Ola boa tarde, tenho 50 anos, sofro de depressão crónica desde os meus 18 anos,estou em muito sofrim

Boa tarde, Lamento muito pelo sofrimento que atualmente enfrenta. Caso tenha interesse em procurar ajuda, estou disponível. Att.,

Bom dia. Necessita de ajuda com a maior brevidade possível. recomendo que em primeira linha comunique com a linha SNS24, para aconselhamento psicológico imediato ou deslocar-se a uma urgência de psiquiatria. Depois deverá procurar ajuda de um psiquiatra e apoio de um psicólogo. De alertar que a resolução de uma depressão crónica nunca é rápida. Desejo-lhe as melhoras.

Bom dia, Compreendo que esteja a viver um período de sofrimento muito intenso, agravado pelo fim da relação. A referência a pensamentos de acabar com a sua vida é preocupante. Se sentir que existe risco de passar ao acto, procure ajuda imediata junto de uma pessoa de confiança ou de um serviço de urgência. Pela intensidade do sofrimento que descreve, considero fundamental que beneficie de acompanhamento psicoterapêutico regular, que lhe permita encontrar apoio e estratégias para lidar com o quadro que manifesta.

Boa tarde. Sinto muito a sua situação. Se tem depressão crónica o fim da relação pode não ser apenas uma perda emocional, existe um impacto profundo que intensifica o sofrimento e é mais difícil de gerir. Mais importante do que tentar "esquecer", é cuidar de si, estabilizar o seu estado emocional e não enfrentar isto tudo sozinha. Acho muito importante procurar ajuda com um profissional de saúde mental principalmente porque está com pensamentos suicidas. A ajuda da psicologia vai ser importante para trabalhar a dor da perda e fortalecer os seus recursos internos, identificar os padrões emocionais e juntas encontrarem estratégias para lidar com a tristeza e pensamentos negativos. A sua vida tem valor e merece sentir-se melhor do que se sente agora. Espero ter ajudado