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  • Dra. Ana Lúcia Pereira
    Dra. Ana Lúcia Pereira
    Avenida da Liberdade, 615, 1o andar, sala 238 - Edifício Liberdade Street, Braga

    Seguros de saúde: Medicare, Vitacare

  • Consultório

    Avenida da Liberdade, 615, 1o andar, sala 238 - Edifício Liberdade Street, Braga
    Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica


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    Experiência

    Sobre mim

    Sou psicóloga de abordagem cognitivo-comportamental. Tenho extensa experiência na realização de atendimentos clínicos nas modalidades presencial e onl...

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    Doenças tratadas

    • Agorafobia
    • Transtornos De Estresse Pós-Traumáticos
    • Transtornos da Alimentação
    Mostrar mais doenças

    Escolas

    • Pontifícia Universidade Católica de São Paulo
    • Universidade do Minho

    Especializações

    • Aconselhamento e Orientação aos Pais
    • Perturbação de Relacionamentos Conjugais ou Sexuais
    • Psicoterapia
    Veja mais

    Fotos


    Vídeos


    Competências linguísticas

    • Português,
    • Espanhol,
    • Inglês

    Serviços e preços

    Valores para pacientes sem plano de saúde

    Serviços populares


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    50 €

    Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica

    Na primeira consulta de psicologia é realizada a entrevista clínica, que têm como principais objetivos:
    - conhecer o motivo da busca pelo atendimento psicológico;
    - conhecer a história de vida do paciente e
    - estabelecer o contrato terapêutico (condições em que o trabalho será desenvolvido).
    A entrevista clínica é muito importante, pois é a partir dela que o profissional obterá os subsídios necessários para levantar hipóteses iniciais e traçar os objetivos das intervenções psicológicas a serem realizadas.



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    40 €

    Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica

    As consultas online são realizadas por meio de videoconferência e, de maneira análoga ao que acontece na modalidade presencial, têm a duração de 60 minutos.
    Pouco tempo depois de fazer a marcação de uma consulta online, o paciente é contatato pela psicóloga, para que alguns pormenores possam ser acordados.
    A consulta online pode ser uma alternativa para si durante a pandemia de Covid-19. Não é preciso passar por essa crise sem apoio, lembre-se disso!



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    40 €

    Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica

    Ofereço as consultas online para maiores de 18 anos, residentes em qualquer parte do mundo, desde que falantes da Língua Portuguesa.

    Costumam se beneficiar dessa modalidade de atendimento:
    - profissionais cujas atividades requerem viagens constantes;
    - emigrados que desejam receber atendimento na Língua Portuguesa;
    - residentes em locais geograficamente afastados ou carentes de profissionais da Psicologia;
    - pessoas com dificuldade de locomoção;
    - pessoas que por qualquer razão sentem-se mais confortáveis com o atendimento online.

    As consultas online são realizadas por meio de videoconferência. De maneira análoga ao que acontece na modalidade presencial, cada consulta têm a duração de sessenta minutos e a frequência mínima de uma vez por semana.

    Para dar início ao acompanhamento online é preciso:
    - fazer o download e instalação do software gratuito Skype – que possibilita a realização de chamadas de vídeo por meio da Internet;
    - dispor de um local reservado e resguardado de influências externas, que garanta a privacidade e minimize a possibilidade de interrupções durante as sessões;
    - possuir Internet de conexão rápida;
    - headsets (auriculares profissionais) não são indispensáveis, porém contribuem para a qualidade da comunicação.



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    desde 50 €

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    Outros serviços


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    50 €

    Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica

    A avaliação psicológica consiste na avaliação das principais funções psíquicas da pessoa, com o objetivo de compreender áreas específicas ou dificuldades de caráter psicológico. O processo de avaliação psicológica divide-se em três etapas, quais sejam:
    (1) entrevista inicial;
    (2) realização de testes e outros instrumentos de avaliação psicológica e
    (3) devolução os resultados, sugestão de estratégias e recomendações.
    Todo o processo é realizado em três sessões de 60 minutos cada.



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    Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica

    Na psicoterapia existe espaço para se abordar assuntos íntimos de qualquer natureza e as demandas costumam ser bastante variadas.

    Algumas das motivações frequentes são:
    - desejo de buscar e trilhar caminhos diferentes;
    - busca pelo autoconhecimento;
    - desejo de melhorar a qualidade de vida;
    - apoio em dificuldades de ordem conjugal, familiar, acadêmica ou profissional;
    - conflitos de ordem afetivo-sexual;
    - autoestima comprometida e inseguranças diversas;
    - casos de ansiedade, depressão, transtorno de pânico, estresse , transtornos alimentares etc.

    Independentemente da questão a ser tratada, a psicoterapia sempre será um trabalho de autoconhecimento. Somente quando conhecemos mais profundamente quem somos, ganhamos recursos para enfrentar os nossos conflitos. Todos estamos sujeitos a problemas, com os quais precisamos aprender a lidar, mas o que faz toda a diferença para a nossa qualidade de vida é a forma como agimos diante dessas situações, e é aí que o autoconhecimento se torna nosso aliado.



