Sofro de ansiedade, misofonia diagnosticada, tenho pouca paciencia, tenho mudanças drasticas de humo

Sim. Deve procurar um psicoterapeuta. Desejo-lhe as maiores felicidades. Cumprimentos José Armindo

Boa tarde, Claramente que sim! É recomendável que procure ajuda. Ao dispôr, Melhores cumprimentos

Bom dia, antes de mais espero que se encontre bem! A procura de um profissional especializado é fundamental. A psicologia tem diversos métodos que a podem ajudar com o controlo de ansiedade e com todas as outras questões que descreveu. Os meus cumprimentos, se precisar terei todo o gosto em ajudar!

Olá. Todas as questões que referiu podem, e diria que devem, ser acompanhadas em consulta de psicologia. São questões que podem ser trabalhadas em conjunto com um psicólogo que a irá a ajudar a compreender e encontrar uma resposta mais funcional e ajustada às suas necessidade. Espero ter ajudado.

Olá! Espero que se encontre bem ou o melhor possível. Obrigada pela partilha. Não sei se a alteração da sua libido é devido à sua idade, aos sintomas da ansiedade que sente ou se é efeito de alguma medicação que possa estar a tomar. Seria interessante saber se a exposição aos sons aversivos é diária ou só em determinados contextos e situações. Com certeza que um psicólogo a poderá ajudá-la nas várias situações que descreveu. Procure ajuda para melhorar a sua qualidade de vida. Cuide de si. Um abraço!

Boa tarde!! Um psicólogo poderá ser parte da ajuda que deverá procurar. Deverá iniciar por uma avaliação cuidada da sua problemática e, posteriormente, se necessário, o técnico indicará outra área de especialidade, se necessário. Talvez um colega com conhecimentos em sexologia seja o mais indicado para a sua problemática. Espero ter ajudado! Votos de um dia feliz e tranquilo, Mariana Nunes

Sem dúvida. Um Psicólogo poderá fazer a avaliação da situação e criar um plano de intervenção ajustado às suas necessidades, características e objetivos, muitas vezes em necessária articulação com profissionais de outras áreas.

Boa tarde. Pelos sintomas que descreveste, poderia ser benéfico o começo do acompanhamento psicológico para entender algumas questões centrais: - Mencionaste que tens mudanças de humor drásticas. Seria importante começar por identificar a origem dessas mudanças de humor, primeiro, ao descartar possíveis causas fisiológicas (realização de análises ao sangue, por exemplo). Após descartar causas médicas, ai sim, poder-se-á então aprofundar a exploração psicológica dessas alterações de humor, tentando perceber padrões, frequência, intensidade e fatores precipitantes - e desenvolver formas de regulação emocional. - Trabalhar a tua ansiedade de forma estruturada: compreender quais são as principais fontes de ansiedade na tua vida, identificar os teus principais "gatilhos" (triggers), perceber que pensamentos automáticos/crenças podem estar a sustentar esta ansiedade. - Explorar as questões relacionadas com a tua relação (nomeadamente o que pode estar a contribuir para o "bloqueio" do apetite sexual) - abordar as dinâmicas relacionais, padrões de comunicação, estilos de vinculação, forma como comunicam as vossas necessidades e limites e analisar os momentos de intimidade para compreender se existe questões como pressão interna, evitamento, medo de julgamento, dificuldade em relaxar, entre outras questões. A tua ansiedade e misofonia podem estar a contribuir para uma menor disponibilidade para a intimidade sexual, mas é uma questão que deve ser explorada num contexto terapêutico e que necessita de mais informação para se chegar a respostas mais conclusivas.