Experiência

Olá, sou Ana Lucia Pereira, psicóloga clínica com mais de 20 anos de experiência a ajudar pessoas a superar desafios emocionais e a construir relações e vidas mais equilibradas. Acredito que cada pessoa é única, e por isso o meu trabalho é focado nas suas necessidades individuais, sempre com empatia e respeito.
Sou Mestre e Doutora em Psicologia da Educação pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP) e tenho formação sólida em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia do Esquema e Terapia Comportamental Dialética (DBT). Atendo presencialmente em Braga e também realizo consultas online, para que mais pessoas possam ter acesso ao suporte que precisam, independentemente de onde estejam.
Durante a minha carreira, especializei-me em ajudar pessoas que enfrentam ansiedade, depressão, stress, conflitos relacionais ou padrões emocionais difíceis de superar. Também tenho paixão por contribuir para a educação emocional e parentalidade consciente, áreas que são foco de algumas das minhas publicações e livros.
Se sente que chegou o momento de cuidar de si e de trabalhar os seus desafios emocionais com o apoio de uma profissional dedicada, estou aqui para ajudar. Juntos, podemos encontrar caminhos para alcançar equilíbrio e bem-estar na sua vida.
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  • Reconhecimento pela qualidade nos atendimentos, baseado em opiniões reais de pacientes.

Consultório

Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica
Praça do Condestável, 155, 1o andar, sala 4 - Edifício Eiffel, Braga


Medidas de segurança neste consultório

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Atende: adultos
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Seguros médicos aceites nesta morada

Pacientes particulares (sem acordo médico)

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Serviços e preços

Primeira consulta Psicologia

50 €

Consulta online de Psicologia

45 €

Retorno de consultas Psicologia

50 €

Terapia cognitivo - comportamental

50 €

Terapia de Casal

50 €

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74 opiniões de pacientes

Classificação geral

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais.
T
Consulta verificada
Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Consulta online de Psicologia

Extremamente profissional e competente! Tem sempre uma ferramenta para todas as ocasiões. Nota-se experiência e cuidado!

B
Consulta verificada
Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Outro

Explicações e comunicação detalhada, sempre atendido com simpatia e tem ajudado bastante.

V
Consulta verificada
Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Retorno de consultas Psicologia

Boa tarde
Serviço especializado com bastante profissionalismo e muito detalhado ...


V
Consulta verificada
Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Consulta online de Psicologia

Demonstra muito profissionalismo, competência e vocação.


R
Consulta verificada
Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Primeira consulta Psicologia

Numa primeira consulta, a Dra. Ana foi muito atenciosa e permitiu abordar uma grande variedade de aspetos emocionais. A próxima consulta já está marcada.


R
Consulta verificada
Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica

A primeira impressão na minha experiência é sentir que estou diante de uma profissional com conhecimento, empatia, excelente comunicação, sentido de entrega e interesse em ajudar o doente. Admiro particularmente a explicaçao que a Dra dá sobre o processo de tratamento .Muito satisfeita!


E
Consulta verificada
Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Retorno de consultas Psicologia

Excelente profissional. Muito capacitada, muito acolhedora, muito inteligente, muito dedicada, muito atenciosa e muito cuidadosa


V
Consulta verificada
Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Primeira consulta Psicologia

Senti-me muito à vontade e confortável, uma experiência muito boa


P
Consulta verificada
Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Psicoterapia com Adolescentes

Ana foi muito atenciosa. Estou agradecida e bastante confiante no tratamento do meu filho!!


A
Consulta verificada
Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Primeira consulta Psicologia

Uma excelente sessão. Foi uma óptima conversa. A doutora Ana é muito empática e com uma comunicação muito clara. Senti-me muito à vontade neste nosso primeiro encontro tão esclarecedor.


