Perguntas do paciente (33)

Olá a todos! Após vasta hesitação gostaria de consultar um psicólogo, preferencialmente em consultó

Olá a todos!
Após vasta hesitação gostaria de consultar um psicólogo, preferencialmente em consultório, na área de Viseu.
Mas estou com bastantes duvidas em relação a como escolher o profissional mais adequado, pelo que aceito recomendações. Também estou apreensiva em relação ao que esperar da primeira consulta e do acompanhamento, nomeadamente o número de sessões necessárias para determinar ferramentas para gestão do cenário psicológico. Pode vir a ser uma caixa de Pandora, um labirinto, que se arrasta por diferentes terapeutas e inúmeras sessões (o que seria uma situação indesejada no meu caso)?
Após várias pesquisas e muita introspecção consegui identificar claras tendências
"Borderline", mesmo sem diagnóstico oficial/profissional.
Assim, pergunto:
1. Para uma pessoa.relativamente autoconsciente e introspectiva seriam, à partida, necessárias 5, 10, 20 ou mais sessões...?
2. É sagaz partilhar com o psicólogo este autodiagnostico?
3. O diagnostico é sequer importante?

Desde já muito obrigada pela sua atenção e por ler. Cumprimentos!

Boa tarde, estou com um grave problema para conseguir terminar tudo o que começo. Já fui três vezes

Boa tarde, estou com um grave problema para conseguir terminar tudo o que começo. Já fui três vezes para a faculdade e nunca consegui terminar nada. Começo extremamente motivada e sem motivo perco o interesse após alguns dias. Tenho graves problemas de concentração e não consigo ficar parada quando preciso de estudar. Preciso de andar de um lado para o outro. Tenho vários tiques nervosos. Um deles é arrancar as minhas sobrancelhas. Quando estou motivada eu quero fazer tudo ao mesmo tempo. Até faço um cronograma para me orientar, mas no dia seguinte perco logo o interesse. Por vezes que sinto que estou a ser observada, outras vezes não consigo lidar com os meus próprios pensamentos e preciso de colocar a música aos altos berros. Sinto como se uma outra pessoa estivesse aos berros dentro da minha cabeça ou estivesse a dar-me ordens tipo para me matar. Já tive várias tentativas de suicídio e no dia seguinte estava tudo bem. Parecia que eu era a pessoa mais feliz do mundo. Por vezes tenho vontade de me mutilar. Sinto-me constantemente culpada. Nesses casos preciso de me mutilar para me castigar e sentir aliviada. Tenho graves problemas de alimentação pois passo horas sem comer e só consigo comer de noite. Em muitos casos eu faço greve de fome de propósito com o intuito de me magoar. Viver comigo é como se vivesse numa montanha russa. Num dia eu sou a pessoa mais confiante e sociável do mundo, faço imensos planos e noutro eu estou a planear o meu suicídio. Isto está a dar cabo de mim porque eu não consigo terminar e sinto culpa. Num minuto estou a dançar de alegria e noutro só quero chorar e gritar. Tenho muitas dificuldades em comunicar-me. . De manhã posso acordar como se fosse a pessoa mais feliz do mundo, com vontade de viver até aos 100 anos e com vontade de fazer milhões de coisas e terminar o meu dia a tentar matar-me. Em certos momentos eu tenho medo da morte e noutros eu quero que ela me leve. Sobre as minhas relações nem vou comentar. Eu consigo amar e odiar uma pessoa de um minuto. É como se não tivesse controlo das minhas próprias emoções. É como se tivesse várias pessoas dentro de mim. Tenho ataques de raiva em que me apetece partir tudo. Já cheguei a atirar um computador pela janela. Tenho medo que durante um desses ataques de raiva, possa magoar alguém. Eu quero ir a um psiquiatra porque tenho medo de me esquecer de algo importante e isso prejudicar o meu diagnóstico. Já fui seguida mas só piorou. Eu sentia que estava pior do que antes. Eu tenho dificuldades em dormir. Muitas vezes tenho vários pesadelos em que vejo pessoas a morrer. Já acordei várias vezes a chorar e aos berros. Os meus pensamentos são desorganizados que fico cheia de dores de cabeça. Já acreditei que andava a ser perseguida. Pode parecer loucura, mas tenho feito uma pesquisa sobre transtorno bipolar e eu identifico-me com alguns sintomas. Será que existe algum teste que me ajude a descobrir.

