Perguntas do paciente (13)

Um passo importante já deu. O reconhecer esse comportamento e querer mudar é fundamental. Essa ansiedade pode estar relacionada com inúmeros factores que é importante perceber e identificar. Procure acompanhamento e faça-o por si, pelo seu equilíbrio emocional e bem estar. Alguma coisa, disponha

Olá. O mentir compulsivamente traduz-se na necessidade de inventar factos para se sentir bem e equilibrar o humor. Assim, muitas vezes a mentira surge como sintomas de outras questões psicológicas, como a depressão e/ou problemas emocionais. O acompanhamento psicoterapêutico é uma óptima ferramenta para o ajudar a compreender qual a motivação por detrás desse comportamento.
Alguma coisa que precise, disponha.

Olá. A ansiedade de separação, o medo de viajar entre outras questões provocam mau estar e inseguranças que devem e podem ser trabalhadas, principalmente se limitam a sua vida. Saiba que, actualmente têm à disposição acompanhamento psicoterapêutico online via skype o que pode ser uma mais valia em casos como este. Se precisar disponha.

Olá, tal como o colega indicou e bem, a paroxetina não tem como objectivo elevar os níveis de serotonina mas sim impedir a sua recaptação.
Este neurotransmissor influencia o apetite, desejo sexual, humor, sono, memória e aprendizagem, padrões de comportamento social, regulação da temperatura, entre outros. Para além da alimentação adequada (ingestão de carboidratos) que é importante e refere fazer, tem também à disposição a prática de exercício físico, exposição ao sol (luz natural), prática de meditação e ainda a possibilidade de praticar actividades que se traduzam em bem estar e felicidade. Todas estas estratégias contribuem para o aumento dos níveis de serotonina, contribuindo para uma maior sensação de bem estar. Se considerar pertinente procure acompanhamento psicológico, cujo objectivo no seu caso é o de estabelecer um plano adequado àquilo que procura. Boa sorte, alguma coisa que precise, conte comigo. Força!

Olá. A compulsão alimentar é uma forma de compensação de um vazio emocional presente. Existe tratamento e este deve ser, como foi dito pelos colegas multidisciplinar para que obtenha os resultados que pretende de forma saudável e duradoura. Se pretende iniciar um processo de mudança, procure ajuda personalizada ao seu caso onde trabalhará também trabalhará aspectos motivacionais. Alguma coisa, disponha.

Olá. Reforço o que os meus colegas disseram quanto à sua descrição. Efectivamente essa sensação é bastante comum em quadros de ansiedade. Procurar intervenção psicológica irá ajudá-la a compreender quais os factores precipitantes e assim reduzir sintomas negativos. Saiba que, cada vez mais portugueses residentes no estrangeiro recorrem a terapia online via Skype, dando continuidade de forma presencial quando regressam ao país ou até mesmo, quando vêm passar algumas temporadas. A terapia online para além de ser cada vez mais procurada, apresenta excelentes resultados. Alguma coisa disponha. Força!

Normalmente quando existe uma mudança seja ao nível do comportamento, alimentação, sono e/ou rendimento escolar, deve-se compreender quais as causas. Estes são indicadores importantes que devem ser tidos em conta. Seria importante compreender o que originou essa perda de motivação, pelo que a ajuda de um psicólogo pode ajudar. Nem todas as crianças são iguais, pelo que os métodos devem ser adequados e personalizados. Tente conversar com ela de forma a perceber como se sente, quais as dificuldades que têm e em conjunto definirem melhores estratégias. É importante que ela tente fazer os trabalhos sozinha (mesmo que erre) e que depois, juntas podem corrigir e esclarecer dúvidas. Se precisar de algum esclarecimento adicional, não hesite.

Boa tarde, seria importante compreender se o seu filho apresenta dificuldades em matemática ou também noutras áreas da sua vida que envolva cálculos. Algumas crianças sofrem de Discalculia que é uma perturbação da aprendizagem específica na área da Matemática caracterizada pela dificuldade nas competências aritméticas, apesar de um adequado funcionamento intelectual. Consulte um especialista que consiga ajudar-vos a compreender o que se passa e a criar ferramentas e estratégias eficazes. Alguma coisa que precise, disponha.

Boa tarde, antes de mais lamento a sua perda. Tal como referiu essa perda foi bastante recente pelo que é normal nestes dias ter dificuldade em dormir e/ou ter memórias dolorosas.
O processo de luto engloba várias fases, demora o seu tempo e acima de tudo é sempre um processo difícil e doloroso.
Se notar que essas sensações persistem consulte a ajuda de um profissional. Muita força!

O Mindfulness refere-se à capacidade de focar os pensamentos apenas no momento presente, estando totalmente consciente de cada experiência, sentimento e sensação que temos no imediato. Não tem a ver com pensamento positivo, nem nada que se pareça, mas sim de uma prática onde se treina a mente para uma vida mais consciente e presente no "aqui e agora".
Para além deste exercício, na minha opinião, bastante poderoso e facilitador de bem estar, comprova-se que o mesmo reduz significativamente algumas patologias como ansiedade, depressão, entre outros.
Espero ter ajudado :)

Bom Dia,
Antes de mais mantenha a calma, tudo se resolve.
Procure um Psicólogo que a possa ajudar a identificar quais as causas que desencadeou este comportamento. Este pode estar associado a diferentes causas e factores, sendo por isso importante identificá-lo. Um psicólogo, para além de avaliar quais os motivos que estão na origem para este comportamento, dar-lhe-á também estratégias e ferramentas para ajudar a sua filha.
Vai tudo correr bem, estou disponível para ajudar.

Boa tarde. Não existe uma resposta objectiva a esta pergunta, pois depende de inúmeros factores (problema em causa, motivação, cumprimento de objectivos, etc). Se a pessoa que procura psicoterapia estiver disposta pessoal e emocionalmente a investir em si e na terapia, se os objectivos forem estabelecidos objectivamente e de acordo com a causa da procura, sim os resultados são duradouros, uma vez que construiu e consolidou estratégias a aplicar futuramente. Espero ter ajudado.

Bem haja.
Sugiro que tente pensar quando começou a perder motivação para fazer aquilo que gosta e/ou deseja. Procure falar com a sua Psicóloga e, se ainda não o fez, partilhe esta questão com ela. Muitas vezes, principalmente em alguns diagnósticos a medicação ajuda bastante. No entanto, se não está confortável em recorrer à mesma, tente em terapia construir ferramentas e estratégias para atingir novos objectivos.