Perguntas do paciente (8)
-
Coaching Psicológico
De que forma o coaching psicológico poderá ser útil na vida de uma pessoa? Obrigada!
RESPOSTA DO MÉDICO:
O coaching psicológico é uma relação de ajuda centrada na mudança e no desenvolvimento que o cliente [coachee] pretende alcançar. É um processo dinamizado por um psicólogo coach e poderá ser individual…
-
Mindfulness
Quais os benefícios do Mindfulness na vida das pessoas! Obrigada!
RESPOSTA DO MÉDICO:
São muitíssimos os benefícios.Se considerarmos que mindfulness constitui a capacidade de se ter percepção do que se passa no nosso corpo e mente, isto é, identificarmos os nossos pensamentos, emoções…
-
Estou um bocado frustrado por tentar psicoterapia por um longo período (mais de um ano) para resolve
Estou um bocado frustrado por tentar psicoterapia por um longo período (mais de um ano) para resolver um transtorno de ansiedade sem grandes resultados. E vejo muitos casos bem mais graves que o meu que tomam antidepressivos e ficam bem! Acho que já consegui os resultados esperados da psicoterapia,…
RESPOSTA DO MÉDICO:
Obrigada pela sua partilha. Parece-me importante seguir o seu primeiro instinto que foi privilegiar a intervenção psicoterapêutica ao invés da toma de medicação psiquiátrica, com todos os efeitos…
-
Tenho muita tendência para engordar
Tenho muita tendência para engordar e isso preocupa-me. Sofro de ansiedade a muito tempo e a psicoterapia não esta a ajudar e estou a pensar tomar antidepressivos. Afinal posso engordar ou emagrecer tendo uma dieta equilibrada e corrida? Sei de casos opostos uns engordam outros emagrecem... Obrigado
RESPOSTA DO MÉDICO:
Obrigada pela sua partilha. Mais do que anestesiar a sua ansiedade com medicação química, importará melhor compreendê-la, pois certamente estará a sinalizar informação importante. Por vezes, não…
-
O meu filho de 21 anos está a
O meu filho de 21 anos está a passar por uma fase de ansiedade que se manifesta num desconforto físico intenso (bola "estérica", espamos musculares....) já fez todos os exames para despistar os sintomas e nada... Que tipo de ajuda devo procurar? Ele recusa-se a falar em consultas de…
RESPOSTA DO MÉDICO:
Uma das condições base para um processo de apoio psicológico bem sucedido é a motivação e a adesão por vontade própria.
Muitas vezes, a recusa em procurar um profissional de psicologia…
-
Procuro um tratamento para a fobia
Procuro um tratamento para a fobia que tenho de injeções, agulhas, sangue, ferimentos. Estive a ler e penso que a terapia cognitivo comportamental, será o que melhor se aplica. Como sei quais são os especialistas nesta área em Lisboa para me ajudarem?
RESPOSTA DO MÉDICO:
Concordo com a colega Cristina Marreiros da Cunha quando refere que será importante olhar para si num todo para uma maior eficácia do processo psicoterapêutico.
A par das intervenções cognitivo-comportamentais,…
-
Tenho muito esquecimento e faltam
Tenho muito esquecimento e faltam palavras, que exame devo fazer para saber se tenho algo grave?
RESPOSTA DO MÉDICO:
Os problemas de memória podem remeter para inúmeros cenários. Para clarificar melhor as suas queixas, o mais indicado seria fazer uma avaliação neuropsicológica com um psicólogo clínico com experiência…
-
Quais as causas da Ansiedade s
Quais as causas da Ansiedade social?
RESPOSTA DO MÉDICO:
Obrigada pela sua questão. A causa exacta da ansiedade social é desconhecida.
A investigação actual tem suportado a ideia de que é causada por uma combinação de factores ambientais e genéticos,…
Perguntas frequentes
-
Boa tarde Tenho ido a consultas de psiquiatria, pois tenho andado tudo menos bem. Como resultado de
Deve ir ao psiquiatra. O medicamento que toma pode aumentar a ansiedade