Experiência
Ao longo dos anos em que tenho trabalhado na prática clínica, tenho lidado com muitos tipos diferentes de dificuldades psicológicas, incluindo o stress, ansiedade, luto, insónias e dificuldades relacionais.
No que diz respeito à gestão do stress e ansiedade, as terapias cognitivo-comportamentais de 3ª geração têm-se mostrado bastante eficazes a ajudar a identificar padrões de pensamento e comportamento que mantêm os sintomas e a aprender a lidar de outra forma com os sintomas como ataques de pânico e fobias. Tenho ajudado os pacientes a identificar e implementar estratégias, como o Mindfulness, exercício físico e treino de assertividade, priorização de tarefas, entre outros.
No caso do luto, tenho ajudado os meus pacientes a processar sentimentos como culpa e desesperança, a encontrar formas de homenagear a memória dos seus entes queridos, e a encontrar a paz de espírito.
Na insónia, tenho trabalhado, sobretudo, na promoção de hábitos de sono saudáveis e estabelecimento de rotinas.
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Sobre mim
No que diz respeito à gestão do stress e ansiedade, as terapias cognitivo-comportamentais de 3ª geração têm-se mostrado bastante eficazes a ajudar a identificar padrões de pensamento e comportamento que mantêm os sintomas e a aprender a lidar de outra forma com os sintomas como ataques de pânico e fobias. Tenho ajudado os pacientes a identificar e implementar estratégias, como o Mindfulness, exercício físico e treino de assertividade, priorização de tarefas, entre outros.
No caso do luto, tenho ajudado os meus pacientes a processar sentimentos como culpa e desesperança, a encontrar formas de homenagear a memória dos seus entes queridos, e a encontrar a paz de espírito.
Na insónia, tenho trabalhado, sobretudo, na promoção de hábitos de sono saudáveis e estabelecimento de rotinas.
Principais doenças tratadas
- Transtornos Da Ansiedade
- Transtorno Depressivo Maior
- Transtornos de Adaptação
- Transtornos Fóbicos
- Bulimia Nervosa
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Experiência
Maria João Varela
Psicólogo
Especializações
- Psicólogo
Escolas
- Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra
Doenças tratadas
- Transtornos Da Ansiedade
- Transtorno Depressivo Maior
- Transtornos de Adaptação
- Transtornos Fóbicos
- Bulimia Nervosa
- Transtornos da Alimentação
- Agorafobia
- Transtornos Da Personalidade
- Ataque de pânico
- Transtornos do Humor
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Estresse
- Transtornos De Estresse
Consultório
Rua do Gerós, nº 241 1º Direito, São Pedro do Sul, Coimbra 3660-688
Disponibilidade
Este especialista não disponibiliza reservas online nesta morada
Tipos de pacientes aceitos
- Pacientes particulares (sem acordo médico)
Serviços e preços
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Consulta online
Desde 40 € -
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Consulta de Psicologia Clínica
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Consulta online de Psicologia
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Opinioes
2 opiniões
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L
Lúcia Paiva
A Dra. tem-me acompanhado em consultas desde há alguns meses, e tem tido sempre um trabalho excecional. Simpatia, profissionalismo e qualidade que tem, sem dúvida, melhorado a minha forma de ver o mundo e de me ver a mim mesma.
• outro lugar • Outro •
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M
M.S.
Uma excelente profissional. Correu tudo da melhor forma e ajudou-me a ultrapassar o meu problema de sono e a melhorar da minha depressão. Recomendo.
• Maria João Varela • Consulta online •
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