Dr. Nuno de Noronha Pinheiro

Boa tarde, antes de mais, lamento que tenha sido vítima de bullying psicológico, de tal forma que não queria mais ir para a escola e, mais tarde, com a depressão, quis se afastar de tudo e acabou por desenvolver uma insegurança tão forte que o dissuade de formar novos elos afectivos - a capacidade de podermos voltar a confiar nos outros, nem que sejam poucos. Parece-me que, acima de tudo, esta insegurança - que é aquilo que lhe causa sofrimento no momento presente - deve ser escutada, pensada e elaborada, como se fosse uma criança interior que vive com um trauma relacional e íntimo, que a leva, por ora, a ser evitante nas relações (ainda que muito desejadas).
Perguntou "qual será o melhor apoio neste caso?". Eu diria que seria importante procurar descobrir ajuda profissional - uma pessoa genuinamente empática, que faça caminho consigo, lado a lado, de forma a poder mudar a sua relação com o trauma e o/a capacite de novas formas de lidar com os sentimentos mais difíceis. Mais do que terapia A, B, ou C, recomendo-lhe que encontre a pessoa mais empática adequada e competente, para fazer esse caminho consigo e a ajudá-la a desbloquear os seus medos mais profundos e alcançar-lhe resolução e paz interior.

Boa tarde, a hiperactividade infantil está frequentemente ligada questões de ansiedade e/ou a falta de limites ou de atenção. Não há respostas rápidas para questões complexas, mas sim, há muito que pode fazer enquanto adulta. No entanto, é necessário perceber-se primeiro a origem da hiperactividade.