Dra. Ana Rita Ferreira

Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta com adultos

• Especialidade Geral em Psicologia Clínica e da Saúde (reconhecida pela Ordem Portuguesa dos Psicólogos, OPP);

• Especialidade Avançada em Psicoterapia (reconhecida pela OPP);

• Psicoterapeuta pela Associação Portuguesa de Terapias Comportamental, Cognitiva e Integrativa (APTTCI);

• Terapeuta no modelo Internal Family Systems Therapy (IFS, nível 3).

Terapia em sessão individual. As consultas poderão ser em formato presencial ou on-line/video-chamada (uso, preferencialmente, a plataforma Zoom).

Alicerçada num ambiente relacional de afeto, aceitação e julgamento, sigo uma abordagem de intervenção integrativa, adaptando o modelo de intervenção psicológica em função das características, necessidades e problemáticas da pessoa, com foco em aspectos cognitivos, emocionais/afetivos, corporais, comportamentais e interpessoais.

Ainda assim, o Modelo IFS é a lente predominante da minha prática clínica, trazendo enquanto terapeuta uma presença compassiva, curiosa e calma ao navegar e mapear o sistema interno de cada pessoa e, criando condições para que cada pessoa possa estar com todas as "partes" do seu sistema interno, a partir de um lugar igualmente de curiosidade, conexão e compaixão. 

Concebo a psicoterapia como um espaço de segurança, conforto e cuidado, na qual com base numa relação de confiança, empatia e genuinidade estabelecida entre paciente e terapeuta, procura-se pensar sobre padrões de funcionamento não funcionais face a si e aos outros, experienciar-se emoções e sensações não expressas nem reconhecidas face a si e aos outros, e construir-se formas alternativas de agir face a si e aos outros, de modo a alcançar uma vida mais significativa, com maior bem-estar e menos sofrimento psicológico. Procura-se explorar e transformar dificuldades psicológicas emergentes no funcionamento humano, com e sem carácter psicopatológico, promovendo a auto-consciência, a compreensão pessoal e a aceitação de si à luz da sua história e de quem é, aliada à elaboração de caminhos de mudança desejados para o próprio e para a sua vida.

Inspira-me acompanhar cada pessoa única e especial no seu lado vulnerável, desconhecido e, por vezes, rejeitado, num processo de abertura à experiência e à possibilidade de descoberta, crescimento e desenvolvimento pessoal no qual se traduz o processo terapêutico, ajudando-a a "parar" para estar consigo e a sua história, para olhar, explorar e apreciar o seu Eu, e em conjunto, facilitar o redesenhar e o exercício de uma relação consigo, com os outros e com o mundo caracterizada por mais intimidade, tranquilidade e satisfação. E tudo isto é conseguido num projecto desenvolvido e negociado a dois, num clima de confidencialidade, partilha e colaboração mútua, alicerçado numa relação emocionalmente reparadora que potencia a transformação.

Tenho experiência clínica de cerca de 15 anos em avaliação psicológica e acompanhamento psicoterapêutico com adolescentes e adultos, aconselhamento parental e escolar, terapia familiar e de casal, obtida em contexto de Clínica Privada e no Serviço à Comunidade da Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa. Tenho experiência adicional em intervenção psicológica comunitária direccionada a populações vulneráveis e em situação de exclusão social, tais como pessoas que se encontram em situação de sem abrigo crônica, com consumos de substâncias psicoativas lícitas e ilícitas (toxicodependência e alcoolismo) e/ou quadros de psicopatologia grave associados.

Formações complementares nas seguintes áreas:

• Encontro Circulo IFS Portugal (Janeiro, 2026)

• Curso "PHDA no adulto para psicólogos(as)" em formato on-line com Rita Gama Ferreira (Novembro e Dezembro, 2025);

• Treino de nível 2 em Internal Family Systems (IFS): A Compassionate Approach to Addictive Processes - IFS, Addictions and Eating Disorders (Cece Sykes, Outubro 2025).

