Dr. José Armindo da Silva Armindo

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Dr. José Armindo da Silva Armindo

Rua de Sá da Bandeira 612, 1º Dto., Porto 4000-431

Na Rua Sá da Bandeira, 612, 1º Dto. não há recepção. Quando tocar à campainha abrirei as duas portas (a da rua e a do primeiro andar). Entre, dirija-se ao primeiro andar e espere, por favor, na sala de espera. Esteja à vontade para utilizar a casa de banho (há duas casas de banho, pode utilizar qualquer uma). Quando estiver livre irei ter consigo. Muito obrigado!

29/09/2025

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Rua de Sá da Bandeira 612, 1º Dto., Porto 4000-431

Na Rua Sá da Bandeira, 612, 1º Dto. não há recepção. Quando tocar à campainha abrirei as duas portas (a da rua e a do primeiro andar). Entre, dirija-se ao primeiro andar e espere, por favor, na sala de espera. Esteja à vontade para utilizar a casa de banho (há duas casas de banho, pode utilizar qualquer uma). Quando estiver livre irei ter consigo. Muito obrigado!

29/09/2025

Experiência

José Armindo Da Silva Armindo-0
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Concluí a licenciatura em Psicologia em 2002 na Universidade do Minho e até 2013 trabalhei como psicólogo e psicoterapeuta na Junta de Freguesia de Matosinhos, na Escola de Segunda Oportunidade de Matosinhos e na Ordem do Carmo, utilizando sempre a psicoterapia como ferramenta de desenvolvimento pessoal das pessoas com quem trabalho.

De 2013 a 2019, trabalhei na Ordem da Trindade. De Maio de 2014, até final de 2016 trabalhei, também como psicólogo e psicoterapeuta, na Casa de Saúde de Santa Catarina.

Tenho assim, mais de 20 anos de experiência no tratamento de casos de depressão, ansiedade, ataques de pânico, fobias, problemas de comportamento, transtornos alimentares e outros transtornos de saúde mental e do comportamento.

Desde Janeiro de 2017 dou consultas de psicologia e de psicoterapia no meu consultório na Rua de Sá da Bandeira, 612, 1º Esq., onde posso atender com mais tempo, tranquilidade, privacidade e conforto.

Utilizo uma abordagem terapêutica Cognitivo-Comportamental que, por ser objectiva e mensurável, é consensualmente a mais estudada e validada forma de psicoterapia. A esta abordagem adicionei (em 2013, após formação na Sociedade Portuguesa de Hipnose e Motivação) técnicas de Hipnose no tratamento das Perturbações de Ansiedade, Depressão, Pânico, extinção de comportamentos e no controlo da dor.

A ideia do nome Dias Úteis surgiu-me a ouvir a música do Sérgio Godinho com o mesmo nome. Pareceu-me muito adequada ao trabalho do psicoterapeuta e aos problemas que nos chegam à consulta. A procura da felicidade, da alegria e das pequenas coisas que nos fazem sentir bem, que fazem com que os dias sejam bons, leves e felizes.

No fundo é o que faço, ajudar as pessoas a voltarem a sentir alegria, prazer, paz e tranquilidade, esperança no futuro, confiança nelas próprias. Ultrapassarem os seus problemas e limitações, deixar para trás o medo, as inseguranças, a dor e a angústia. E com isso tornar melhores os dias dessas pessoas, fazer com que possam ser dias bons, dias leves, com significado, com valor, enfim, dias úteis.

Durante as consultas procuro perceber os problemas das pessoas que chegam à consulta desde o seu ponto de vista, sem qualquer tipo de julgamentos. A partir dessa compreensão e aceitação, as pessoas podem falar do que as preocupam, dos seus medos, das suas circunstâncias, da sua história, dos seus objectivos e dificuldades. Podem começar a compreender e encontrar as causas e soluções para os seus problemas recorrentes.

Durante o processo terapêutico as pessoas aprendem a conhecer-se. Aprendem a ultrapassar os seus problemas e limitações, a deixar para trás os medos e as inseguranças. Aprendem a lidar com as dificuldades e começam a atingir os seus próprios objectivos.

