Sou uma adulta. Devido a falta de socialização na infância/adolescência, sou muito "inocente", tenho

Boa noite, precisa de ajuda a identificar/reconhecer as emoções em si e nos outros e saber gerir as suas emoções de forma adaptativa. Assim, aconselho a procurar ajuda junto de um/a Psicólogo/a.

Recomendo apoio psicológico, com vista a desenvolver competências sociais e inteligência emocional. Pode entrar em contacto.

Obrigada pela sua partilha. A verdade é que é um problema mais comum do que o que pode imaginar e por outro lado, é possível de ser resolvido. Tal como todas as competências, as competências sócio-emocionais também são aprendidas, treinadas até as dominar. Aconselho a procurar um psicólogo, fazer uma avaliação e com terapia certamente que conseguirá desenvolver essas capacidades.

Os seres humanos não amadurecem de forma uníssona em todas as áreas da vida. Algumas pessoas são muito amadurecidas sob o ponto de vista profissional, mas pouco amadurecidas nas relações afeitvo-sexuais, por exemplo. Isto em si não configura um problema, uma vez que os seres humanos enquanto estão vivos podem aprender e podem amadurecer a cada dia mais. O que seria interessante investigarmos, caso você decidisse fazer psicoterapia, é qual é seu desconforto quando se compara com "os outros"? Quem são esses "os outros" com os quais se compara e porque se compara a eles? O que chama de "inocência"? Ou seja, seria interessante investigarmos qual seria a sua idealização a respeito do que uma pessoa da sua idade "deveria saber", que você não sabe e que "os outros" sabem.

Olá! Espero que se encontre bem. Está no sítio certo para obter ajuda! Se veio até aqui expor a sua situação, é porque reconhece as suas dificuldades e tem a intenção de alterá-la e sentir-se mais adaptada às situações e interações sociais. É um bom sinal de que deseja fazer alguma coisa de diferente por si para obter resultados mais satisfatórios nas suas interações. Desconhecemos os motivos da sua “falta de socialização na infância e na adolescência”, bem como as causas da sua “dificuldade em reconhecer as emoções nos outros”. Será se as suas dificuldades são originadas por alguma causa orgânica que ainda não conhece? Em primeiro lugar, julgo que deverá consultar um médico psiquiatra de modo a avaliar a sua situação clínica. Também deverá consultar um psicólogo para desenvolver as suas habilidades sociais e a sua inteligência emocional. Procure na plataforma um profissional com um perfil que lhe agrade, para poder contar a sua história de vida, e obter a ajuda que precisa. Um abraço!

Bom dia!! A parte mais desafiante é reconhecer e identificar a dificuldade, tendo já esta parte (segundo a descrição cuidada que fez) identificada, o caminho encontra-se fácil de determinar: procurar avaliação e apoio psicológico. Assim, poderão ser determinadas as origens da dificuldade atual, atuar sobre a própria dificuldade e as suas origens. Espero ter ajudado! Encontro-me ao dispor para qualquer questão! Espero que tenha um dia feliz, Mariana Nunes

O que descreve — a dificuldade em reconhecer emoções nos outros e a sensação de que lhe faltaram experiências de socialização — é algo que se pode trabalhar em psicoterapia, a qualquer idade. As competências relacionais e emocionais não se aprendem apenas na infância; desenvolvem-se também ao longo da vida adulta, num espaço seguro onde se possa compreender a origem destas dificuldades e treinar formas novas de se relacionar e de ler o outro. A abordagem cognitivo-comportamental, entre outras, é útil neste tipo de trabalho. O indicado é uma avaliação individual com um psicólogo, que permita perceber o seu ponto de partida e definir, em conjunto, o caminho mais adequado ao seu caso.