sentir que corre risco neste momento, contacte de imediato o número nacional de emergência. Pode também ligar à Linha SNS 24, que tem uma opção de apoio psicológico, ou à SOS Voz Amiga, que dá atendimento por telefone ao final do dia, todos os dias — ambos os contactos encontram-se facilmente numa pesquisa online. Depois disto, procure acompanhamento psicológico ou psiquiátrico com continuidade — o que está a viver tem tratamento e não tem de o enfrentar sem apoio.
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