Outras Formações

Logopedia - Dificuldades de aquisição da linguagem falada e escrita (2004);
 
Prevenção Primária das Toxicodependências (2005);
 
Intervenções breves no consumo de álcool (2006);
 
Qualidade na intervenção social (2006);
 
Indisciplina e problemas de comportamento em contexto escolar (2008);
 
In Between – Sensory Labyrinth Teather - Técnicas de teatro (2008) - Hungria;
 
Métodos de trabalho criativo com jovens em risco (2009);
 
Mediação na formação de adultos (2010);
mais Sobre mim

Sobre mim

Concluí a licenciatura em Psicologia em 2002 na Universidade do Minho e até 2013 trabalhei como psicólogo e psicoterapeuta na Junta de Freguesia de Matosinhos, na Escola de Segunda Oportunidade de Matosinhos e na Ordem do Carmo, utilizando sempre a psicoterapia como ferramenta de desenvolvimento pessoal das pessoas com quem trabalho.

De 2013 a 2019, trabalhei na Ordem da Trindade. De Maio de 2014, até final de 2016 trabalhei, também como psicólogo e psicoterapeuta, na Casa de Saúde de Santa Catarina.

Tenho assim, mais de 20 anos de experiência no tratamento de casos de depressão, ansiedade, ataques de pânico, fobias, problemas de comportamento, transtornos alimentares e outros transtornos de saúde mental e do comportamento.

Desde Janeiro de 2017 dou consultas de psicologia e de psicoterapia no meu consultório na Rua de Sá da Bandeira, 612, 1º Esq., onde posso atender com mais tempo, tranquilidade, privacidade e conforto.

Utilizo uma abordagem terapêutica Cognitivo-Comportamental que, por ser objectiva e mensurável, é consensualmente a mais estudada e validada forma de psicoterapia. A esta abordagem adicionei (em 2013, após formação na Sociedade Portuguesa de Hipnose e Motivação) técnicas de Hipnose no tratamento das Perturbações de Ansiedade, Depressão, Pânico, extinção de comportamentos e no controlo da dor.

A ideia do nome Dias Úteis surgiu-me a ouvir a música do Sérgio Godinho com o mesmo nome. Pareceu-me muito adequada ao trabalho do psicoterapeuta e aos problemas que nos chegam à consulta. A procura da felicidade, da alegria e das pequenas coisas que nos fazem sentir bem, que fazem com que os dias sejam bons, leves e felizes.

No fundo é o que faço, ajudar as pessoas a voltarem a sentir alegria, prazer, paz e tranquilidade, esperança no futuro, confiança nelas próprias. Ultrapassarem os seus problemas e limitações, deixar para trás o medo, as inseguranças, a dor e a angústia. E com isso tornar melhores os dias dessas pessoas, fazer com que possam ser dias bons, dias leves, com significado, com valor, enfim, dias úteis.

Durante as consultas procuro perceber os problemas das pessoas que chegam à consulta desde o seu ponto de vista, sem qualquer tipo de julgamentos. A partir dessa compreensão e aceitação, as pessoas podem falar do que as preocupam, dos seus medos, das suas circunstâncias, da sua história, dos seus objectivos e dificuldades. Podem começar a compreender e encontrar as causas e soluções para os seus problemas recorrentes.

Durante o processo terapêutico as pessoas aprendem a conhecer-se. Aprendem a ultrapassar os seus problemas e limitações, a deixar para trás os medos e as inseguranças. Aprendem a lidar com as dificuldades e começam a atingir os seus próprios objectivos.

Outras Formações

Logopedia - Dificuldades de aquisição da linguagem falada e escrita (2004);
 
Prevenção Primária das Toxicodependências (2005);
 
Intervenções breves no consumo de álcool (2006);
 
Qualidade na intervenção social (2006);
 
Indisciplina e problemas de comportamento em contexto escolar (2008);
 
In Between – Sensory Labyrinth Teather - Técnicas de teatro (2008) - Hungria;
 
Métodos de trabalho criativo com jovens em risco (2009);
 
Mediação na formação de adultos (2010);
  • Reconhecimento pela qualidade nos atendimentos, baseado em opiniões reais de pacientes.

Principais doenças tratadas

  • Transtorno Depressivo Maior ,
  • Transtornos Da Ansiedade ,
  • Ataque de pânico ,
  • Transtorno Da Personalidade Borderline ,
  • Perturbações do comportamento ,
  • +11 a11y_sr_more_diseases

Experiência

Doctor
José Armindo da Silva Armindo

Psicólogo

136 opiniões

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Competências linguísticas

  • Português
  • Inglês
  • Francês
  • Espanhol

Estágios

  • Junta de Freguesia de Matosinhos

Escolas

  • Licenciado em Psicologia, Universidade do Minho, 2002
  • Hipnoterapeuta, Hypnos Portugal, 2013
  • Hipnose Estratégica, Sociedade Portuguesa de Hipnose e Motivação, 2015

Especializações

  • Psicólogo

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  • G

    Muito compreensivo, presente, muito humano, empático e muito disponivel para me ajudar.

