Perguntas do paciente (17)

Olá. Obrigada por expor a sua questão e procurar novas formas de poder superar os obstáculos na sua vida. Esse é o passo principal. Perceber que se nada muda, o que pode estar ao seu alcance fazer para reverter a situação!
É importante que reveja todo o seu tratamento quer farmacológico, com o seu psiquiatra, quer psicoterapêutico, com o seu psicoterapeuta. Vejam e revejam alternativas, técnicas novas e/ou alteração da medicação. Já experimentou hipnose? Existem bastantes casos de sucesso, com esta técnica, principalmente em transtornos de ansiedade.
Se se sente insatisfeita com o rumo do tratamento, pode e deve questionar o mesmo e pedir ajuda para o reanalisar.
Felicidades e estarei ao dispor para qualquer questão adicional. Cumprimentos, Liliana

Olá. Obrigada pela sua questão.
Pela descrição que faz, parece ser um ataque de pânico. Contudo e mais do que o medo de voltar a experimentar outro episódio desses, será o de fazer uma avaliação com o médico, para despistar alguma condição física que possa ser importante analisar. Posteriormente fazer uma avaliação com o psicólogo para o ajudar a saber como lidar com a ansiedade de forma mais saudável, satisfatória e prevenindo novos ataques de pânico. Os ataques de pânico podem nunca mais ocorrerem contudo o melhor é prevenir. E ter esperança, pois existem tratamentos psicológicos com ou sem medicação que são muito eficazes. Votos de felicidades. Liliana Silva

Olá,
Obrigada pela sua questão e parabéns, pois está a fazer o 1º passo para ultrapassar esta dificuldade na sua vida, que é procurar ajuda profissional especializada.

Recomendo-lhe que aceda a consultas on-line (nacional), ou presenciais e, por fim, que leia informação técnica, com conselhos úteis para controlar a ansiedade.


Votos para que ultrapasse rápido e com sucesso a sua ansiedade e os ataques de pânico sobretudo quando viaja.

Cumprimentos,
Liliana Silva

Olá, obrigada pela sua questão.

Pode recorrer a ajuda de um psicólogo para o aconselhar, independentemente da abordagem psicoterapêutica que tenha e se for necessário fazer psicoterapia.

Se a falta de auto-estima e o desinteresse estiver associado a uma depressão, e se esta tiver um grau de intensidade elevado, poderá ser importante numa fase inicial haver uma estabilidade emocional com medicação.
Se estes sintomas estiverem também relacionados com a sua orientação sexual e a dificuldade em aceitar a mesma ou a expressar socialmente, sem dúvida que um psicólogo é a especialidade número 1 a escolher :)

De qualquer forma, o importante é que procure ajuda profissional especializada, podendo escolher um psicólogo, que irá verificar que tratamentos precisa e se necessário encaminhar, para psiquiatria, para trabalhar em conjunto a mesma especialidade.

Desde já coloco-me à disposição para o atender, tendo experiência neste tipo de casos.

Cumprimentos e Felicidades. Liliana.

Olá. Obrigada pela sua questão. E de uma forma positiva lhe devolvo uma parte da sua questão.
O que poderia fazer você e o seu companheiro para que se senti-se mais apreciada?
E o que significa, para o seu companheiro, sentir-se amado?
Que acções podem ser tomadas para que estas questões fossem mais explicitas, mais evidentes e mais recorrentes na relação?
Estas podem ser algumas questões de base numa terapia de casal ou individual, que a pudessem direccionar para o conhecimento (hetero e auto-conhecimento) daquilo que já existe e é bom, como também daquilo que não existe e era importante existir ;)
Contudo, mais do que diferenças individuais, o foco deverá ser o conjunto, isto é a relação :)
Felicidades. E estarei ao dispor para questões ou dúvidas posteriores.
Cumprimentos. Liliana.

Olá e obrigada pela sua questão.
Sim a hipnose é uma técnica científica usada desde há muitos séculos e com eficácia comprovada. É usada para o tratamento de várias doenças inclusive a eliminação de hábitos não saudáveis ou vícios. Aconselho que procure um especialista em hipnose com experiência nesta técnica.
Ao dispor para qualquer esclarecimento adicional.
Bjs Liliana Silva.

