Experiência
Sou psicóloga clínica com mais de 20 anos de experiência na área da saúde mental, com prática consolidada na avaliação e intervenção em diversas problemáticas psicológicas, como ansiedade, depressão, perturbações de personalidade, PHDA no adulto, dificuldades relacionais e processos de mudança pessoal.
Ao longo do meu percurso, desenvolvi uma abordagem integradora, centrada na pessoa e baseada na evidência científica, procurando sempre compreender cada caso na sua individualidade e complexidade.
Sou fundadora da The Psychological Effect, uma clínica de saúde mental (em São João da Madeira e online para o mundo) que reúne uma equipa multidisciplinar altamente diferenciada, focada em oferecer um acompanhamento rigoroso, ético e personalizado.
Atualmente, desempenho funções de direção clínica e gestão, estando diretamente envolvida na definição das melhores estratégias de intervenção e no encaminhamento de cada pessoa para o profissional da equipa mais adequado às suas necessidades.
Principais doenças tratadas
- Transtorno Da Falta De Atenção Com Hiperatividade
- Transtorno Depressivo Maior
- Agorafobia
- Transtornos da Alimentação
- Transtornos Da Ansiedade
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Pacientes que trato
Experiência
Ana Oliveira
Psicólogo
Especializações
- Psicólogo
Doenças tratadas
- Transtorno Da Falta De Atenção Com Hiperatividade
- Transtorno Depressivo Maior
- Agorafobia
- Transtornos da Alimentação
- Transtornos Da Ansiedade
- Transtorno Depressivo
- Bulimia Nervosa
- Obesidade
- Dislexia
- Ansiedade Da Separação
- Depressão Pós-Parto
- Alcoolismo
- Alucinações
- Amnesia
- Amnésia Anterógrada
- Amnésia Global Transitória
- Amnésia Retrógrada
- Anomia
- Anorexia Nervosa
- Anormalidades Induzidas Por Drogas
- Ataque de pânico
- Automutilação
- Dependência De Heroína
- Dependência De Morfina
- Dificuldade de adaptação à doença e/ou incapacidade
- Dislexia Adquirida
- Distúrbios De Guerra
- Distúrbios Do Início E Da Manutenção Do Sono
- Distúrbios Do Sono Por Sonolência Excessiva
- Ecolalia
- Encoprese
- Estresse
- Jogo de Azar
- Parassonias
- Perturbações do comportamento
- Privação do Sono
- Transtorno Afetivo Sasonal
- Transtorno Ciclotímico
- Transtorno da Conduta
- Transtorno da Personalidade Anti-Social
- Transtorno Da Personalidade Borderline
- Transtorno da Personalidade compulsiva
- Transtorno da Personalidade Dependente
- Transtorno da Personalidade Esquizotípica
- Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH)
- Transtorno Distímico
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Transtorno Reativo de Vinculação na Infância
- Transtornos Auto-Induzidos
- Transtornos Cognitivos
- Transtornos da Memória
- Transtornos Da Personalidade
- Transtornos da Transição Sono-Vigília
- Transtornos de Adaptação
- Transtornos de Alimentação na Infância
- Transtornos de Aprendizagem
- Transtornos de Déficit da Atenção e do comportamento Disruptivo
- Transtornos De Estresse
- Transtornos De Estresse Pós-Traumáticos
- Transtornos de Estresse Traumático
- Transtornos do Controle de Impulsos
- Transtornos do Humor
- Transtornos Fóbicos
- Transtornos Induzidos por Álcool
- Transtornos Mentais Diagnosticados na Infância
- Transtornos Nutricionais
- Transtornos Psicofisiológicos
- Transtornos Psicóticos Afetivos
- Transtornos Relacionados ão Uso de Álcool
- Transtornos Relacionados ão Uso de Anfetaminas
- Transtornos Relacionados ão Uso de Cocaína
- Transtornos Relacionados ão Uso de Opióides
- Transtornos Relacionados ão Uso de Substâncias
- Transtornos Sexuais e da Identidade Sexual
Serviços e preços
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Aconselhamento de carreira
60 € -
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Orientação vocacional
Desde 60 € -
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Terapia de Casal
80 € -
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Psicoterapia para transtornos da personalidade
60 € -
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Psicoterapia para transtornos alimentares
60 € -
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Consultório
Avenida da Liberdade 439, 439, São João Da Madeira 3700-168
Disponibilidade
Este especialista não disponibiliza reservas online nesta morada
Tipos de pacientes aceitos
- Pacientes particulares (sem acordo médico)
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5 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia
Resumidamente acredito que meu problema seja psicológico.
Eu sinto que estou quase que consciente demais do meu arredor, certas coisa ja nao fazem sentido, ou fazem demais, é difícil explicar, é como se eu percebesse o padrão de tudo ao meu redor, e que o meu cérebro esta demasiado ativo.
Eu ate consigo viver e lidar bem com isto, e pode ser útil em certas ocasiões, mas o pior de tudo é quando nao fico estimulado o suficiente, como um tédio mas diferente, é psicologicamente doloroso e stressante, eu so queria saber o porque acontece e como posso aliviar este stress imenso.
Realmente, essa sensação de “consciência aumentada”, de estar sempre a analisar tudo e de o cérebro não desligar, pode ser mesmo muito desgastante.
Em algumas pessoas, isto está associado a um nível de ativação mental mais elevado (por exemplo, pessoas mais ansiosas), onde o cérebro procura constantemente estímulo. Quando esse estímulo não existe, pode surgir essa inquietação interna difícil de tolerar.
Também pode acontecer em momentos de maior stress ou sobrecarga, em que a mente entra num estado de hiperalerta e acaba por amplificar tudo à volta.
A boa notícia é que isto tem explicação e, mais importante, tem forma de ser trabalhado. Algumas estratégias que costumam ajudar passam por:
- criar rotinas com estímulo equilibrado (nem demasiado, nem muito pouco)
- aprender a regular a atenção e o ritmo mental
- desenvolver formas de “desligar” o cérebro de forma intencional
- e perceber melhor o seu padrão de funcionamento (o “porquê” no seu caso específico)
Ainda assim, pelo impacto que descreve, faria sentido falar diretamente com um psicólogo. Não tanto porque haja “algo de errado”, mas porque o pode ajudar a compreender melhor o que se passa consigo e a encontrar formas mais leves de lidar com isso.
é possivel fazer avaliação psicologica para a carta de condução
Bom dia, sim. Fazemos essa avaliação na The Psychological Effect, em São João da Madeira.
Todos os conteúdos publicados no Doctoralia.com.pt, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.