Perguntas do paciente (37)

  • Hipnosis

    Qual a vossa opiniao sobre o uso de hipnotismo para deixar de fumar? e se essa pessoa for toxico-dependente??

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    Não pratico hipnose mas conheço colegas em Lisboa que o fazem. Se estiver interessado, basta dizer. E sim, pelo que sei a hipnoterapia tem resultados positivos de sucesso total.


  • Terapia de casal

    Boa tarde. Estou numa relação com uma pessoa à 8 anos. A nossa relação passou por diferentes fases e fomos sempre superando porque gostamos um do outro. No entanto, ele não me procura. Quando falamos sobre isso ele diz que quer estar comigo e que gosta de mim, mas que não consegue perceber ou explicar-me o porque de não me procurar. Há alguma coisa que possa fazer? É normal um homem perder o interesse nesse campo? Terapia de casal ou individual? obrigada

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    Bom dia. Concordo que primeiro o companheiro deva procurar um médico para rejeitar problema físico, caso a questão se baseie na falta de desejo deverá procurar um sexólogo(a). Penso que só depois de explorar o individual deverá passar ao casal. Cumpts. Ao dispôr


  • odor corporal

    Atualmente tenho problemas de ansiedade, e durante a noite transpiro bastante durante o sono, nas últimas semanas esse suor apresenta um cheiro intenso como se trata-se de vinagre, estarei com algum problema hormonal que por sua vez desencadeia a ansiedade, ou os suores com esse odor são uma consequência da mesma ?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    Boa tarde,
    A psicoterapia ou a hipnose será aconselhado.
    Consulta de Endocrinologia também, para despiste de problema hormonal associado.
    Cumpts,
    MjoaoCosme
    Lisboa


  • Transtorno da personalidade anti-social

    Boa tarde, eu gostaria de saber se e normal uma pessoa de 52anos não conseguir comunicar com pessoas no trabalho e em casa mas mais no trabalho? Que me esta a prejudicar imenso.

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    Deixa de ser "normal" quando começa a sentir que o está a prejudicar..se é algo que o atormenta e se se questiona é porque deixou de ser o seu estado "normal" e nesse caso tem que perceber o que motivou essa alteração de comportamento. Ajuda pensar nisso em conjunto com um psicólogo ou psicoterapeuta. As suas melhoras


  • Ataques de Pânico

    Olá.. Fui ao Psiquiatra a semana passada, pois desde há 1 ano e meio para esta data, tive 4 ataques de pânico (transpiração excessiva, batimento cardíaco muito acelerado, pensamentos maus) e ando constantemente com ansiedade.. Como já não sabia o que fazer, fui a uma consulta de psicoterapia e aconselharam ir ao Psiquiatra, pois a medicação aliada à psicoterapia podia ajudar muito. OK, fez-me sentido. Foi-me receitado Sertralina, meio comprimido nos primeiros 6 dias e depois inteiro. O problema é que tive efeitos colaterais desde a primeira toma, hoje é a quarta toma e já senti batimento acelerado, uma queimação na boca e virilhas, suores, um pouco de tremor, e agora desequilíbrio. Fiquei assustada e liguei pó psiquiatra que me disse que era tudo normal, para eu insistir na medicação e para a semana falávamos novamente.. Mas estou com medo desta medicação... Acham melhor procurar outro psiquiatra, ajudava?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    Boa tarde. Concordo que deva aguardar e passado 1 mês estará mais apta a tomar decisões.
    Aconselha-se sempre psicoterapia em complemento.
    E terapias alternativas de relaxamento.
    Boas melhoras


  • Depressão

    Boa tarde!
    Tenho Esquizofrenia e estou a tomar Aripiprazol 10 mg há vários anos. Não estou a ser acompanhada por especialista neste momento.
    Fui a uma consulta de rotina hoje á médica de família, ao qual fui "ignorada" por completo.
    No entanto o meu estado está completamente alterado há vários meses, tendo mesmo pensado em suicídio desde há um tempo atrás, frisando que tomo a medicação habitualmente.
    Questiono o que deve fazer, se recorro a uma urgência ou só o serviço privado me poderá ajudar?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    Deverá ir a um especialista. No caso, psiquiatria. As suas melhoras.