• Treino de nível 3 em “Internal Family Systems" (Cece Sykes, Junho de 2024);

• Polyvagal Theory and IFS – An integrative journey (Deb Dana e Alexia Rothman, Fevereiro 2024);

• Treino de nível 3 em “Internal Family Systems " (Pam Krause, Outubro 2023);

• Treino de nível 1 em Emotion Focused Therapy (Robert Elliot, Julho, 2022);

• Treino de nível 2 em “Deepening and Expanding Internal Family Systems” (Osnat Arbel, Junho, 2022);

• Treino de nível 2 em “Intimacy from the inside out - IFIO” (Nancy Wonder, Joanne Gaffney e Toni Herbine-Blank, Abril, Maio e Setembro de 2022);

• Workshop "Introduction to ISTDP - Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy” (Jon Frederickson, Abril 2022);

• Treino de nível 2 em “Internal Family Systems – Depression, Anxiety and Shame (Ann Synko e Michael Elkin, Novembro de 2021);

• Workshop “Foundations of polyvagal informed practice Part 1” (Deb Dana, Outubro de 2021);

•  Webinar “Sexuality through Internal Family Systems Lens” (Patricia Rich; Maio, Junho e Julho de 2021);

• Treino de nível 2 em “Internal Family Systems – Trauma and Neuroscience” (Frank Anderson, Maio de 2021);

• Workshop “Press Start Button – Conceptualização, avaliação e intervenção na adição aos videojogos e à internet” (João Faria, Dezembro de 2020);

• Webinar “Grief and Loss at Internal Family System Lens” (Derek Scott, Junho e Julho, 2020);

• Webinar “Clinical Applications of Polyvagal Theory” (Deb Lana, Junho e Dezembro, 2020);

• Workshop “Rythm of regulation: Clynical applications of Polyvagal Theory” (Deb Dana, Fevereiro, 2020);

• Treino de nível 1 em “Internal Family Systems, IFS” (Pam Krause, Janeiro, Abril e Maio de 2020);

• Workshop “Hand in hand through the rift of shame: working with pathogenic shame to create a transformative experience” (Netta Ofer e Einat Shaked, 2019);

• Workshop “Trauma e Toque” (Jacques Delgado, 2019);

• Workshop “Intervenções Relacionais” (Anna Christina, 2018);

• “Iniciação à Experiência Somática” (Jacques Delgado, 2018);

• Accelerate Experential Dynamic Psychotherapy (AEDP) Immersion Course - Nível 1 (Diana Fosha, 2018);

• Processo de Luto em Psicoterapia Gestalt (Carmos Gonçalves e Neuza Almeida, 2018)

• O que faz a psicoterapia funcionar e como se tornar num terapeuta mais eficaz (Bruce Wampold, 2018);

•  Working creatively with portrayals in AEDP (Hans weilling e Neta Offer, 2018);

• Perturbações de Personalidade: Conceptualização de casos e tomada de decisão para casos complexos (Lorna Benjamin, 2017);

• Terapia Focada nas Emoções para Casais (Rhonda Goldman, 2017);

• “A Resolução dos Impasses Terapêuticos” (Jeremy Safran, 2016);

• “Mindfulness e Terapia de Aceitação e Compromisso” (Maria Karekla, 2016);

• “Challenging the critical inner voice: Four steps to differentiation of self” (Lisa Firestone, 2014);

• “Gestão de Experiências Dissociativas em Psicoterapia” (Mikael Leiman, 2013);

• “Contemporary Gestalt Therapy: An Integrative, Dialogic, Phenomenological, Field and Process Model using Live Demonstration and new Films” (Robert Resnick, 2013);

• “Perturbações da Personalidade Histriónica e Narcótica” (Joana Fojo Ferreira, 2012);

• “Módulo I - Hipnoterapia Clínica” (Susanne França, 2012);

• “Benefícios e Malefícios na Auto - revelação” (Janine Roberts, 2012);

• “Perturbação Obsessivo-Compulsiva” (Luís Gonçalves, 2012);

• “Perturbação de Stress Pós-Traumático e Trauma” (Nuno Duarte, 2012);

• “Fobia Social” (Inês Mota, 2012);

• “Perturbação de Ansiedade Generalizada” (Isabel Policarpo, 2012);

• “Primeiros Socorros Psicológicos” (Rui Ângelo, 2010).

Para esclarecimento de qualquer questão e/ou marcação de consulta, sinta-se à vontade para contactar-me diretamente por e-mail ou pelo contacto telefónico.