A Ansiedade patológica tem cu

Existem diversas abordagens de tratamento para transtornos de ansiedade, com base nas diferentes correntes psicológicas de pensamento. Uma das abordagens com melhores resultados é a terapia cognitivo-comportamental, uma forma de terapia considerada breve e orientada para o presente e futuro e obtenção de resultados. A combinação com acompanhamento farmacológico psiquiátrico em simultâneo é recomendada nos casos mais complexos. Muita gente obtém excelentes resultados com esta combinação de métodos, mas depende muito da dedicação e empenho do próprio cliente em melhorar. A ansiedade contudo faz parte da vida e pode apenas reduzir-se os seus níveis para níveis normativos e funcionais, mas não se pode (nem deve) eliminar totalmente a ansiedade, pois faz parte das nossas ferramentas de sobrevivência.

Excelente explicação, acrescento entretanto que existem outras possíveis ferramentas para lidar com a ansiedade como por exemplo desporto, técnicas de relaxamento, yoga e que abordagens neurobiológicas como E.M.D.R e Brainspotting são muito eficazes.

A ansiedade patológica não deve ser separada da ansiedade fisiológica. Os mecanismos que a determinam são múltiplos e a existência de uma perturbação obriga a um diagnóstico no domínio biológico (ex.: doenças ansiogénicas) , psicológico (ex.: conceitos e procedimentos desadequados) e social (ex.: interacções e adversidades circunstanciais). Os tratamentos variam em funções dos factores precipitantes e dos seus moduladores, mas passam habitualmente pelo recurso a fármacos de diferentes grupos bioquímicos e pela correção de comportamentos específicos e de actividades de vida diária. Habitualmente controla-se com facilidade.

Sendo uma "patologia"e desde que não haja alterações neurológicas ou outras é possível sim viver com ansiedade desde que faça uma boa avaliação do estado emocional e de personalidade e acompanhamento em psicoterapia.

A ansiedade é um mecanismo adaptativo e todos precisamos dela. Costumo dizer que "é o sinal de alarme do nosso organismo". É ela que nos diz que estamos em perigo e devemos defender-nos ou fugir. Contudo, se até certo ponto é adaptativa, a partir de determinado limite passa a ser patológica e a interferir significativamente no nosso dia-a-dia, condicionando a nossa forma de agir e de nos relacionarmos, impedindo que façamos coisas que até então fazíamos. Quando a ansiedade se torna patológica devemos então procurar ajuda e, em casos mais graves, a solução poderá passar pela combinação da medicação com a psicoterapia. A medicação trará o alívio de sintomas e a psicoterapia trará estratégias de controlo e diminuição da mesma, bem como das suas causas. A terapia cognitivo-comportamental tem vindo a demonstrar resultados muito bons nos casos de ansiedade.

É um mecanismo de alerta de que algo não esta em equilíbrio no seu organismo. Deve portanto fazer psicoterapia para perceber o que desencadeia essa ansiedade inesperada.