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37 opiniões de pacientes

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Luís L. Alves

Paciente verificado

20 de dezembro de 2022 • Consulta marcada na Doctoralia.com.pt

• Local: Consulta Presencial Braga • Psicoterapia

A minha experiência com o Israel tem sido fantástica. Procurei-o numa fase em que estava muito em baixo e a sofrer muito devido à ansiedade social e ansiedade generalizada, que têm sido uma constante na minha vida desde a adolescência. No início fizemos as consultas presencialmente no consultório em Braga, mas depois passamos a fazer por video-chamada.

O Israel é uma pessoa atenciosa, simpática e fácil de dialogar. Propôs-me fazermos Terapia de Aceitação e Compromisso e, embora saiba que há um longo caminho a percorrer a nível de manutenção e exposição, estou muito feliz com os resultados que tenho vindo a obter.

As técnicas que me ensinou têm sido muito úteis e explicou-me tudo de uma forma clara e com exemplos práticos, o que para mim enquanto paciente ajudou imenso, pois já tinha ouvido falar de alguns destes conceitos mas nunca tinha percebido muito bem como os aplicar na prática e nas situações que me ocorrem com maior frequência.

Posto isto, queria deixar um profundo agradecimento ao Israel por todo o apoio que me tem dado ao longo do tratamento, desde a nossa primeira consulta a 12 de Julho deste ano, e que me tem proporcionado uma qualidade de vida melhor e mais de acordo com os meus valores.
Apesar de ainda ter um longo caminho pela frente, sinto que estou muito melhor preparado para lidar com os obstáculos que vão surgindo daqui por diante e acima de tudo espero conseguir manter e solidificar todo o progresso que conseguimos alcançar até aqui. Obrigado por tudo!

SL

16 de setembro de 2022

Local: Consulta Presencial Braga • Psicoterapia

É essencial procurar ajuda sempre que necessitamos. Comecei a fazer psicoterapia numa altura da minha vida em que me sentia complemente limitada e em agonia comigo própria, devo admitir que o meu percurso não tem sido linear, nem tão pouco um progresso constante, mas sinto que me conheço melhor e que sobretudo, não estou sozinha neste percurso.

Dr. Israel Guimarães

Fico-lhe extremamente grato pela sua partilha. A procura de ajuda é o primeiro movimento terapêutico e talvez o mais significativo.
Os processos terapêuticos por vezes podem devolver frustração, revolta e desmotivação. Desejamos o fim do sofrimento, da agonia e queremos que aconteça o quanto antes. É natural. Viver com sofrimento é penoso.
Todavia, por vezes, a terapia não é um processo linear. Encontramos, desafios, adversidades e até mesmo retrocessos. A perseverança, o foco, a dedicação e manutenção da motivação para a resolução das dificuldades é fundamental ser trabalhado em terapia.
É um privilégio poder fazer parte deste seu percurso, estar a seu lado e sentir a sua confiança.
Muito obrigado

Iuri

11 de agosto de 2022

Local: Consulta Online Faro • Outro

Decidi escolher o Dr. Israel pois me pareceu um bom profissional indicado para me ajudar nas necessidades que tinha neste momento da minha vida e após a primeira consulta senti logo uma muito boa afinidade, super simpático e com um excelente diálogo. Tem sido uma excelente ajuda e recomendo a quem precisa de ajuda em qualquer momento da vida

Dr. Israel Guimarães

Olá Iuri.
Agradeço a partilha da sua visão tal como a recomendação.

Bem haja.

Tiago

2 de junho de 2022

Local: Consula Online Porto • Psicoterapia

O Israel ajudou-me desde o início a caminhar na direção certa. Ensinou-me truques e deu-me dicas muito importantes para conseguir lidar com derivadas situações que irei levar para a vida toda. Está sempre disposto a ajudar.

Dr. Israel Guimarães

Obrigado por partilhar a sua perspectiva Tiago. Parte do processo terapêutico implica muito treino. Conhecer técnicas e estratégias terapêuticas é importante mais importante e imperativo é treinar e colocar em prática.
Felicidades

E. Pereira

17 de maio de 2022

Local: outro lugar • Outro

Excelente, fez me refletir sobre a minha pessoa. Sobre os valores da vida. Quando falei pela primeira vez com o dtor Israel estava numa fase muito ma da minha vida. O dtor Israel fez me ver como realmente e a vida. Com um discurso muito ajustado e com exemplos simples ,perguntas cruciais que quando analisadas sao fundamentais para o nosso bem estar. Agradeço a ajuda.

