O que fazer para me tratar de depressão

Antes de mais, congratulo-o por este passo, ao colocar a questão é sinal de movimento e reconhecimento de uma necessidade. A Depressão tem um grande impacto na vida das pessoas e seus familiares, podendo influenciar diferentes áreas da vida ( trabalho, relações com amigos, etc). A terapia cognitivo-comportamental pode ser uma escolha eficaz na intervenção em pacientes com depressão. O EMDR ( dessensibilização e reprocessamento de informação por movimentos bilaterais) tem sido bastante utilizado também no tratamento da depressão, com bons resultados. Acima de tudo é importante sentir-se acolhido, escutado com o/a profissional de saúde que escolha para o auxiliar no processo.

Precisa de fazer uma Psicoterapia onde possa desenvolver uma relação com um técnico que realmente a oiça e se interesse pelas suas dificuldades, de modo a conseguir ajudá-la a sair da situação em que vive já há tantos anos.

A distimia (perturbação depressiva persistente) tem tratamento. Não é propriamente fácil, e poderá ter de recorrer a medicação. A psicoterapia cognitivo-comportamental é a abordagem mais indicada para este tipo de acompanhamento.

Bom dia. A intervenção terapêutica deverá passar pela psicoterapia (tratamento psicológico) e, eventualmente, se for considerado necessário por si e por um médico psiquiatra, pode ser acompanhada por medicação. Porém, o plano terapêutico deve ser definido pelo psicólogo/psicoterapeuta que consultar após uma avaliação mais cuidada, adequada àquilo que o(a) tem afligido.

Sendo a depressão uma condição médica muito séria, causa grande sofrimento para os doentes, provocando significativa perda de qualidade de vida. Considero que está a ser uma pessoa de muita coragem, ao colocar esta questão, demonstrando uma vontade enorme de mudança. Este é o primeiro passo para um plano terapêutico eficaz. Não hesite em contactar um psicólogo de modo a ajuda-la na próxima etapa,sendo importante analisar os seus sintomas de forma mais cuidada. A Terapia Cognitiva-Comportamental é a abordagem mais eficaz para este tipo de patologia.

Deverá procurar ajuda psicoterapeutica. Existem diferentes abordagens para o quadro clínico que apresenta, tem que perceber qual fará mais sentido para si. Tente perceber se se sente bem com o técnico que encontrar, se sente que vai ao seu encontro, ao encontro do seu sofrimento.

É muito importante que procure ajuda Psicoterapêutica. Um fundo depressivo prolongado ou uma depressão "mal curada" deverá estar a ter um impacto limitador na sua vida e esse quadro pode ser transformado. Não podemos mudar o passado mas pudemos compreender o passado, actuar no presente para melhorar a qualidade do seu futuro.

Boa tarde. Dependendo da situação poderá ser necessária a dupla psiquiatra/psicólogo de forma a que possa dissolver alguns sintomas com a medicação e fazer psicoterapia para procurar e trabalhar as causas da depressão. Não desista, é um caminho difícil, mas com ajuda verá melhorias.

Olá considero importante iniciar uma psicoterapia, pelo que descreveu. Ao seu dispor

Primeiramente e principalmente, é falando sobre ela.É preciso dar voz ao sofrimento é o primeiro passo para compreendê-lo. Ao falar, começamos a acessar os sentidos inconscientes que sustentam essa dor. Com o tempo, isso permite elaborar o que está por trás desse mal-estar e transformar a forma como nos relacionamos com ele. Encontrar um espaço de escuta pode ser essencial nesse processo.