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    50 €

    Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica



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    40 €

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    Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica

    A terapia cognitivo-comportamental (TCC) parte do pressuposto teórico de que pensamentos negativos desencadeiam sentimentos desagradáveis que, por sua vez, favorecem comportamentos ineficientes ou autodestrutivos.

    Os pensamentos automáticos encontram-se na camada mais superficial da consciência. Em função disso, são os mais fáceis de serem identificados, motivo pelo qual os terapeutas de abordagem cognitivo-comportamental começam o tratamento ensinando seu paciente a identificá-los e a analisá-los cuidadosa e objetivamente.

    Pensamentos automáticos tendem a ser negativos quando desencadeados por situações que carregam forte carga emocional. Exemplo disso são as situações em que a pessoa sente-se rejeitada ou fracassada.

    Um psicólogo de abordagem cognitivo-comportamental ajuda o paciente a: (1) identificar os pensamentos negativos; (2) avaliar a validade dos pensamentos identificados e (3) substituir os pensamentos negativos por outros mais realistas.

    Na segunda camada de pensamentos estão as crenças condicionais, que são constituídas por algumas das pressuposições e regras segundo as quais vivemos as nossas vidas. Aprendemos a seguir essas regras desde a infância, quando geralmente não eram ditas claramente, mas ainda assim precisávamos lidar com elas. Por exemplo, talvez na casa dos vossos pais não existissem regras claras a respeito de onde e quando se podia discutir a sexualidade, ou talvez abordar esse assunto fosse implicitamente “proibido”. Algumas dessas regras podem ter funcionado naquela época, mas com frequência não se aplicam tão bem à idade adulta.

    As crenças essenciais, que se encontram na terceira camada de pensamentos, são as mais rígidas e podem ser tão profundas que algumas pessoas nunca chegam a articulá-las nem sequer para si mesmas. Até que sejam identificadas e questionadas, seguem como verdades absolutas, influenciando as crenças condicionais que, por sua vez, influenciam os pensamentos automáticos. Por exemplo, se uma das crenças essenciais de uma jovem profissional é respaldada na visão machista de que "ser mulher significa não ser competente o bastante", provavelmente uma de suas crenças condicionais será "preciso trabalhar duas vezes mais que qualquer homem para ser igualmente competente". Nesse contexto, nas ocasiões em que não corresponder às próprias expectativas, os pensamentos automáticos dessa jovem mulher lhe “confirmarão” que não é suficientemente competente. Considerando-se que é impossível para qualquer ser humano alcançar as próprias expectativas em 100% dos casos, ao longo dos anos essa crença levará a situações exaustivas, tanto do ponto de vista físico quanto do emocional.

    Quando são disfuncionais, as crenças funcionam como lentes embaçadas, que distorcem a visão que temos sobre o mundo que nos cerca. Tais distorções criam visões que podem variar das mais otimistas e positivas às mais pessimistas e negativas. Entretanto, o ideal é que limpemos as lentes, de forma a nos aproximarmos tanto quanto possível da realidade.

    O papel do psicólogo de abordagem cognitivo-comportamental é exatamente ajudar o paciente a “limpar as lentes”, de forma a permitir-lhe distanciar-se tanto do pessimismo que frustra e paralisa; quanto do otimismo ingênuo, que geralmente desaba após o primeiro vento, tal e qual os castelos construídos na areia.

    Ao iniciar uma psicoterapia com um profissional de abordagem cognitivo-comportamental, a pessoa é convidada a explorar a sua vida para descobrir e desafiar as bases do seu diálogo interior negativo.

    Quando criança, não tinhas como avaliar a correção das vossas crenças enquanto elas se formavam. Uma das boas coisas de ser adulto é que agora tens a opção de se questionar e fazer escolhas mais objetivas e recompensadores sobre a forma como deseja viver. Portanto, caso sinta-se desconfortável com algum aspecto da sua vida, não perca mais tempo: tome a decisão de dar início ao processo hoje mesmo!



    Avenida da Liberdade, 615, 1o andar, sala 238 - Edifício Liberdade Street, Braga

    50 €

    Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica

    Enquanto na terapia individual o foco são os aspectos que incomodam o indivíduo, na terapia de casal o atendimento é centrado na resolução de conflitos entre namorados, noivos ou cônjuges.

    As intervenções psicológicas realizadas na terapia de casal, em sua maioria, visam:
    - melhorar as habilidades de comunicação;
    - resgatar a cumplicidade e o companheirismo;
    - elaborar mágoas e ressentimentos;
    - aprender a compreender os pontos de vista e as necessidades do outro;
    - identificar e valorizar os pontos fortes da relação;
    - identificar e trabalhar na mudança dos pontos fracos da relação;
    - definir metas e desenvolver estratégias para a superação dos desafios que envolvem a relação.

