Dra. Tânia Borges

Sou mãe, nutricionista e health coach no Porto. O meu interesse na área nasceu da paixão pela saúde, ciências da nutrição e bem-estar geral. Com uma abordagem individual, prática e otimista, ajudo os meus clientes a melhorar a sua saúde, atingir os seus objetivos e desenvolver hábitos sustentáveis ​​para viverem uma vida saudável e equilibrada.



Movida pelo desejo de ajudar os meus clientes e também por curiosidade intelectual, mantenho-me atualizada com as últimas investigações científicas e avalio teorias concorrentes. Este conhecimento permite-me fazer recomendações individualizadas para os meus clientes.



Aprendi a gostar de cozinhar após ser mãe. Acredito em ingredientes reais e uma dieta saudável e equilibrada. Gosto de criar receitas e pratos saborosos e ricos em nutrientes que muitas vezes partilho nas redes sociais.



Para além da área da nutrição clínica, trabalhei também na área da restauração colectiva e da investigação. Residi durante vários anos nos Estados Unidos, onde tive oportunidade de frequentar vários cursos e workshops com o intuito de estar sempre informada e atualizada.



Sou licenciada em Ciências da Nutrição pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto, e finalizei a minha pós graduação em 2007 em Ciências do Consumo e Nutrição.



Sou também co-autora dos livros “Guia alimentar para escuteiros” e “Guia para uma alimentação saudável e ecológica”.

Tenho ainda formação complementar em Coaching Nutricional, sendo certificada como Health Coach através do Institute for Integrative Nutrition.

Sou membro da Ordem dos Nutricionistas e da Associação Portuguesa dos Nutricionistas.