Procuro alguém com experiencia no apoio a sintomas de ansiedade gerados pelo consumo de substancias

Procuro alguém com experiencia no apoio a sintomas de ansiedade gerados pelo consumo de substancias prejudiciais (THC). Eu normalmente não uso e quando usei foram só 5 dias. Mas reagi mal, muito mal, aprendi a lição, nunca mais cometo o mesmo erro!

Já passou um mês desde o incidente e vejo poucas melhoras nos sintomas fisicos.

Gostava de saber se posso ter esperanças em resolver isto em 3 ou 4 meses? Ou em media quanto tempo demora?

Eu sei que cada caso é um caso e nunca vou poder saber qual a duração da minha recuperação mas nos foruns da internet só encontro historias de horror de situações identicas que demoram mais de um ano a recuperar...

Sei que que é complicado falar em duração, mas insisto pois é importante para mim, em media (que sei que não se aplica ao meu caso mas sim uma media de outros casos identicos que já tiveram) quanto tempo demora a recuperação?

Muito obrigado!

Boa tarde. Qual a diferença entre "burnout" e depressão?

Boa tarde.
Qual a diferença entre "burnout" e depressão?

Estava ficando com um menino e fizemos sexo com camisinha , porém ele pedio pra mim comprar um dia p

Estava ficando com um menino e fizemos sexo com camisinha , porém ele pedio pra mim comprar um dia por que eu tinha esquecido e eu acabei comprando uma um pouco pequena , fizemos com ela mesmo assim , no final ela acabou saindo mas não ficou "dentro de mim" , desse dia em diante eu estou paranoica pesquisando esses sintomas de gravidez e tenho tido muito poucos sintomas de gravidez que podem ser confundidos como os de que eu vou menstruar, ainda não chegou o dia da minha menstruação e eu queria saber se ficar pesquisando sobre essas coisas podem "pisicologicamente" fazer com que eu tenha algum desses sintomas de gravidez mesmo não estando grávida ( o que eu acho provável de ser)? fiz vários desses teste online de gravidez e todos eles estão dando negativo

Boa noite! Do ponto de vista clínico, qual é a importância do arrependimento, do reconhecimento de

Boa noite!

Do ponto de vista clínico, qual é a importância do arrependimento, do reconhecimento de uma culpa real ? Como isso ajuda na saúde física de uma pessoa ? Como um ato errado não confessado ( oculto ) pode trazer problemas físicos ? Quais problemas seriam esses ?

Boa tarde, estou a tomar Escitalopram, devido a ansiedade. Tomo 20 mg de manhã, mas em dois comprimi

Boa tarde, estou a tomar Escitalopram, devido a ansiedade. Tomo 20 mg de manhã, mas em dois comprimidos de 10mg. Desta feita o meu médico passou uma caixa de 20mg. Existe alguma diferença entre tomar 2x10mg ou 1x20mg? Obrigado.

Fiz uma sessão de acunputura para a ansiedade mas não senti qualquer efeito. É normal?

Fiz uma sessão de acunputura para a ansiedade mas não senti qualquer efeito. É normal?

Eu tomo Victan 2 MG 2 vez por dia deixei de tomar ontem e hoje sinto-me em baixo sem motivação pra n

Eu tomo Victan 2 MG 2 vez por dia deixei de tomar ontem e hoje sinto-me em baixo sem motivação pra nada e nervoso .. Isso é ressaca ?

Tomo a paroxetina 20mg de manhã e 10mg ao jantar. Tomo o AlprAzolam o5mg de manhã e ao jantar. Sinto

Tomo a paroxetina 20mg de manhã e 10mg ao jantar. Tomo o AlprAzolam o5mg de manhã e ao jantar. Sinto na mesma ansiedade. Que posso fazer?

Preciso muito de um conselho seu! Boa tarde, Tenho 30 anos e apesar de eu nunca ter tido namorado e

Preciso muito de um conselho seu!
Boa tarde,
Tenho 30 anos e apesar de eu nunca ter tido namorado e de eu ser ainda virgem, uma coisa quero e tenho acerteza absoluta, quando eu tiver um futuro namorado vou querer usar com ele vários tipos de brinquedos de sexo, principalmente vibradores, dildos e mini-vibradores que estimulam o clitóris e o ponto g da mulher.
Vir a usar vibradores com o meu futuro namorado é uma coisa que eu desejo muito, mas o problema é que quando chegar a este momento vou ter receio e vergonha de dizer e pedir essas fantasias com o meu futuro namorado, pois tenho muito medo de vir assustá-lo com isso, que ele vaia pensar mal de mim e vaia pensar que eu seja alguma tarada e de que ele nao vaia reagir bem, quanto ao assunto de eu vir querer a usar vibradores com ele.
Perante a esta futura situaçao, quando chegar a este momento, o que deverei fazer?
Independentemente de qual for a reaçao dele, será que eu deverei abrir-me totalmente com ele e revelar-lhe todas as minhas fantasias sexuais para com ele?

