Sara Esteves

Sou Psicóloga com formação em Psicologia Clínica e da Saúde e especialização em Terapias Cognitivo-Comportamentais. A minha prática integra diferentes abordagens, sempre com um olhar centrado na pessoa, respeitando o seu ritmo, a sua história e as suas necessidades.

Acredito que cada pessoa é única e que o processo terapêutico deve ser um espaço seguro, de escuta e de construção conjunta. Nas consultas, procuro criar um ambiente acolhedor, onde se possa sentir compreendido(a) e apoiado(a), sem julgamentos.

Trabalho com crianças, adolescentes e adultos, acompanhando diversas dificuldades emocionais, como ansiedade, depressão, questões de autoestima, dificuldades relacionais e desafios ligados ao comportamento alimentar. Integro também conhecimentos de áreas como a Psicologia Positiva, o Health Coaching e a Nutrição Comportamental, promovendo uma visão mais completa do bem-estar.

O meu objetivo é ajudá-lo(a) a desenvolver maior consciência sobre si, encontrar estratégias que façam sentido na sua vida e caminhar em direção a uma relação mais equilibrada consigo e com os outros.