     • Consultas José Armindo • Consulta online de Psicologia  • 

    Dr. José Armindo da Silva Armindo

    Muito obrigado!

  • C

    O Dr. José é extremamente atencioso, profissional e humano. Mostrou sempre disponibilidade para ouvir, compreender e adaptar o acompanhamento às minhas necessidades. Passei anos à procura de um bom profissional e finalmente encontrei! Senti-me respeitada, acolhida e em boas mãos em todo o processo. Recomendo sem hesitar.

     • Consultas José Armindo • Terapia cognitivo - comportamental  • 

    Dr. José Armindo da Silva Armindo

    Muito obrigado!

  • J

    Excelente profissional! Excelente primeira consulta, muito claro na comunicação e bastante explicativo em relação aos problemas que fui apresentando.

     • Consultas José Armindo • Consulta psicológica para adultos  • 

    Dr. José Armindo da Silva Armindo

    Muito obrigado!

  • S

    Médico excelente. Tem muita atenção aos pequenos detalhes e ajuda efetivamente a reconhecer o nosso problema e como lidar com ele.

     • Consultas José Armindo • Consulta psicológica para adultos  • 

    Dr. José Armindo da Silva Armindo

    Muito obrigado!

  • A

    Na interação que tenho tido com o Sr. Dr. José Armindo considero que é uma pessoa de muita empatia, pragmática, motivando à ação na resolução das situações. Fica-se com a sensação de se estar acompanhado, não isolado, características muito interessantes nos momentos atuais. Gratidão por encontrar profissionais assim... Bem haja!

     • Consultas José Armindo • Psicoterapia  • 

    Dr. José Armindo da Silva Armindo

    Muito obrigado!

  • L

    Excelente profissional, super atencioso e cuidadoso.

     • Consultas José Armindo • Psicoterapia  • 

    Dr. José Armindo da Silva Armindo

    Muito obrigado!

  • I

    Ainda tenho um longo caminho pela frente mas sei que estou com o melhor profissional da área e isso faz toda a diferença!

     • Consultas José Armindo •  • 

    Dr. José Armindo da Silva Armindo

    Muito obrigado!

  • F

    Foi a minha primeira consulta e senti que tive exactamente o que precisava. Ainda temos caminho a percorrer mas deu-me confiança para ver esse caminho. Gostei bastante. Obrigada!

     • Consultas José Armindo •  • 

    Dr. José Armindo da Silva Armindo

    Muito obrigado!

  • A

    A primeira vez que estive consulta com o Dr Armindo,gostei muito, senti-me muito bem.

     • Consultas José Armindo •  • 

    Dr. José Armindo da Silva Armindo

    Muito obrigado Ana!

  • J

    Como primeira consulta, sinto que foi um importante primeiro passo para começar a descontruir-me e entender-me para estar mais confortável comigo próprio. O Dr. Armindo transmitiu compreensão e vontade de saber mais, sempre com tranquilidade.

     • Consultas José Armindo •  • 

    Dr. José Armindo da Silva Armindo

    Muito obrigado!

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Dúvidas solucionadas

93 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia

Boa tarde,
A hipnose é segura? consegue-se obter resultados?

Boa tarde. A hipnose é uma técnica terapêutica que deve ser utilizada num contexto de consultas de psicoterapia. Tal como outras técnicas terapêuticas, o seu sucesso vai depender da relação que estabelecer com o terapeuta (psicólogo ou psiquiatra), da sua motivação, do seu contexto e história passada e da qualidade do terapeuta. É uma técnica segura, se for conduzida por profissionais habilitados. Os resultados podem ser desastrosos ou espectaculares, dependendo dos casos. Desejo-lhe as maiores felicidades! Cumprimentos, José Armindo

Dr. José Armindo da Silva Armindo
Pergunta sobre Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Boa noite! Sou estudante da Universidade e sofro de TOC desde criança. Tenho um cheque psicólogo e gostava de procurar ajuda mais especializada neste distúrbio. Seria possível me indicar profissionais de saúde com essa especialização e que aceitem o cheque? De preferência no distrito de Leiria ou Castelo Branco. Obrigada!

Boa tarde. Não desanimes, é possível reduzir o sofrimento que o TOC produz. Procure terapia cognitivo comportamental, é a mais eficaz nesses casos. As consultas deverão ser presenciais. Desejo-lhe as maiores felicidades! Cumprimentos, José Armindo

Dr. José Armindo da Silva Armindo
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