Experiência
- Certamente já se sentiu sobrecarregado para lidar com problemas diários, já teve a sensação de desamparo e tristeza e, apesar dos esforços da família, amigos, namorado(a), os seus problemas não parecem melhorar.
- Certamente já teve ou tem falta de apetite, problemas em dormir, dificuldades em concentrar-se no trabalho, escola ou na realização de outras atividades do quotidiano e, está constantemente à espera do pior ou no limite.
SE EVENTUALMENTE SE INDENTICA EM ALGUMAS DESTAS SITUAÇÕES - NÃO ESTÁ SOZINHO!
A psicoterapia pode ajudar-lhe a desenvolver uma perceção mais clara sobre si mesmo, das suas motivações e dos seus padrões de comportamento. Também pode auxiliar na identificação de crenças limitantes e na busca de novas perspetivas e soluções para os diversos desafios que vão aparecendo no seu caminho.
A terapia cognitivo-comportamental que utilizo é muito completa, pois oferece aos pacientes ferramentas e estratégias importantes para gerir as suas emoções, e por sua vez, contribuir para um maior equilíbrio emocional e bem-estar geral.
Compreendendo-se a si mesmo é possível lidar melhor com as dificuldades e vicissitudes da vida, promovendo mudanças positivas nos diversos papéis da sua vida.
É importante ressalvar que cada pessoa é única e, por essa mesma razão, a psicoterapia adapta-se às necessidades e caraterísticas individuais de cada paciente.
Para mais esclarecimentos, entre em contacto.
Obrigada, um beijinho
Experiência
Sofia Novais
Psicólogo
Doenças tratadas
- Transtornos Da Ansiedade
- Ansiedade Da Separação
- Transtornos Da Personalidade
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Transtornos do Humor
- Ataque de pânico
- Transtornos De Estresse
- Depressão Pós-Parto
- Transtorno Da Falta De Atenção Com Hiperatividade
- Transtornos De Estresse Pós-Traumáticos
- Transtorno Depressivo Maior
Competências linguísticas
- Português
Estágios
- Estágio Curricular na Comissão de Proteção de Crianças e Jovens de Braga
- Estágio Ordem dos Psicólogos na Clinica H2V-Psicologia
Publicações
Escolas
- Universidade do Minho
Especializações
- Psicólogo
Certificados
Consultórios (19)
Edifício, Av. General Norton de Matos nº 35, 3º Andar Loja 3, Braga
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38 opiniões de pacientes
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JP
Atendimento cuidado e empático.
"Não declares que as estrelas estão mortas só porque o céu está nublado." Provérbio árabe
Dra. Sofia Novais
Agradeço pelas palavras e pela reflexão tão inspiradora. “Que nunca deixemos de acreditar na luz, mesmo quando o céu parecer encoberto”. Um beijinho
JS
Comunicativa, interventiva, docil, objetiva e boa profissional.
Dra. Sofia Novais
Obrigada pelas sinceras palavras! São uma enorme motivação para continuar a oferecer o meu melhor a cada pessoa que acompanho. Agradeço o carinho e a consideração! Um beijinho
Beatriz Azevedo
A Sofia é uma profissional de excelência, sempre se mostrou disponível e acessível durante todo o percurso que fiz acompanhada por ela.
Conseguiu ensinar mecanismos que permitem não só perceber que não há apenas um caminho, mas também que não existe apenas uma interpretação para várias situações.
Sempre com imensa empatia por quem escuta e com as palavras certas no momento certo.
Foi certamente uma das pessoas mais importantes durante este processo, que nunca esquecerei e à qual desejo o maior sucesso profissional.
Um beijinho Sofia e parabéns pelo profissionalismo, empatia, e compreensão.
Dra. Sofia Novais
Muito obrigada pelas palavras tão genuínas!
Fico verdadeiramente feliz pelo reconhecimento e pela confiança depositada ao longo de todo o processo. É muito gratificante saber que o acompanhamento teve um impacto positivo e que contribuiu para a construção de novas perspetivas e aprendizagens, mas também a encontrar um maior equilíbrio e bem-estar.
A sua dedicação e abertura ao longo do percurso foram fundamentais para os resultados obtidos.
Obrigada pela confiança, pela entrega e por partilhar esta experiência de forma tão bonita!
Um beijinho grande, Sofia
Daniela Silva
A dra Sofia é uma profissional incrível! Além da sua competência e conhecimento, é genuinamente empática. Criou, desde a primeira sessão, um ambiente de confiança e acolhimento que fez toda a diferença na minha jornada. Obrigada por tudo, um beijinho enorme!
Dra. Sofia Novais
Obrigada pelo reconhecimento! Saber que consegui proporcionar um ambiente de confiança e acolhimento significa muito! Foi incrível ver a sua evolução e saber que agora segue o seu caminho com mais leveza e confiança! Um beijinho com carinho
Maria João Espírito Santo
Adorei a Dra Sofia. Sinto-me esperançosa e feliz.
Dra. Sofia Novais
O seu bem-estar é muito importante, e é um privilégio poder acompanhá-la nesta jornada. Conte comigo! Um beijinho grande
Vitor Tavares
Excelente aconselho vivamente não tenho nada a apontar
Dra. Sofia Novais
Obrigada pelo feedback positivo! Um beijinho enorme, Sofia
H.L.
Logo desde o primeiro contacto, senti-me perfeitamente à vontade, destacando-se a grande facilidade em comunicar.
Dra. Sofia Novais
Muito obrigada pelo valioso comentário! Acredito que juntos vamos caminhar para o sucesso, um beijinho enorme
Cidália Borges
Super explicativa e muito atenciosa na forma como comunica com o paciente.
Dra. Sofia Novais
É sempre gratificante e incentivador saber a vossa opinião. Muito obrigada pelas palavras! Um beijinho, Sofia
R.M
Adorei a experiência. Sinto-me melhor desde que comecei as consultas. Super que recomendo.
Dra. Sofia Novais
Obrigada pelo comentário! O seu comprometimento na terapia foram fundamentais para o sucesso obtido. Um beijinho enorme
Mafalda
Recomendo a dra Sofia pela empatia e compreensão que fornece aos seus pacientes. Sinto que a dra consegue com que a consulta seja bastante fluida e de fácil desenvolvimento. Recomendo!!
Dra. Sofia Novais
Um sincero obrigada por estas palavras! Este reconhecimento reconforta-me e ajuda-me a querer ser cada vez melhor profissional. Um beijinho enorme, Sofia
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