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Sobre mim

Desde 2001 que me dedico à prática clínica com diferentes públicos e problemáticas, adoptando um modelo integrativo (relacional, existencial, emociona...

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Escolas

  • Licenciada em Psicologia Clínica, ISPA, 2000
  • Pós-graduação em Aconselhamento e Psicoterapia de Adultos, APTCCI

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Opiniões de pacientes

5

Classificação geral
4 opiniões

J
Paciente verificado
Local: Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras) Psicoterapia

Gostei muito do acompanhamento da Dra. Catarina. Muito eficiente e humano. Foi essencial durante o momento que estava a ultrapassar. Obrigada.


S
Paciente verificado
Consulta marcada na Doctoralia.com.pt Local: Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras) Primeira consulta Psicologia

Foi a 1a consulta, não posso dizer muito.
Mas senti me confortável e foi uma experiência boa.
Vou continuar a ir às consultas.


S
Local: Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras) Psicoterapia

Recomendo a Dra. Catarina que, para além de estabelecer uma excelente relação de empatia e confiança, conduz-nos a um caminho de desenvolvimento pessoal e de capacitação das nossas próprias ferramentas para lidar com os desafios do dia-a-dia. Muito bom!

Dra. Catarina Barra Vaz

Obrigada Sara! Como dizia Galileu “Não se pode ensinar alguma coisa a alguém, pode-se apenas auxiliar a descobrir por si mesmo.” Beijinhos


A
Local: Catarina Barra Vaz - Psicologia & Psicoterapia (Oeiras) Psicoterapia

Com a Dra. Catarina consegui ultrapassar a minha ansiedade e recuperei a minha motivação para ser e fazer o que me dá prazer e realização. Aconselho a Dra. Catarina porque faz um trabalho fantástico no desenvolvimento das nossas próprias competências para nos sentirmos melhor.

Dra. Catarina Barra Vaz

Muito obrigada Cecília! Foi um prazer fazer este caminho consigo. Beijinhos


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Dúvidas solucionadas

2 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia


  • Pergunta sobre %{category_name}

    Há esperança para ultrapassar o transtorno de personalidade borderline? Existe forma de reprogramar o doente e dotá-lo de uma "nova" personalidade saudável e funcional? Obrigada.

    Bom dia! Como alguns colegas já mencionaram, não haverá necessidade de reprogramação, mas sim de uma melhor regulação das suas necessidades psicológicas. O modelo DBT de Marsha Linhean (que também tem perturbação Borderline) combina terapia cognitivo-comportamental com aceitação e Mindfulness e tem evidências de promover um maior bem.estar psicológico. Ao dispor, Catarina Barra Vaz

    Dra. Catarina Barra Vaz

  • Pergunta sobre %{category_name}

    Desde um bom tempo não tenho conseguido dormir num horário fixo. O que ocorre é que gradativamente o meu sono vai demorando mais para vir. O que pode ser?

    Boa noite,
    O aumento das preocupações, alteração de rotinas, uso excessivo de equipamentos digitais, podem alterar a qualidade do sono.
    Procure manter uma rotina diária tão próxima quanto possível à que tinha antes da pandemia e manter uma boa higiene de sono ( deitar e acordar em horários semelhantes aos que fazia anteriormente, evitar telemóvel/PC uma hora antes de se deitar, não ingerir bebidas estimulantes a partir do inicio da tarde, ter o quarto sem luz ou ruído, fazer uma actividade relaxante antes de se deitar).
    Se estas estratégias não o/a ajudarem, uma vez que a privação de sono tem consequências indesejáveis (fadiga, cefaleias, irritabilidade, dificuldades de concentração, etc), sugiro a marcação de consulta de psicologia online.
    Ao dispor,
    Catarina Barra Vaz

    Dra. Catarina Barra Vaz

Todos os conteúdos publicados no Doctoralia.com.pt, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

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