Perguntas do paciente (10)

Deve procurar que a sua filha tenha o devido acompanhamento com um nutricionista e um treino adequados ao objetivo. A creatina não vai fazer nada se a alimentação e o treino não estiverem de acordo com o que pretende.

Sugeria azeite como substituto da manteiga. De qualquer forma, tenho ideia que a Mimosa já lançou uma manteiga sem lactose, ainda que não seja a mesma coisa. É mesmo intolerante com diagnóstico feito? Ou seja, fez o teste do hidrogénio expirado?

Excelentíssimo Senhor, que idade bonita :) deve procurar ter um devido acompanhamento de um nutricionista na área da diabetes. Tem direito ao atendimento no SNS, se lhe for possível pode procurar uma consulta de nutrição clínica numa unidade privada. A Diabetes não é uma brincadeira, fazer alterações alimentares sem um acompanhamento podem ser perigosas para os seus níveis de glicemia. Não é a minha área de trabalho mas na Clínica onde dou consultas, tem consulta de nutrição para essa patologia e estou certa de que não há idade para a ir primeira vez a uma consulta.

Os medicamentos, suplementos etc. não emagrecem nem engordam. O que realmente engorda é abandonar os cuidados alimentares quando deixa de tomar o suplemento/medicamento porque já não tem a mesma motivação. Nesse sentido, é melhor começar por procurar um nutricionista para uma intervenção nutricional cuidada, completa e adequada.

A suplementação alimentar deve ser tomada sob conselho de um nutricionista para que possa escolher os suplementos, os princípios ativos, a dosagem e forma de toma de acordo com o seu objectivo, alimentação e plano de exercício.
Mais de 80% dos suplementos alimentares não tem qualquer evidência científica na melhoria da performance, não existem suplementos para perda de gordura e por isso a maioria é inútil. Nesse sentido, não faz tomar algo que não precisa e não vai suprir uma necessidade que realmente tenha. Sendo praticante de lazer ainda é menos interessante "suplementar" por suplementar. Algo muito comum nesta altura.

Boa tarde , Se o seu marido está internado, procure o nutricionista responsável pelo serviço de internamento ou mesmo a consulta de ambulatório no hospital, se houver. Em caso de dúvida, pergunte ao médico que está a acompanhar se pode pedir o serviço de nutrição ou encaminhar pelo menos. Qualquer colega, para intervir, tem de fazer a análise completa do caso clínico e está por certo a ser acompanhado e vigiado nesse sentido. As melhoras.

Bom dia,
Durante quanto tempo foi acompanhada por um nutricionista? Seguiu o plano conforme prescrito?
Quando não seguiu, comunicou ao colega as dificuldades que sentiu e o que fez em vez da refeição prescrita?

A prescrição alimentar deve ser feita SEMPRE por um nutricionista mas não chega fazer uma consulta , ou ir lá só pesar-se mas sim comunicar com o nutricionista e tentar aferir o cumprimento do plano e melhorá-lo em função dos resultados.

A adesão continua a ser o fator decisivo nos resultados e continua a ser aquele que mais merece cuidado. E claro que um nutricionista terá em conta o seu problema, no entanto não deve fazer uma "dieta" sem o devido acompanhamento qualquer que seja a versão da mesma.

Atenciosamente

Bom dia ,
O acompanhamento de um nutricionista é essencial em todos os casos de emagrecimento e o seu não é excepção. É essencial que tenha um plano alimentar feito por um profissional habilitado e que a ajude a longo prazo não apenas a emagrecer mas também a manter bons hábitos, boas escolhas alimentares e um estilo de vida promotor de saúde. Como a minha colega disse acima, não se deve guiar por dicas de revistas e internet. O seu caso é único e o atendimento deve ser totalmente personalizado por isso não é na internet que deve procurar resposta mas sim no âmbito de um atendimento clínico. Por fim, tenha também consciência de que não existem resultados saudáveis e rápidos nem dietas milagrosas, 90% do mérito do emagrecimento é seu e não do profissional, e é a pessoa que mais beneficia disso pelo que deve encarar esta jornada de forma responsável e séria. Um profissional vai sério vai igualmente trabalhar consigo com respeito pelos princípios éticos e deontológicos, vai ser a pessoa que mais a quer ajudar mas para isso tem de querer ser ajudada.

Acima de tudo deve encarar esta jornada como uma mudança de hábitos a longo prazo e isso implica uma mudança de mindset. Mais do que fazer "uma dieta" importa começar a aprender sobre boas escolhas alimentares , saber fazer compras e começar a preparar refeições mais saudáveis ou escolher melhor no restaurante. Além de se mexer mais. É essencial não "desistir" a meio, quando temos 30 ou mais kgs para perder as coisas não acontecem de hoje para amanhã.

O apoio de um nutricionista vai ser essencial para ter um plano personalizado e para aprender o que precisa para ter bons hábitos à mesa o que lhe permite não apenas perder peso mas também depois manter.

Estou totalmente de acordo com o que as minhas colegas referiram acima. A sua filha beneficia e muito de ter uma consulta de nutrição para poder ter um plano alimentar adequado por um lado às preferências alimentares, com o devido acompanhamento do estado nutricional, e um acompanhamento do processo de emagrecimento de forma saudável e sustentável.