Carolina Garraio

Sou Psicóloga (CP 26548) e investigadora em Psicologia na Universidade do Porto, onde estou a desenvolver o meu Doutoramento.

Na minha prática clínica, valorizo o encontro autêntico e humano com cada pessoa. Este encontro é um espaço de cuidado e de transformação, e é também o que impulsiona a minha curiosidade científica. 

Áreas de Intervenção - Consulta Psicológica Individual ou de Casal

Psicologia Perinatal

A gravidez, o pós-parto e a parentalidade são fases de grande transformação. O acompanhamento psicológico perinatal oferece um espaço de escuta e suporte emocional para viver estas etapas de forma mais consciente e acolhedora.

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> Dificuldades emocionais associadas ao período pré-concecional, gravidez ou pós-parto, como ansiedade, depressão, luto gestacional, e outras alterações emocionais que possam surgir nesta fase.

> Desafios na adaptação ao papel parental e na integração de um novo membro na família, incluindo mudanças na dinâmica conjugal, ajustamento emocional e reorganização da identidade individual e familiar.

> Parentalidade no masculino, com foco na adaptação emocional dos pais homens, no envolvimento na gravidez e nos cuidados com o bebé, bem como no impacto das expectativas culturais e sociais sobre a paternidade.

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Consulta Psicológica para Adultos

A consulta psicológica pode ser um espaço importante para explorar emoções, compreender padrões de funcionamento e encontrar novas formas de estar consigo próprio e com os outros. O acompanhamento psicológico ajuda a lidar com desafios emocionais e promover o seu bem-estar.

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> Dificuldade em lidar com emoções intensas ou persistentes (ex: ansiedade, tristeza, medo, culpa ou vergonha);

> Vivências com impacto emocional duradouro, como perdas, ruturas, mudanças significativas ou experiências marcantes da história de vida;

> Questões relacionadas com identidade, autoestima e sentido de continuidade pessoal;

> Padrões emocionais e relacionais recorrentes que mantêm o sofrimento ou dificultam a proximidade emocional;

> Dificuldade em reconhecer, compreender ou expressar as próprias emoções e necessidades;

> Procura de maior coerência e integração entre diferentes dimensões da experiência pessoal.