Experiência
Para mim, tem sido um privilégio acompanhar o desenvolvimento do ser humano que, como numa dança cujo cujo ritmo é por ele definido, partilha comigo a sua história de vida para juntos, descobrirmos e mobilizarmos novos recursos para uma vida com menor sofrimento e maior bem-estar.
Principais doenças tratadas
- Transtornos Da Ansiedade ,
- Ataque de pânico ,
- Transtorno Depressivo Maior ,
- Transtornos Da Personalidade ,
- Privação do Sono ,
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Experiência
Catarina Barra Vaz
Psicólogo
Doenças tratadas
- Transtornos Da Ansiedade
- Ataque de pânico
- Transtorno Depressivo Maior
- Transtornos Da Personalidade
- Privação do Sono
- Transtornos De Estresse
- Transtorno Da Personalidade Borderline
Competências linguísticas
- Português
- Inglês
- Francês
Publicações
- Medo, para que te quero?, Blog Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia
- Existem emoções negativas? Compreender as emoções, Revista Zen
- Pelo seu bem estar, medite!, Blog Psitalk
Escolas
- Licenciada em Psicologia Clínica, ISPA, 2000
- Pós-graduação em Aconselhamento e Psicoterapia de Adultos, APTCCI
Especializações
- Psicólogo
Certificados
Consultório
Av. Infante D. Henrique, 31, 1ºD, Oeiras 2780-062
Disponibilidade
Número de telefone
Número de telefone
Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras)
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Tipos de pacientes aceitos
- Pacientes particulares (sem acordo médico)
Serviços e preços
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Psicoterapia
55 € -
Opinioes
7 opiniões
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M
M.L.V
Foi a primeira consulta e como não conhecia a Dra. Catarina , ainda estou na expectativa . Já agendamos uma próxima consulta
• Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras) • Psicoterapia •
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M
Maria
A Dra. Catarina é uma pessoa muito empática e compreensiva, e ajudou-me a ultrapassar um momento muito difícil da minha vida.
Agradeço o acompanhamento e recomendo.• Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras) • Psicoterapia •
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I
Ines
A Dra. Catarina é atenciosa, compreensiva e cria um espaço verdadeiramente seguro para a partilha, auto-descoberta, auto-reflexão.
• Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras) • •
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J
Joana
Gostei muito do acompanhamento da Dra. Catarina. Muito eficiente e humano. Foi essencial durante o momento que estava a ultrapassar. Obrigada.
• Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras) • Psicoterapia •
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S
Sara
Foi a 1a consulta, não posso dizer muito.
Mas senti me confortável e foi uma experiência boa.
Vou continuar a ir às consultas.• Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras) • •
-
S
Sara D.
Recomendo a Dra. Catarina que, para além de estabelecer uma excelente relação de empatia e confiança, conduz-nos a um caminho de desenvolvimento pessoal e de capacitação das nossas próprias ferramentas para lidar com os desafios do dia-a-dia. Muito bom!
• Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras) • Psicoterapia •
Dra. Catarina Barra Vaz
Obrigada Sara! Como dizia Galileu “Não se pode ensinar alguma coisa a alguém, pode-se apenas auxiliar a descobrir por si mesmo.” Beijinhos
-
A
Ana Cecília
Com a Dra. Catarina consegui ultrapassar a minha ansiedade e recuperei a minha motivação para ser e fazer o que me dá prazer e realização. Aconselho a Dra. Catarina porque faz um trabalho fantástico no desenvolvimento das nossas próprias competências para nos sentirmos melhor.
• Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras) • Psicoterapia •
Dra. Catarina Barra Vaz
Muito obrigada Cecília! Foi um prazer fazer este caminho consigo. Beijinhos
Dúvidas solucionadas
2 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia
Há esperança para ultrapassar o transtorno de personalidade borderline? Existe forma de reprogramar o doente e dotá-lo de uma "nova" personalidade saudável e funcional? Obrigada.
Bom dia! Como alguns colegas já mencionaram, não haverá necessidade de reprogramação, mas sim de uma melhor regulação das suas necessidades psicológicas. O modelo DBT de Marsha Linhean (que também tem perturbação Borderline) combina terapia cognitivo-comportamental com aceitação e Mindfulness e tem evidências de promover um maior bem.estar psicológico. Ao dispor, Catarina Barra Vaz
Desde um bom tempo não tenho conseguido dormir num horário fixo. O que ocorre é que gradativamente o meu sono vai demorando mais para vir. O que pode ser?
Boa noite,
O aumento das preocupações, alteração de rotinas, uso excessivo de equipamentos digitais, podem alterar a qualidade do sono.
Procure manter uma rotina diária tão próxima quanto possível à que tinha antes da pandemia e manter uma boa higiene de sono ( deitar e acordar em horários semelhantes aos que fazia anteriormente, evitar telemóvel/PC uma hora antes de se deitar, não ingerir bebidas estimulantes a partir do inicio da tarde, ter o quarto sem luz ou ruído, fazer uma actividade relaxante antes de se deitar).
Se estas estratégias não o/a ajudarem, uma vez que a privação de sono tem consequências indesejáveis (fadiga, cefaleias, irritabilidade, dificuldades de concentração, etc), sugiro a marcação de consulta de psicologia online.
Ao dispor,
Catarina Barra Vaz
Todos os conteúdos publicados no Doctoralia.com.pt, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.
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Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras)
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