UPmind Academy

A simpatia, empatia e paciência da Drª Selma são de destacar, o que ajuda e muito no acompanhamento e tratamento do seu paciente.

Dra. Selma é e sempre foi uma excelente profissional e pessoa em todas as consultas que tive. Não conseguiria pedir uma melhor psicóloga.

Recomendo a 100%. Devido ao Dr. Nuno, passei por um processo de crescimento pessoal difícil descrever. Obrigada!

A Dra. Catarina inspira confiança e transmite muita segurança.
Quando estamos em processo terapêutico, despimo-nos de todas as nossas mascaras e tornámo-nos vulneráveis, no entanto senti-me sempre aceite e com uma força inabalável. Serena mas assertiva, conduziu-me a um processo de crescimento sem receios. Obrigada

Considero a Psicoterapia um processo de muito crescimento e empenho pessoal, para tal teria que ter alguém ao meu lado que conseguisse sentir um amparo e apoio incondicional. Foi o que senti com a Dra. Selma, a palavra de ordem uma empatia e dedicação plena.
Para ser um excelente terapeuta, tinha que ser um excelente ser humano antes. E isto foi o que encontrei. O meu muito obrigada.

A Mariana foi uma ajuda preciosa para alcançar mais bem-estar e saúde. O que mais apreciei foram a sua energia, simpatia e conhecimento durante as sessões. As Sessões Online foram uma novidade para mim e funcionaram a 100% e foram uma vantagem na acessibilidade ao acompanhamento.

O Dr. Nuno Pavão é um profissional de excelência e um ser humano incrível! Considero que as suas sessões foram extremamente esclarecedoras e adaptadas com precisão às minhas necessidades. Senti, desde a primeira sessão, que algo estava a mudar em mim para melhor. Senti-me cada vez mais "desperto" e que tudo o que era dito e feito pelo Dr. Nuno tinha uma intenção positiva e o intuito de me ajudar a crescer e evoluir enquanto pessoa. Recomendo os seus serviços com toda a confiança!

Um Dr. Nuno é das pessoas mais humanas e profissionais que conheço. A ele só me resta deixar o meu eterno obrigada. Descobri tanto sobre mim.

Muito mais que um Psicólogo. Foi amigo e muito dedicado na melhor solução para mim.
Eternamente grato.

No final de 2020, a vida pregou-me uma enorme partida, de um dia para o outro, tive um irmão entre a vida e a morte. Foi muito difícil aceitar e assimilar o que estava a acontecer, mas tive de ser forte e de ter muito sangue frio, pois tinha de a notícia a uma mãe com depressão crónica e a um pai com antecedentes e sequelas de 2 AVC's. Imaginem o que é dar essa notícia aos nossos pais, houve pormenores que não foram ditos, eram muito duros, não tive coragem, poupei-os ao máximo... ocultei informações, contornei vários obstáculos, sorri quando só queria gritar, transmiti segurança, quando muitas vezes, senti-me aterrorizada com a ideia de perder o meu irmão....não foi nada fácil.
Sempre fui o pilar, a fortaleza desta família, mas a dada altura, senti-me a enfraquecer, estava cansada, esgotada, pensei: preciso de ajuda, se eu cair, todos ao meu redor vão cair, preciso tratar de mim.
Através do Dr. Nuno Pavão, conheci a Dra. Milena, quando saí da primeira consulta pensei, foi Deus que mandou esse anjo para a minha vida, senti que era um Ser de luz, com uma energia boa. Cheguei à Dra. Milena à beira de um esgotamento, vivia o presente no passado e num futuro desconhecido, controlava as minhas emoções... graças a esse magnífico ser que é a Dra. Milena, aprendi a viver o agora, a aproveitar o momento, a arrumar pessoas em gavetas, sim, pessoas, a solução passava por organizar e arrumar as gavetas da mente. Também aprendi a ser mais grata, a colocar limites, a pensar mais em mim, a gerir as minhas emoções, a integrar e praticar, o mindfulness no meu dia-a-dia.
Graças à terapia que fiz com a Dra. Milena, consegui ultrapassar esse momento menos bom da minha vida. Hoje, sinto-me muito bem!
Recomendo a Dra. Milena.
Se algum dia eu precisar dela, sei que estará lá para mim!
Grata por tudo! Beijinho

Milena Dinsenmeyer

Acompanhar te, Maria João, foi me facilitado pelas tuas capacidades, pela tua estrutura, pela tua linda postura, mesmo num momento de grande dor. Não te esquecerei. Que a Vida te seja doce. Beijinhos