Olá. Obrigada pela sua questão. A hipnose permite aceder a memórias, contudo nesse conteúdo que a pessoa relata, existe memórias reais mas também imaginação e confabulação (memórias falsas ou fantasiosas). Assim e mesmo que haja alguma expressão de abuso sexual, este não pode ser usado para "incriminar". Nestes casos, a hipnose é útil na intervenção terapêutica para lidar com a "realidade" ou "imaginação", do abuso sexual. Permitindo à pessoa viver e ultrapassar o sofrimento que o trauma poderá estar a causar. Recomendo hipnose neste sentido. Se o objectivo for o de detectar se o abuso foi ou não ocorrido, deverá contactar um psicólogo forense. Votos de felicidade e ficarei ao dispor para qualquer questão. Liliana Silva.

Olá e obrigada pela sua questão.
O melhor tratamento para a depressão, é a psicoterapia cognitivo-comportamental e/ou a sua combinação com fármacos, sempre que a depressão, seja moderada alta ou alta em termos de gravidade dos sintomas ou incapacidade para a pessoa. Existem ainda técnicas psicoterapêuticas mais breves, como por exemplo hinoterapia, brainspotting, EMDR, entre outras, que têm provado cientificamente o seu sucesso junto das perturbações depressivas.
Em todo o caso, consulte um psicólogo ou psiquiatra para ajudar a definir o melhor acompanhamento no seu caso em particular.
Cumprimentos e felicidades. Liliana.

Olá e obrigada pela sua questão.
Relativamente ao barulho que sente na sua cabeça e se este terá tratamento, essa questão poderá ser melhor respondida por um médico que a acompanhe e a conheça. Ele terá em conta, todos os aspetos biológicos, psico-emocionais e a sua história clínica. Desta forma, poderá relacionar o que sente, com alguma situação esporádica e de fácil tratamento ou, poderá relacionar com o agravamento de alguma perturbação psicológica ou física, que necessite de maior atenção para o seu tratamento e cura.
Dado que refere que sofre de ansiedade e depressão há vários anos, sugiro que procure um psiquiatra, relate o máximo possível da sua história médica, se preferir, peça um relatório ao seu médico de família para entregar ao psiquiatra. E, sugiro que procuro ser acompanhada por um psicólogo para fazer psicoterapia e poder tratar a depressão e a ansiedade. Votos de rápidas melhoras e contate-nos se tiver mais questões. Ao dispor, Liliana Silva.

Olá,

Se acredita estar com dificuldades em ter um comportamento alimentar saudável e equilibrado, deverá recorrer antes de mais a um psicólogo ou psiquiatra. Desta forma, poderá juntamente com ele entender e ultrpassar as dificuldades. Posteriormente, poderá beneficiar do apoio de um nutricionista.
Grata pela sua questão e desejo-lhe toda a felicidade do mundo.
Estarei disponível para mais questões.
Obrigada.
Liliana Silva

Olá,
Já deu vários passos para se ajudar, primeiro já procurou ajuda e como sente que a sua situação continua a precisar de atenção, voltou a procurar ajuda, com esta questão.
Sugiro que mantenha o acompanhamento psiquiátrico e que vá atualizando o profissional dos sintomas, melhorias ou retrocessos face à medicação e sem dúvida que procure aconselhamento psicológico. É importante que faça psicoterapia com um psiquiatra ou psicólogo, que ajude a encontrar dentro de si as respostas e a orientação que precisa de ter na sua vida e dentro de Si. Desejo-lhe os vários sucessos. Estarei ao dispor para qualquer questão. Beijinhos Liliana Silva

Olá,
É importante que o seu pai seja observado pelo médico, para despiste de alguma alteração biológica que possa estar na base desta situação anómala. Posteriormente se necessário, o médico poderá aconselhar um psiquiatra e/ou psicólogo, caso seja necessário uma intervenção psico-emocional.

