Filipa Tavares
Psicólogo
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Especialização Avançada em Psicologia Clínica e da Saúde - CRIAP (A frequentar)
...
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M.P.
A Dra Filipa tem uma empatia que nos deixa totalmente à vontade e ao mesmo tempo nos desarma. Senti desde logo uma grande paz e familiaridade e foi muito fácil falar sobre tudo, mesmo os assuntos mais intimos e delicados. Transmite uma grande segurança e passou também essa segurança para mim. Mais do que uma profissional dedicada, um ser humano exemplar. Obrigado.
Manuel Silva
Os profissionais de Saúde Mental devem ter perfis diferentes dos outros profissionais de Saúde, E a empatia, ou seja a capacidade de se colocar no lugar do outro é tão importante como a competência. A Dra. Filipa tem todas essas características e podemos juntar também a paciência e uma vontade natural e um gosto por ajudar os outros. Penso que é exactamente isso que todos procuramos quando necessitamos de apoio e suporte nos momentos difíceis em que não somos capazes sozinhos de resolver.
Clara A.
Estive durante anos num relacionamento que não me satisfazia, e foi graças à Filipa que percebi que se tratava de algo tóxico e me impedia de ser a pessoa que sou.
Obrigada Filipa por ter mudado a minha vida ao longo das nossas sessões online. Simpática, profissional e atenciosa, foi como se estivesse a falar com uma amiga de longa data!
T.G
Gostei muito da Consulta ,uma exelente Profissional,
Muito simpatica,prestavel,
J.M
Excelente profissional, atenta, muito simpática. Conduziu a consulta de forma muito criteriosa e profissional.
Dúvidas solucionadas
2 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia
Boa tarde, sinto que estou sempre ansiosa, e que fico um bocado nervosa em situações menos boas. Estou sempre a pensar que algo mau vai acontecer. Nao consigo olhar para um espelho e tirar fotos so se necessário. Sinto me mal por ser assim, e muito insegura. Tenho uma filha de quase um ano, e nao quero transmitir esta insegurança toda..
Boa tarde, entendo a sua ansiedade e insegurança. A ansiedade pode ser debilitante, especialmente quando se preocupa constantemente com coisas que podem correr mal. O primeiro passo é reconhecer estes sentimentos e procurar formas de lidar com eles. Aqui estão algumas sugestões: falar com um psicólogo, praticar técnicas de relaxamento como respiração profunda, fazer exercício regular, garantir um sono adequado e uma alimentação equilibrada, trabalhar na sua autoestima, desafiar pensamentos negativos, falar com amigos ou familiares, dedicar tempo para si mesma e focar-se nas coisas boas do dia a dia. Procurar ajuda e cuidar de si não é sinal de fraqueza, mas de força, e é importante para criar um ambiente positivo e seguro para a sua filha.
Olá boa tarde a uns anos tive um acidente de carro e uma relação um pouco tóxica, eu não tenho carta e não conduzo mas desde então tenho muito medo de andar de carro e a anciadade vem sempre que penso que tenho de viajar para algum lado de carro. Já andei na psicóloga mas pouco ajudou.
Seria bom considerar confiar novamente num psicólogo. Por vezes não funciona com um profissional, mas pode funcionar com outro! A frequência com que tem as consultas e o tempo que permanece em terapia, juntamente com a sua motivação e vontade de mudar, podem ser decisivas.
Confie no processo terapêutico para recuperar a confiança necessária para se sentir mais segura ao conduzir novamente.
Todos os conteúdos publicados no Doctoralia.com.pt, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
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