Susana Rosa

Posso ajudar-te no teu desenvolvimento humano/pessoal, no encontro contigo mesmo (a), respeitando o teu caminho, a tua inteligência e quem és.

Posso ajudar-te:
Na gestão de stress e gestão emocional
Nos teus desafios diários na tua vida pessoal e/ou profissional
Cura e/ou prevenção de trauma
Autoestima
Relação com os outros
Bloqueios que te impedem de seguir em frente

Teres clareza em relação a decisões e escolhas, mais conscientes e alinhadas contigo
Dizeres adeus ao passado e estar mais no presente
Com as tuas dificuldades nas relações interpessoais, sejam elas no trabalho ou na tua vida pessoal
Posso ajudar-te a dizeres "Não" quando tudo o que sabes dizer é "Sim"

Conflitos internos
Ajudo-te a conheceres-te, como forma de ganhar poder sobre a tua realidade
A encontrares o teu poder pessoal e viver uma vida mais empoderada
Na manifestação do que desejas

Teres mais resiliência para lidares com os teus problemas no dia-a-dia
Stress/trauma e as manifestações/sintomas na tua vida causados pelo stress/trauma
Educação e consciencialização, para que possas aperceberes-te das tuas ondas de desregulação e regulares-te de forma autónoma em certos momentos

Aumentar a presença e capacidade de estar presente no teu corpo
Estares mais conectada (o) com o teu corpo
Transformares a relação com o teu corpo, para uma relação de amor, carinho, compaixão, admiração, respeito
Conviveres com as tuas emoções de uma maneira mais leve e integradora

Ajudo-te no resgate da relação com o teu corpo, na sintonização com o teu corpo, os teus ritmos, o que está certo para ti.

|Técnicas que integro|
Experiência Somática | Cura e Prevenção de Trauma
ThetaHealing | Técnica terapêutica meditativa
Programação Neurolinguística
Workshop de Inteligência Emocional
Dança Movimento Terapia
Yoga YTT (200 HR)