    Algumas vezes, no decorrer da Terapeuta de Casal, o psicólogo identifica a existência de questões psicológicas a serem trabalhadas especificamente em um ou nos dois membros do casal, e nestas situações pode indicar que iniciem a terapia individual.

    51 opiniões de pacientes

    Classificação geral

    • Pontualidade
    • Atenção
    • Instalações
    Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais.
    M
    Paciente verificado
    Consulta marcada na Doctoralia.com.pt
    Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Consulta psicológica para adultos

    Profissional experiente, serena, ótima ouvinte e excelente comunicadora. Sempre pontual e pronta a ajudar.


    A
    Paciente verificado
    Consulta marcada na Doctoralia.com.pt
    Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Retorno de consultas Psicologia

    Gosto muito das consultas com a Dra Ana Lúcia.
    Em primeiro lugar, a localização do consultório é excelente, o tempo de espera é muito curto e tem vários métodos de pagamento.
    Em segundo lugar, é extremamente atenciosa, minuciosa e explica de forma precisa todas as informações.
    Por último, é muito assertiva nas suas intervenções, tendo sempre em vista a individualidade de cada ser humano.


    H
    Paciente verificado
    Consulta marcada na Doctoralia.com.pt
    Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Outro

    Excelente profissional, empática, empenhada e boa ouvinte! A minha evolução e os meus objetivos estão a ser alcançados, graças ao seu acompanhamento e trabalho que estamos a desempenhar!


    Paciente verificado
    Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Primeira consulta Psicologia

    Muito Profissional foi a primeira consulta, mas vou ter mais consultas gostei dela. Atenciosa prestável.


    A
    Paciente verificado
    Consulta marcada na Doctoralia.com.pt
    Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Primeira consulta Psicologia

    Foi a primeira consulta do meu filho e correu bem, tanto que ele disse que voltaria na condição de ser sempre a Dra Ana Lúcia o que nos deixou, a nós pais, mais tranquilos. Obrigada Dra


    S
    Paciente verificado
    Consulta marcada na Doctoralia.com.pt
    Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Primeira consulta Psicologia

    Me encanto el trato y como aborda el tema, es muy simpática y busca entender al paciente sin exigir, hace que todo sea cómodo


    I
    Paciente verificado
    Consulta marcada na Doctoralia.com.pt
    Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Terapia cognitivo - comportamental

    É necessário estar presencialmente para poder avaliar. O frente a frente será sempre a melhor forma de poder dar uma opinião válida.


    F
    Paciente verificado
    Consulta marcada na Doctoralia.com.pt
    Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Retorno de consultas Psicologia

    Perfeito. Completamente empenhada, profissional. Ajudou mesmo no que foi necessário. Muito satisfeito.


    A
    Paciente verificado
    Consulta marcada na Doctoralia.com.pt
    Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Primeira consulta Psicologia

    Bom dia
    Por favor agradecia que me enviasse a factura do pagamento paciente Íris Soares da Silva meu numr. Tlm 933355682
    Atentamente
    Amelia soares


    D
    Paciente verificado
    Consulta marcada na Doctoralia.com.pt
    Local: Dra. Ana Pereira - Psicóloga Clínica Terapia de Casal

    Eu amei a consulta e conserteza voltarei e a Dra é muito simpática surper indico não vão se arrepender de verdade

    Dra. Ana Lúcia Pereira

    Obrigada, Dorcas :)


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    Dúvidas solucionadas

    107 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia

    Pergunta sobre %{category_name}

    Bom dia, como devo tratar um problema de ansiedade e poc, devo ir ao psicológico ou psiquiatra?

    Olá, o ideal é que vá aos dois profisisonais, pois a associação entre a psicoterapia e o tratamento medicamentoso costuma proporcionar melhores resultados.
    Ao dispor

    Dra. Ana Lúcia Pereira

    Eu convivo com dores crónicas há quase seis anos ( fora da menstruação)suspeitam de eu ter Endometriose . Em 3 meses eu perdi 5 kg , não tenho apetite , obrigo-me a comer e fico com dores de estômago por isso , não tenho força no corpo e não sinto vontade de fazer as coisas , nem prazer nas coisas que gostava antes! Pode ser depressão?

    Existe a hipótese de ser uma depressão desencadeada pelos sintomas físicos, entretanto só é possível obter essa resposta por meio de uma avaliação profissional.
    Ao dispor

    Dra. Ana Lúcia Pereira

    Todos os conteúdos publicados no Doctoralia.com.pt, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

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    • Transtornos da Alimentação
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    • Espanhol,
    • Inglês

    Prémios e distinções

    • Profissionais da Saúde Unibest, Confederação das Unimeds do Estado de São Paulo, 2004
    • Profissionais da Saúde Unibest, Confederação das Unimeds do Estado de São Paulo, 2003.

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