Dr. Israel Guimarães

Agradeço-lhe o cuidado e atenção. A nossa ação pode ser comprometida com os nossos valores. Ser a pessoa que realmente quero ser e aproximar-me de uma vida enriquecera e com sentido exige que estejamos autoconscientes para que sejam os nossos valores a conduzir o nosso comportamento.
Bem haja

Marisa Gomes

13 de maio de 2022

Local: Consula Online Porto • Outro

Sejamos sinceros, iniciar um acompanhamento psicológico não é um processo que pensemos ser simples ou agradável, apesar de extremamente necessário. Mas durante o meu processo o Israel conseguiu tornar as consultas em momentos de aprendizagem e autoconhecimento profundo de uma forma leve, direta e até divertida ;). Acredito que a capacidade de compreensão sobre o paciente que tem na sua frente, adaptando as terapêuticas numa linguagem que lhes seja facilmente compreendida, é um do pontos a salientar na sua abordagem terapêutica. Sei que fez toda a diferença comigo. A forma como nos acompanha de forma próxima tem resultado numa mudança bem visível no meu estado global. Comecei o acompanhamento numa fase de profundo desânimo e procrastinação, com os níveis de ansiedade no limite e graças ao Israel tenho vindo a redescobrir-me de uma forma positiva. Nem todos os dias são fáceis de navegar mas ter alguém que nos vai relembrando e ensinando ferramentas para continuarmos no nosso rumo é sem duvida uma mais valia. Talvez nunca tenha as palavras certas ou suficientes para lhe agradecer, mas tento. Recomendo o Israel sem dúvida alguma e a todos os que estejam na dúvida em dar este primeiro passo só vos posso aconselhar a que o façam.

Dr. Israel Guimarães

Marisa muito obrigado pela sua partilha. Concordo plenamente quando afirma que nem sempre é um processo confortavél estar em terapia. No final do processo é importante compreender que vamos continuar a sentir dor e a sofrer, faz parte do ciclo de vida e é inevitável. Todavia, podemos aprender a gerir e a coabitar com essa dor sem comprometer a nossa felicidade. Obrigado pela confiança. Bem haja.

Daniela

Paciente verificado

11 de março de 2022 • Consulta marcada na Doctoralia.com.pt

• Local: Consula Online Porto • Psicoterapia

O Israel é excelente psicólogo, e acima de tudo um amigo! Muito preocupado para que entendamos o que se está a passar connosco, e de que de facto não estamos sozinhos. Ajudou-me a arrumar as gavetas da minha mente e ensinou-me a coabitar com a minha ansiedade. Ser um bom ser humano é ter todo o leque de emoções e todas elas são essenciais no nosso dia-a-dia. Obrigada por toda a compreensão, dedicação e sabedoria!
Hoje em dia já consigo olhar para a ansiedade como uma amiga, em vez de inimiga.
Muito grata!

Dr. Israel Guimarães

Obrigado pela apreciação Daniela. Acho que concordará comigo se afirmar que foi um desafio exigente, gratificante e uma aprendizagem constante. As emoções também fazem parte da experiência humana, existem para nos auxiliar a adaptar e sobreviver. Contráriamente, a alguns mitos, as emoções não são negativas nem positivas, cumprem funções importantes. A literária emocional, aprender a coabitar e conhecer os mecanismos emocionais e psicológicos é fundamental para a manutenção da nossa saúde mental. Hoje, acho que posso afirmar que, a Daniela aporta e faz uso de uma visão mais integrada da componente emocional e psicológica da sua existência. Muito obrigado pela experiência. Felicidades.

Carlos Santos

Paciente verificado

4 de março de 2022 • Consulta marcada na Doctoralia.com.pt

• Local: outro lugar • Outro

Professional, Empático e amigo.
Houve um aumento de consciência no dia a dia e um grande progresso durante as sessões.
Só me resta agradecer a sua atenção e empenho durante as sessões.
Obrigado,
Israel

Dr. Israel Guimarães

Carlos fico igualmente grato pela confiança. A autoconsciência foi um aspecto central no seu processo - continue a praticar e o seu autoconhecimento progredirá. Bem haja.