  • Fobia social

    Boa noite!
    Sou um jovem de 17 anos (faço os 18 para o mês que vem) e de há uns anos para cá sinto que a minha saúde mental está cada vez mais debilitada. Estive a pesquisar na internet acerca dos meus sintomas e a resposta mais provável para o meu problema é eu ter transtorno de ansiedade social (ou fobia social). No entanto, gostaria de obter a confirmação através de um especialista e caso tenha este problema gostaria de ser tratado o mais rapidamente possível. Vou então relatar alguns sintomas que sinto: fico extremamente nervoso em situações de grandes ajuntamentos sociais, mesmo que conheça todas as pessoas que estão nesse grupo; nas conversas do dia-a-dia não consigo manter o contacto visual e fico muito nervoso e sem saber exatamente o que dizer quando falam comigo; ao andar na rua estou sempre preocupado com a minha postura ao andar, o que faz com que ande de forma desajeitada e artificial; não consigo manter contacto com qualquer rapariga pois os nervos apoderam-se de mim (o que faz com que não consiga ter relações amorosas com ninguém); penso que as pessoas estão todas contra mim e que não gostam de mim; não consigo ter uma relação achegada e de confiança com ninguém (nem mesmo com os meus pais); atividades que antes me davam bastante prazer (jogar futebol por exemplo) são agora "mais uma" atividade, ou seja, já não sinto prazer em fazê-la; ando sempre triste e a querer "desaparecer" deste mundo...
    Ficaria muito agradecido caso alguém me pudesse dizer que problema eu tenho?
    Cumprimentos!

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    Concordo com os colegas. Deverá obter apoio psicoterapêutico e descrever os seus sintomas. As melhoras.


  • Ansiedade

    Sofri de bullying quando era criança e então formei uma personalidade forte desde ai nunca querendo mostrar fraqueza a ninguém e receio de me sentir rebaixado, ha uns tempos começei a ter pequenos ataques ansiedade e sempre que tenho encontros sociais (sobretudo com amigos mais próximos) sofro por antecipação, que eles reparem que estou mal, sei que é irracional pois nunca ninguém reparou, não são ataques notórios. Começei a fazer terapia EMDR para reprocessar todas as memorias de bullying de criança. As memorias não me afectam, nunca olhei para o bullying como traumatico... Posso superar isto sem emdr? Pois infelizmente não vou poder continuar as consultas.. Já alguém ouviu falar em hoponopono? É identico? Ou outra forma? Obrigado

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    Aconselho a psicoterapia, tal como os colegas referiram. Ao mesmo tempo deverá fazer yoga, mindfulness ou qualquer tipo de terapia meditativa e de relaxamento, para diminuir o estando de ansiedade. Boas melhoras


  • Transtorno Bipolar

    Foi-me detectada bipolaridade a quase dez anos...quando tinha apenas dezanove.. na altura estive internada duas semanas para perceberem qual a medicação mais adequada.. mas sinceramente o que mais fiz nessas duas semanas foi dormir pois não tinha ânimo nem vontade de sair da cama... Disseram-me que tinha bipolaridade afectiva... será que esse termo existe? A minha dúvida eh que será que precisarei de alterar a mediação? Pois o meu estado mantém-se... só quero dormir e só me sinto bem na cama... só indo para o trabalho porque tem mesmo de ser pois preciso do dinheiro... mas estou a destruir a minha vida e por consequente o que me rodeia... obrigada pela atenção eh só mais um desabafo

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    Boa noite. Concordo com os colegas. Deverá fazer psicoterapia e rever medicação com psiquiatra.
    Mjcosmepsi@gmail.com


  • Ola, eu e a minha mulher andamos demasiado tristes com os nossos empregos e acho que a nossa relação

    Ola, eu e a minha mulher andamos demasiado tristes com os nossos empregos e acho que a nossa relação afetiva tem vindo a diminuir pode me dar conselhos? Obrigada

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    Bom dia! Não há muito a acrescentar. Está tudo dito pelos meus colegas. De qualquer forma reforço que a psicoterapia individual ou de casal seria benéfica. E que é natural que a vida profissional e relacional se toquem e se equilibrem ou se desajustem. Encontrar ou reencontrar o equilíbrio é o que se pretende...primeiro o pessoal e depois o de casal e perceber onde se encontra o ponto de estabilidade e felicidade entre si. As respostas chegarão a seu tempo...


