Há vários anos que a minha relação com os meus pais não é saudável. Damo-nos bem quando tudo está tr
Há vários anos que a minha relação com os meus pais não é saudável. Damo-nos bem quando tudo está tranquilo, mas tanto na infância como na adolescência — e agora na vida adulta — a nossa relação tem sido marcada por discussões intensas, muitas vezes desproporcionadas, manipuladoras e, por vezes, até violentas. Neste momento, estou a trabalhar estes traumas com uma psicóloga. Ainda assim, falar com eles sobre temas com os quais não concordam parece impossível. Sempre que surge um conflito, acabam por trazer à tona discussões antigas, e ficamos presos num ciclo do qual não conseguimos sair. Em vez de resolvermos as coisas, acumulam-se mais conflitos, mais mágoas e palavras ditas de forma menos cuidada. Por isso, tenho pensado em sugerir terapia familiar, na esperança de conseguirmos finalmente resolver esta dinâmica. No entanto, sei que pode ser difícil, especialmente porque a minha mãe nunca recorreu a apoio psicológico e tende a desvalorizar a importância da saúde mental. Alguma sugestão/ ideia? Agradeço qualquer feedback construtivo.
1 resposta
Já estar em acompanhamento e conseguir olhar para estes padrões é, em si, um passo importante. A terapia familiar pode ajudar quando existe disponibilidade de todos os envolvidos para participar — e, pelo que descreve, essa disponibilidade pode não estar reunida neste momento. Uma forma de avançar é levar esta questão à sua psicóloga e pensarem em conjunto se faz sentido propor a terapia familiar, como e quando, ou se o caminho mais útil passa por trabalhar, no seu próprio acompanhamento, a forma como se posiciona nestes conflitos. É possível mudar a sua parte na dinâmica mesmo quando os outros não mudam — e isso, muitas vezes, já altera o ciclo.
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