Obrigada pela sua questão.
Estarei ao dispor para qualquer dúvida.
Votos de melhoras para o seu pai.
Liliana Silva

Olá,
Antes de mais agradeço a sua questão.
É frequente que os adultos tenham preocupações similares com os seus adolescentes, porém, é importante que saibam que, sendo adolescentes, eles sintam necessidade de estar mais reservados, pois estão a formar a sua individualidade e identidade e podem precisar de maior privacidade para isso. Podem até apresentar um afastamento da família e aproximação superior do grupo de amigos e isso é frequente.
Poderá analisar se outras situações de alarme estão a ocorrer em simultâneo e que poderão representar um sinal de perigo, como por exemplo, consumo de substâncias ilícitas, isolamento social anormal, tristeza constante, relatos de amigos ou professores que alertam para situações que os preocupam. Se continua a sentir que algo de errado se passa, procure ajuda profissional, convide a sua sobrinha e acompanhe-a numa visita ao psicólogo. Poderá fazer fazer toda a diferença nas vossas vidas. Votos para que tudo se resolva. Ao dispor, Liliana Silva.

Olá e obrigada pela sua questão.
O choro é uma resposta de adaptação natural e normal a uma emoção, geralmente de tristeza, promovida por algum acontecimento, pensamento ou emoção. Chorar pode ocorrer também quando estamos ansiosos, stressados, irritados e até quando estamos alegre, por exemplo, chorar de felicidade num casamento. Para ser considerado uma depressão, o choro presente num humor deprimido, vem acompanhado de alguns dos seguintes sintomas, perda de interesse/prazer, fadiga, insónia ou hipersónia, ganho ou perda de peso, pensamentos de morte e falta de concentração. Estes sintomas são diferentes do anterior funcionamento da pessoa, perduram no tempo e causam mal-estar pessoal, profissional e social.
Aconselho que faça uma avaliação psicológica, para perceber de onde vem este choro sem causa conhecida por si e faça exames médicos.
Se pretender, pode fornecer mais dados para que possamos ajudar melhor. Estarei ao dispor para mais questões. Cumprimentos, Liliana Silva

Olá,
Relativamente à sua questão, e uma vez que só fala em "angústia", será importante, perceber junto de um profissional especializado, de preferência psicólogo ou psiquiátra, mais esclarecimentos sobre esta angústia que sente. Iste fator é importante, para se perceber se terá ou não alguma perturbação psicológica que mereça tratamento. Assim como, será importante, para perceber se é de fato uma angústia que sente ou será algo diferente. No contato com um profissional, juntos irão perceber, o tipo de sentimento que tem em concreto, se existem mais sintomas associados, a duração dos mesmos, em que situações eles aparecem, entre muitos outros esclarecimentos que são importantes para se diagnosticar corretamente.
Em todo o caso, aconselho que procure ajuda, pois a angústia está frequentemente associada a perturbações de depressão e ansiedade, que merecem toda a atenção. Espero ter ajudado. Estarei ao dispor para qualquer dúvida. Beijinhos Liliana.

Olá,
Aconselho que recorra a um psicólogo para daí, se poder perceber melhor a sua situação e se necessário fazer o encaminhamento para outras especialidades.

Acima de tudo, parabéns por estar a pedir auxílio com esta questão. Já deu o 1º passo para ultrapassar as suas dificuldades.

Felicidades e estarei ao dispor para mais questões.
Obrigada.
Liliana Silva

Olá. Podem ser várias as abordagens psicoterapêuticas que podem ajudar nesta psicopatologia, contudo, vários estudos estrangeiros e portugueses, destacam as psicoterapias cognitivo-comportamentais como as mais eficazes. Essa é também a abordagem psicoterapêutica que uso e de fato o sucesso é visível.
Quanto à duração do tratamento, tudo depende da gravidade dos ataques de pânico. É importante uma avaliação inicial com o médico, para verificar se existem causas biológicas e a necessidade de medicação e posteriormente é fundamental o acompanhamento em psicoterapia. A melhoria é sentida nas primeiras sessões, contudo isso não é suficiente e, é necessário continuidade para que, cognitivamente se possam mudar os esquemas mentais desadaptativos para outros funcionais e saudáveis. O seu psicoterapêuta vai consigo estimar a média de tempo necessária.
Se tem ataques de pânico, procure ajuda imediata, a sua vida é muito importante e é possível ultrapassa-los. Bjs e coragem! Liliana Silva.