  • Psicoterapia

    A psicoterapia normalmente tem resultados duradouros e permanentes? Ou requer que a pessoa passe a vida toda em consultas? Opiniões sinceras por favor pois infelizmente não tenho possibilidade para passar a vida toda em consultas...

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    A psicoterapia poderá ser breve ou mais prolongada. Depende essencialmente do paciente e da sua evolução na terapia. O que se pretende é que dure o necessário e apenas o necessário para que a pessoa se sinta equilibrada e estável. Atingir esse estado saudável deverá ser o objetivo e não se preocupar com a duração do "tratamento". Foque-se na meta a atingir.


  • Distimia

    Não me sinto triste nem depressivo mas ha anos que sinto com pouca motivação e falta de interesse em interacções sociais.. Tenho imensa vontade de viver e muitos sonhos mas começo a reparar que estou sempre a adiar a minha vida e no momento presente só me aptece estar em casa a ver filmes e series apesar de não me me sentir triste... A minha psicologa diz que tenho distimia... Tem cura sem medicamentos?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    Dependendo da situação, poderá necessitar de complementar a psicoterapia com medicação. Teria de ser analisado. Se tem psicóloga, trabalhe com ela essa questão. Se questiona a sua eficácia, consulte outro terapeuta. Por muito bom que seja um profissional, se não houver empatia com ele, a terapia não funciona. Pense nisso. Ao seu dispor. Lisboa


  • Ansiedade

    A decisão de tomar ou não antidepressivos é muito difícil. Acredito na psicoterapia e estou a ser muito bem acompanhado. Entrei numa crise de ansiedade a uns tempos e agora vejo que desde de criança que tenho formas de pensar disfuncionais... Ha um conflito de informações, uns dizem que a medicação não resolve o problema e só trata os sintomas, outros dizem que ha um inbalanço quimico no cerebro que só a medicação consegue resolver! Eu sei quais são os meus problemas, mas muitas vezes não consigo mesmo controlar e a minha mente toma total controlo sobre mim! Queria evitar medicação a todo custo pois tenho muito receio de efeitos colaterais ou ficar dependente mas as vezes penso que só psicoterapia não chega... Tenho sintomas de ansiedade constantes, sobretudo despersonalização/desrealização... entre muitos outros... muita ansiedade social mas nunca tive um ataque de pânico. O que faço? Se tenho um imbalaço químico (pois agora vejo que sofri de ansiedade toda a vida) pode ser resolvido só com psicoterapia? Não tenho depressão grave, raramente me sinto triste, mas sinto-me muitas vezes desmotivado... obrigado

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    Não havendo muito a acrescentar, reforço que poderá existir necessidade de complementar a psicoterapia com medicação ou qualquer outra terapia alternativa, como por exemplo a hipnoterapia clínica, que recomendo. A solução mais adequada a cada caso terá de ser procurada.
    Maria João Cosme (psicoterapeuta e hipnoterapeuta)
    Lisboa


  • Procuro um tratamento para a fobia

    Procuro um tratamento para a fobia que tenho de injeções, agulhas, sangue, ferimentos. Estive a ler e penso que a terapia cognitivo comportamental, será o que melhor se aplica. Como sei quais são os especialistas nesta área em Lisboa para me ajudarem?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    Aconselho a hipnoterapia clínica passiva. Pode marcar consulta. Sou certificada a nível internacional.
    MJCosme-Lisboa


  • é possível fazer algum exame

    é possível fazer algum exame para se saber se a pessoa esta bem a nível psiquiátrico?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    Boa Tarde. Pode e deve fazer uma avaliação psicológica.
    Aconselho marcação de consulta.
    MJCosme- Lisboa


  • O que e psicoterapia? Uma pessoa

    O que e psicoterapia? Uma pessoa que sofre de depressão melhora com esse tratamento?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    A psicoterapia pu a hipnoterapia são a melhor solução para o problema de depressão. Aconselho marcação de consulta.
    MJoaoCosme-Lisboa


  • Como separar de uma pessoa se ela

    Como separar de uma pessoa se ela diz que te mata?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

     Maria João M. Cosme

    Boa Tarde. Deverá explicar melhor a situação em que se encontra. Obviamente que as relações tóxicas não trazem felicidade e nesses casos a separação pode ser a melhor solução. Mas terá de avaliar o como e quando pois não quer arriscar a sua vida no processo...
    Marcar consulta é o que aconselho.
    MjoaoCosme- Lisboa


Perguntas frequentes

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