Dra. Rita Selas

Trabalho em consultas individuais, através de abordagens psicoterapêuticas de forma integrativa- o que significa que, mais do que trabalhar com um protocolo específico, trabalho através das relações que estabeleço com as pessoas que acompanho, pela formação de vínculos seguros que promovam intimidade, genuinidade, clareza e aceitação no espaço terapêutico.

Olho a terapia como um espaço acolhedor e seguro, alicerçado na empatia, escuta ativa e compreensão, de forma a promover o espaço necessário para se pensar padrões de funcionamento face a si mesmo e aos outros, para experienciar emoções e sensações que nem sempre têm espaço no dia-a-dia, promover uma maior consciência e compreensão sobre as próprias experiências de vida, para assim motivar caminhos de mudança, de forma a encontrar maior equilibrio e bem-estar.

Desde cedo, olho-me como uma pessoa criativa que encontra conforto em diversas formas de expressão, além da expressão verbal. Ao longo dos anos, tenho vindo a perceber que quando a psicologia se encontra com a expressão criativa, surgem as formas mais profundas e poderosas de compreender quem somos. Por esse motivo, aprofundo muito do meu estudo na Arte-terapia, o que me permite integrar a expressão artística como recurso terapêutico no meu trabalho.

Acima de tudo, na minha prática, cada pessoa é acolhida como é, integrada na sua história e reconhecida nas suas próprias formas de sentir, aliando o conhecimento cientifico à relação real e humana.

Tenho experiência clínica de cerca de 6 anos resumida em avaliação psicológica e acompanhamento psicoterapêutico com crianças, adolescentes e adultos, assim como intervenção psicológica com populações socialmente vulneráveis.

Em 2024 publiquei um livro sobre Overthinking, com a editora Manuscrito, que está disponível em todas as livrarias.

O acompanhamento terapêutico é realizado apenas em formato on-line/video-chamada (via Google Meet).