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Dúvidas solucionadas

121 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia

Olá!! Eu tive alguns relacionamentos passados que não correram bem porque me mentiram e traíram, especialmente um antes deste que me deixou traumatizada. Ele mentiu me em tudo e tratou me como lixo. Tive 3 anos e tal solteira e agora tenho outro namorado. Basicamente tenho imensos ciúmes e gostava de poder controlar, não consigo. Tudo me faz confusão, é algo muito chato n é? É estranho mas até se ele comentar que outra mulher é bonita eu fico a matutar nisso... Ou se uma conhecida o cumprimentar com abraço, ou outra amiga o cumprimentar na rua e falar.... Não sei, sinto me mal sempre, já lhe tive q dizer isto as vezes... Discussões já aconteceram por causa disto, até pode ser escusado mas não consigo sentir me normal com coisas destas. O meu passado familiar foi horrível também, votei contato com a família porque me perseguiam, são de uma religião q eu n aceitei e q sempre me obrigaram a seguir mesmo eu não querendo. Foram manipuladores e tratavam me mal, vivia muito oprimida e presa sempre, sem poder ter uma infância normal.

Olá, obrigada por partilhar algo tão íntimo e importante. A forma como fala mostra que tem consciência dos seus sentimentos e que deseja compreender-se melhor — isso é um passo muito significativo e corajoso.
O que está a sentir não é “coisa pouca”, nem exagero. É um reflexo de feridas que vêm de experiências muito difíceis, tanto nos relacionamentos passados como na sua história familiar. Quando crescemos num ambiente onde não nos sentimos seguros, valorizados ou respeitados, e quando vivemos relações marcadas por mentira e traição, é natural que a nossa mente passe a funcionar em estado de alerta constante. Isso não é fraqueza — é um mecanismo de proteção.
Os ciúmes que sente hoje são, em grande parte, um reflexo desse passado. O seu corpo e os seus pensamentos reagem como se estivesse em risco de ser magoada de novo, mesmo quando, racionalmente, sabe que a situação não justifica. Isso pode tornar-se muito desgastante, porque cada gesto ou palavra do seu companheiro ativa inseguranças profundas — e a dor não vem só do que acontece no presente, mas de tudo o que ficou mal resolvido no passado.
A boa notícia é que isso pode ser trabalhado. Na terapia, é possível explorar a origem desses sentimentos, aprender a distinguir o que pertence ao presente e o que é “eco” do passado, e desenvolver estratégias para regular a ansiedade, comunicar com mais clareza e confiança, e fortalecer a sua autoestima.
Além disso, poder olhar para a sua história com compaixão — em vez de culpa ou vergonha — é essencial para que comece a libertar-se desses padrões. Você não é "demasiado ciumenta" ou "difícil", está apenas a tentar proteger-se com os recursos que teve até agora. A terapia pode ajudá-la a construir outros recursos, mais leves e saudáveis.
É possível viver uma relação mais tranquila, com mais confiança e menos medo. E é possível fazer as pazes com a sua história sem precisar ficar presa a ela. Se quiser iniciar esse caminho, estarei aqui para acolhê-la, ajudá-la a compreender melhor os seus sentimentos e acompanhá-la na construção de relações mais seguras — consigo mesma e com os outros.
Não está sozinha. E não é tarde para começar a cuidar das suas feridas.

Dra. Ana Lúcia Pereira

Pergunta sobre Transtorno Da Personalidade Borderline

Só pessoas com transtornos mentais graves precisam de psicoterapia ?

Olá! Essa é uma dúvida muito comum, e fico feliz por ter colocado a questão.
A resposta é: não, de forma alguma. A psicoterapia não é exclusiva para pessoas com transtornos mentais graves. Na verdade, ela pode beneficiar qualquer pessoa que deseje compreender melhor os seus pensamentos, emoções, comportamentos ou relações interpessoais.
Muitas pessoas procuram terapia para lidar com situações do dia a dia, como ansiedade, stress, dificuldades nos relacionamentos, tomada de decisões, autoestima, luto, transições de vida, entre outros temas. Outras recorrem à psicoterapia para se conhecerem melhor, desenvolverem autoconfiança ou simplesmente porque sentem que querem viver com mais equilíbrio e bem-estar.
Procurar psicoterapia é um ato de cuidado e responsabilidade consigo mesmo — e não um sinal de fraqueza ou "gravidade". Se sente que há algo que gostaria de mudar, compreender ou melhorar na sua vida, a terapia pode ser um espaço valioso para isso.

Dra. Ana Lúcia Pereira
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