Perguntas do paciente (8)

Boa tarde, é importante que o psicólogo ou psiquiatra tenho formação específica em psicoterapia, e no caso que menciona, nessa abordagem psicoterapêutica em particular.
Bom processo de melhoria e, sobretudo, desenvolvimento!

Bom dia, dependendo da severidade dos sintomas pode necessitar de ser medicado por um especialista de psiquiatria. Os quadros depressivos necessitam e reagem mais eficazmente com a conjunção de psicoterapia e terapia farmacológica vigiada por psiquiatra. Neste sentido deve procurar estas duas especialidades para que o seu estado possa ser rigorosamente avaliado e definido o melhor plano terapêutico para si. Ao seu dispor, Diana Cruz.

Bom dia, o momento torna-se mais claro quando a tímidas passa a ser motivo de sofrimento interior e é impactante de modo negativo no seu funcionamento habitual, com os outros, o seu trabalho, etc. Nesse momento, já náo deverá esperar mais por pedir ajuda. Neste momento pode como sempre recorrer a ajuda ainda que por videochamada.

Boa tarde a perturbação do sono é uma manifestação comum de ansiedade e de dificuldade na regulação emocional, bem como nas alterações profundas da rotina. A insónia concorre para alterações do humor gradualmente mais marcadas e um bom sono é essencial para o bem-estar geral e a saúde mental. Poderá ser importante procurar ajuda, atualmente por videochamada, que a ajude a compreender os motivos destas alterações. as suas melhoras.

Determinadas etapas do desenvolvimento das relações podem ser muito desafiantes. Na sua questão expõe várias, nomeadamente, a transição para a vida em comum, a reforma (pelo menos de um dos elementos do casal) e o crescimento dos filhos. Estas etapas, que são normativas e expectáveis, podem, apesar disso, trazer conflitos para a relação de casal que são dirigidos para questões concretas como as tarefas, mas que dizem respeito à relação. Pode vir a ser necessário, no caso da situação se manter ou agudizar, discutir isto com um profissional que, neste caso, deve ser especializado no tratamento de questões familiares e do casal. Que tudo lhe corra bem.

A terapia de casal é muito útil em situações como a que descreve. Como em qualquer terapia, implica que aqueles que dela participam o façam voluntariamente e tenham objetivos e motivação para a mesma.
Da minha experiência, existem momento de vida para tentar manter a situação anterior e existem outros momentos da vida para aceitarmos a necessidade de transformação das relações e de nós mesmos. Pode estar num destes momentos e nesse caso uma terapia individual pode ajudar nesse processo de mudança e transformação para um estado de maior bem-estar.

Boa tarde, felizmente todas as personalidades têm características desejáveis e positivas, pelo que não precisa certamente de reprogramação.
O mais importante no transtorno borderline da personalidade é o sofrimento que causa e as dificuldades relacionais que acarreta. É muito importante o empenho numa psicoterapia que ajude a lidar com os sentimentos de medo, raiva e vazio; e que ajude a criar relações onde a ligação com o outrovpossa tornar-se mais serena, confiante e menos susceptivel ao medo do abandono e da rutura. Ao seu dispor,

Viver-se preso a uma vida que não se quer pode revelar uma dificuldade em compreender, ou colocar em prática, aquilo que é melhor para si. Por vezes, é difícil desenvolver competências de assertividade e equilibrar os relacionamentos, sejam de que tipo de relacionamento estivermos a falar. Sugiro que faça o seu trabalho psicoterapêutico de desenvolvimento pessoal.