André Gentil Mendes Ruas

Se sente ansiedade constante, dificuldade em desligar ou a sensação de estar sempre em esforço, não está sozinho. Muitas das pessoas que acompanho descrevem uma vida exigente, com responsabilidade profissional e pessoal, mas com pouco espaço para si próprias.

Também é comum surgirem padrões que se repetem nas relações, nas emoções ou na forma como reage ao stress e que parecem difíceis de compreender ou mudar.

O meu trabalho passa por ajudá-lo a explorar com mais profundidade o que está na origem destas dificuldades, criando um espaço seguro onde pode pensar, sentir e compreender-se melhor. A partir daí, é possível encontrar formas mais equilibradas de lidar com a ansiedade, melhorar as relações e viver com maior clareza e estabilidade emocional.

Trabalho sobretudo com adultos que procuram mais do que soluções rápidas, procuram compreender-se verdadeiramente e produzir mudanças mais consistentes ao longo do tempo.

Se sente que faz sentido para si, pode agendar uma primeira consulta.