E normal sentir recaída da ansiedade mesmo tomando a Sertralina? Há 4 anos em tratameto

E normal sentir recaída da ansiedade mesmo tomando a Sertralina? Há 4 anos em tratameto

Olá. Então, é o seguinte: eu tenho 17 anos, e tive uma vida relativamente atribulada. Desde ser frut

Olá. Então, é o seguinte: eu tenho 17 anos, e tive uma vida relativamente atribulada. Desde ser fruto de uma relação marcada pela violência doméstica a ter mudado de escola cerca de 10x devido à minha mãe ser uma pessoa relativamente instável, ou ainda ter visto o meu padrasto enforcado, enfim. Uma vida atribulada como disse. Como se tal não bastasse, ultimamente tem algo que me anda a incomodar. Sinto que aconteceu algo comigo quando eu tinha 10/11 anos. Um colega da minha mãe, que era um amigo muito próximo da família, dava-se muito bem connosco e eu costumava passar imenso tempo com ele. E isto é o que me lembro: Fui tomar banho a casa dele porque tinhamos vindo da praia, e ele enfiou o dedo dentro de mim, recordo-me de não contar a ninguém por achar que era "normal" ou culpa minha, mas a minha irmã reparou no inchaço e vermelhidão da minha vagina, contou à minha mãe e aí eu contei-lhe o que se tinha passado e claro aí afastamo-nos desse homem e nunca mais o vi desde então. Agora o tempo passou e eu sinto que algo mais aconteceu e eu não contei. Talvez por insegurança ou por não me lembrar mesmo. Agora que tento recordar o que se passou é como se essa memória estivesse em branco. Lembro-me da parte do banho mas depois disso é como se mais nada se tivesse passado até ao dia seguinte. Quis perguntar à minha mãe mas secalhar na altura que isso aconteceu não lhe contei então ela dirá que não, só eu tenho a resposta para a pergunta o que aconteceu mas não consigo lembrar-me. Não sei se fui drogada, se a minha mente bloqueou essa memória, não sei e a este ponto já não sei nada. Sinto mesmo que algo aconteceu e preciso de esclarecer isso porque anda a dar comigo em doida, mal durmo a pensar nisto, o meu namorado acha estranho certos comportamentos meus que eu sempre tive e nunca reparei e agora é que percebo que podem ser sinais de algo... Não sei. O que devo fazer? Algum conselho? Obrigada, aguardo breve resposta.

Bom dia, eu sofro de ansiedade é possível os sintomas piorarem na menstruação? De noite fico com pes

Bom dia, eu sofro de ansiedade é possível os sintomas piorarem na menstruação? De noite fico com pesadelos, falta de ar, agoniada, depois de um tempo passa e volto a dormir.. Não estou a fazer nada para a ansiedade apenas tenho o victan em casos de sos... Obrigado

Boas, tenho andado ultimamente mas aliás já tive umas poucas de vezes mas agora está-me a aparecer m

Boas, tenho andado ultimamente mas aliás já tive umas poucas de vezes mas agora está-me a aparecer muitas mais vezes e como apanhar médica de família não é fácil resolvi por aqui alguém tentar-me explicar o que se está a passar comigo e tentar me ajudar nao sei de que área de saúde devo falar em especifico mas vou tentar relatar tudo obrigada.

