Dra. Mélanie Reimão

Antes de mais, agradeço a sua partilha — é preciso coragem para reconhecer a dor e procurar apoio. O que descreve reflete experiências marcantes, com impacto duradouro na autoestima e nas relações.

O bullying psicológico na infância, vindo de figuras significativas, pode ter criado crenças negativas que influenciam até hoje. A depressão após o término de um relacionamento também mostra como estas feridas internas podem emergir. É muito positivo que tenha procurado ajuda, embora compreenda que persistam desafios como fobia social e isolamento.

Com base na minha formação em EMDR, TCC e Hipnose Clínica, uma abordagem integrativa pode ser especialmente útil:

EMDR: Ajuda a reprocessar memórias dolorosas, libertando emoções como medo ou vergonha.

TCC: Trabalha crenças disfuncionais e desenvolve estratégias para lidar com a ansiedade social.

Hipnose Clínica: Reforça autoestima, segurança interna e desbloqueia padrões inconscientes que limitam os relacionamentos.

Não está sozinho. É possível recuperar o bem-estar emocional com um acompanhamento ajustado às suas necessidades, num espaço seguro e sem julgamentos.

Para agendar uma consulta ou saber mais, pode contactar-me através do perfil Doctoralia.

Atentamente, Mélanie Reimão

Boa tarde!
Sim, a hipnose clínica é segura e permite obter resultados eficazes, quando conduzida correctamente. É eficaz em múltiplas áreas como dor, ansiedade, traumas, luto, depressão entre outros. Para obter os melhores resultados e garantir a sua segurança, é essencial escolher um psicólogo com formação específica e certificação reconhecida.

Para além disso, a hipnose integrada com a TCC ou EMDR apresenta resultados superiores aos métodos isolados. Permite aceder ao inconsciente, facilitando a reestruturação de crenças, emoções e respostas emocionais — com base na neuroplasticidade .

Se quiser mais informações ou está a pensar em experimentar, estou disponível para ajudar a esclarecer todas as tuas dúvidas.