Gostava que me indicassem alguém

Bom dia! Com as consultas on-line a zona do país deixa de ser um problema em termos de atendimento psicológico. Tem mais essa opção. Disponha se precisar de psicoterapia cognitivo-comportamental.

Há semelhança do que a colega referiu anteriormente, em que eu também me disponibilizo para ajudá-lo dessa forma, ainda poderá recorrer ao seu centro de saúde (caso exista a consulta de Psicologia) ou à própria Universidade de Évora caso disponham de atendimento psicológico aberto à comunidade. Os meus cumprimentos.

A ansiedade é, na minha opinião, uma das piores condições psicológicas que nos afetam na atualidade. A sua condição de ansiedade generalizada é materializada em ataques de pânico, é uma condição perfeitamente possível de ser abordada numa fase inicial em consulta presencial, e numa fase posterior e de apoio, em condições de vídeo-consulta. Assim, sugiro que procura na sua zona de residência e conforto um colega que domine a terapia cognitivo-comportamental, aplicando-a a curto-médio prazo e a longo-prazo a psicoterapia de carácter humanista para resolver o que está na base da sua ansiedade. Os meus cumprimentos MJP

Olá, Obrigada pela sua questão e parabéns, pois está a fazer o 1º passo para ultrapassar esta dificuldade na sua vida, que é procurar ajuda profissional especializada. Recomendo-lhe que aceda a consultas on-line (nacional), ou presenciais e, por fim, que leia informação técnica, com conselhos úteis para controlar a ansiedade. Votos para que ultrapasse rápido e com sucesso a sua ansiedade e os ataques de pânico sobretudo quando viaja. Cumprimentos, Liliana Silva

Procure na Consultalen, Lda. na Quinta da Soeira em Évora. Tem excelentes psicoterapeutas também da linha cognitivo-comportamental. Procure em CONSULTALEN.

De acordo com a sintomatologia que descreve, a psicoterapia mais rápida e eficaz será a EMDR, poderá consultar a página da associação portuguesa, que lhe indica os terapeutas disponíveis nessa cidade.