PP

31 de janeiro de 2022

Local: Consula Online Porto • Psicoterapia

O Israel é um ótimo profissional. Foi muito fácil sentir-me à vontade e criar empatia logo de inicio. O meu problema tem que ver com ansiedade social. Foi muito fácil de ser identificado e é por isso que é muito importante conseguirmos ter a capacidade de expressar tudo aquilo que sentimos logo desde a primeira consulta. Não precisámos de ter medo do julgamento ou incompreensão do outro lado, volto a repetir, o Israel é um verdadeiro profissional. Dá para perceber que o Israel tem um conhecimento alargado sobre como é que a ansiedade funciona - é esse o meu problema - e foi sempre bastante capaz de explicar as coisas com pormenor e dessa forma ajudar-me na abordagem que eu deveria tomar em situações que me sentisse ansioso. Ao longo das semanas ele vai propondo desafios e exercícios e vai-nos dando ferramentas para enfrentar a nossa ansiedade. Posso dizer que a minha experiência com o Israel está a ser bastante positiva, rapidamente sentimos os efeitos das consultas, mas é importante "ir aos treinos", fazer os exercícios e os desafios que ele nos propõem e pôr isso à prova, é tudo uma questão de treinar a nossa mente com as ferramentas certas. Hoje sinto-me uma pessoa diferente e capaz para enfrentar coisas que no passado não me sentiria capaz. O mais importante é ir, no fim acabará por correr bem.

Dr. Israel Guimarães

Fico muito grato pela partilha da sua experiência. "Treinar" é de facto um aspecto crucial da evolução em terapia. Para conhecermos o funcionamento da nossa mente e reverter mecanismos desadaptativos é importante a perseverança. Espero que, agora, continue a fazer manutenção das ferramentas já adquiridas. Felicidades.

Lara

Paciente verificado

11 de novembro de 2021

Local: Consula Online Porto • Psicoterapia

Eu estava no Inverno da minha vida sem o saber. Abri a porta do consultório com um objetivo e, ainda nesse dia, antes de a fechar o Israel disse-me que talvez o que me trouxesse ali fosse algo bastante diferente. Hoje tenho a certeza que sim. Tenho a certeza de que, se nunca tivesse aberto aquela porta, não teria descoberto a chave para sair da escravidão da nossa própria consciência, não teria descoberto a dimensão do profissional e do ser humano que se esconde ali dentro.
É uma pegada que que vai ficar para sempre. Se hoje sorrio, não lhe devo a minha vida, mas devo-lhe o Universo. Se recomendo? Não só recomendo como se me dessem os panfletos, eu espalhava-os pela humanidade e dizia "Este é o mapa do sorrir!".
Obrigada!

Dr. Israel Guimarães

Lara ,é um privilégio ser presenteado por tão belas palavras. O autoconhecimento é um espelho com multiplos reflexos, cuja a chave para aceder a todas essas dimensões está dependente da autoconsciência. Portanto, dois pilares fundamentais da e para a transformação/realização pessoal. Bem haja!

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Dúvidas solucionadas

47 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia

Procuro alguém com experiencia no apoio a sintomas de ansiedade gerados pelo consumo de substancias prejudiciais (THC). Eu normalmente não uso e quando usei foram só 5 dias. Mas reagi mal, muito mal, aprendi a lição, nunca mais cometo o mesmo erro!

Já passou um mês desde o incidente e vejo poucas melhoras nos sintomas fisicos.

Gostava de saber se posso ter esperanças em resolver isto em 3 ou 4 meses? Ou em media quanto tempo demora?

Eu sei que cada caso é um caso e nunca vou poder saber qual a duração da minha recuperação mas nos foruns da internet só encontro historias de horror de situações identicas que demoram mais de um ano a recuperar...

Sei que que é complicado falar em duração, mas insisto pois é importante para mim, em media (que sei que não se aplica ao meu caso mas sim uma media de outros casos identicos que já tiveram) quanto tempo demora a recuperação?

Muito obrigado!

Boa tarde. Sublinho o que foi referido pelo colega.

Felicidades

Pergunta sobre %{category_name}

Olá boa tarde, sofro de ansiedade generalizada e ultimamente nem sequer tenho conseguido sair de casa mesmo sendo para lugares a 2 minutos de casa por esse mesmo motivo comecei a tomar o excitalopram mas enquanto não faz efeito a minha psicóloga aconselhou-me a tomar 1 victan e tentar sair de casa, tomei hoje pela primeira vez o que se passa é que simplesmente sinto sono mas não me sinto mais calma nem com coragem para sair de casa, isso é normal?

Boa tarde. A medicação deve ser prescrita pelo Médico(a) psiquiatra que o acompanha. A intervenção psicológica deverá passar por outro tipo de abordagem. Tente questionar a sua psicóloga sobre as estratégias e o plano de intervenção terapêutico que desenhou para o ajudar. Espero que tudo se resolva. Felicidades

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Sobre mim

Sou Psicólogo Clínico, membro efectivo da ordem dos psicólogos, nº02229.
Membro filiado nº 968041 da APA (American psychological Association). ...

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