Bem vou começar um problema é que nao posso passar sem água junto de mim ou seja vá para aonde for tenho ter água no carro no trabalho se andar a pé ou se for a casa de clientes lá vou eu com uma garrafa de água na mão e quando isso não acontece ou me esqueci começo a pensar aonde encontrar água começo logo a ficar com a garganta seca até puxo pela ultima saliva e mesmo a chegar a engasgar de boca e garganta seca só de pensar que estou se água junto à mim. (isto é e penso que seja um grande problema que não consigo controlar)

Outra:

Passei muito tempo por alguns países a trabalha derivado a crise mas foi já a talvez 5 6 anos
Hoje só de pensar que tenho que andar de avião descontrolo mo fico com medo se me dá algum ataque lá dentro isto também me acontece no entrar no elevador

Bem tenho uma viagem a Londres breve e estou com reseio de ir, embora para cá venha de carro e só de pensar que tenho passar o canal da mancha nun comboio ui assunta me
Bem vou esperar uma vossa responda, pela vossa ajuda pork estou mesmo a precisar um muito obrigada.

boa tarde a minha pergunta é eu sofro de ansiadade e tomo meicação para isso só que eu fazia exercic

boa tarde a minha pergunta é eu sofro de ansiadade e tomo meicação para isso só que eu fazia exercicio antes de começar a tomar a medicação porque tive uma crise e eu tomava antes de fazer exercicio um pre treino que é este "o big shot pre worket da prozis" a medicação que eu tomo é sertralina 50,pregabalina teva 100mg mas em uma semana vou passar a tomar 150mg e para dormir tomo trazadona 100 mg eu gostaria de saber se eu posso voltar a tomar o pre treino com esta medicação que eu tomo, queria saber se faz algum mal?

Olá boa tarde...de momento estou noutro país e a pensar regressar nos finais de junho porque não est

Olá boa tarde...de momento estou noutro país e a pensar regressar nos finais de junho porque não estou a conseguir encontrar ajuda aqui. Tenho tido várias crises de pânico , não consigo dormir , não consigo controlar os meus pensamentos sinto-me cada vez vez mais sufocada e com medos não estou a conseguir fazer o meu dia a dia normal, sinto-me limitada E já não sei se aguento até ir embora. Gostava de uma opinião... Muito obrigado até breve

O victan tem uma media vida longa certo? Estou a tentar deixar de tomar, já consigo tomar só 3 mg e

O victan tem uma media vida longa certo? Estou a tentar deixar de tomar, já consigo tomar só 3 mg e estar 5 dias sem tomar e sem grande sintomatologia mas ao 6 ou 7 dia a ansiedade aumenta e tenho pequenos espasmos musculares. Já me tinham dito que victan não causa dependência quando não tomado todos os dias, mas então como se explica os espasmos musculares? Não acontecem nos primeiros dias depois da toma... Obrigado

Boa tarde.sou angolana e o meu marido português e vivemos em Angola. Ja fomos muito felizes. Temos 3

Boa tarde.sou angolana e o meu marido português e vivemos em Angola. Ja fomos muito felizes. Temos 3 lindos filhos. Desde que vieram os filhos nossa relação mudou drasticamente. Brigas constantes. Enfim, é muita coisa. No passado meu marido foi casado, como ele mesmo disse, fugiu para Angola,pois ja não aguentava viver com a sua primeira mulher.por ser preguiça, não gostava de trabalhar etc etc. Em Agosto de 2018 viemos a descobrir que o meu sogro tem câncer. Para o meu espanto, meu marido decidiu vir ficar em portugal, sem me consultar, sem querer saber da minha opinião,e sem mesmo perguntar-me se queria vir com ele a portugal como boa esposa, apoiei-o, mesmo de coração destroçado, achei uma atitude nobre da sua parte. Bem,por causa do meu.trabalho venho a portugal com alguma regularidade.o que me preocupa é que ele sente-se bem aqui, ele nunca me pergunta ou mostra o desejo de me ter cá com ele. Meu receio, será que ele fez a mesma coisa comigo?será que ele também fugiu de mim?

Porque a psicologia é considerado o tratamento principal para problemas de ansiedade? Após dois anos

Porque a psicologia é considerado o tratamento principal para problemas de ansiedade? Após dois anos de psicoterapias sem resultado decidi pensar "fora da caixa", descobri então um serie de problemas intestinais, intoxicação de metais pesados, défice de vitaminas... Acredito que a psicoterapia pode ajudar, em alguns casos até ser o principal mas definitivamente não na maioria... Gostava de saber se ha psicólogos honestos ou com verdadeiro conhecimento do problema pois eu fui a 3 diferentes e nenhum me aconselhou a olhar para o meu corpo! Para não falar da parte espiritual... Para mim por ordem o mais importante: Espiro, corpo e só depois vem a mente... Deixo aqui um concelho a todos que tem problemas emocionais (sem traumas de maior relevo) e não entendem porque! Procurem um bom medico de medicina integrativa! Não esta tudo na vossa cabeça...