Perguntas do paciente (8)

O coaching psicológico é uma relação de ajuda centrada na mudança e no desenvolvimento que o cliente [coachee] pretende alcançar. É um processo dinamizado por um psicólogo coach e poderá ser individual… Mais

São muitíssimos os benefícios.Se considerarmos que mindfulness constitui a capacidade de se ter percepção do que se passa no nosso corpo e mente, isto é, identificarmos os nossos pensamentos, emoções… Mais

Obrigada pela sua partilha. Parece-me importante seguir o seu primeiro instinto que foi privilegiar a intervenção psicoterapêutica ao invés da toma de medicação psiquiátrica, com todos os efeitos… Mais

Obrigada pela sua partilha. Mais do que anestesiar a sua ansiedade com medicação química, importará melhor compreendê-la, pois certamente estará a sinalizar informação importante. Por vezes, não… Mais

Uma das condições base para um processo de apoio psicológico bem sucedido é a motivação e a adesão por vontade própria.
Muitas vezes, a recusa em procurar um profissional de psicologia… Mais

Concordo com a colega Cristina Marreiros da Cunha quando refere que será importante olhar para si num todo para uma maior eficácia do processo psicoterapêutico.
A par das intervenções cognitivo-comportamentais,… Mais

Os problemas de memória podem remeter para inúmeros cenários. Para clarificar melhor as suas queixas, o mais indicado seria fazer uma avaliação neuropsicológica com um psicólogo clínico com experiência… Mais

Obrigada pela sua questão. A causa exacta da ansiedade social é desconhecida.
A investigação actual tem suportado a ideia de que é causada por uma combinação de factores ambientais e genéticos,… Mais