Depressão

Olá, bom dia. A primeira relação é consigo mesma. Enquanto não se sentir bem consigo e na sua pele, dificilmente se sentirá bem com alguém. Este é o primeiro passo: compreender o que a afasta de si e o que não gosta. É possível mudar! É preciso amar-se para viver esse amor e ser feliz numa relação. Comece a cuidar-se. Consigo ajudá-la neste percurso e nesta bonita auto descoberta. Um Bj. Ana DF.

Bom dia. Pois... se não se sente bem consigo mesma será muito difícil fazer seja o que fôr. A sua questão é muito vaga. O melhor será marcar uma consulta com o seu médico de família, colocar o problema e pedir ajuda. Ele poderá ajudá-la e/ou sugerir consulta de Psiquiatria ou Psicologia. Os melhores cumprimentos,

Bom dia! Deve procurar ajuda especializada. Estamos ao dispor.

Todos nos sentimos em algum momento de nossa vida como se esta sentir agora, sem duvida tem muitos motivos para se sentir desta forma. A melhor maneira para compreender esta situação e através de um processo terapêutico para poder acompanhar seus sentimentos e pensamentos.

Para estar bem com os outros, em primeiro lugar, precisa de estar bem consigo, o caminho é procurar ajuda terapêutica. Posso ajudar

Boa tarde! A psicologia pode ser a melhor resposta para desenvolver e reforçar o seu amor-próprio e também para lidar com as dificuldades que descreve

Olá. Li o seu relato e consegui ver como se sente angustiada, presa dentro de si mesma, diria. Como os colegas já disseram antes, a relação que tem consigo mesma é muito importante, sabemos disso, quanto mais não seja, porque vivemos em nós todos os dias e se o sítio onde vivemos não nos faz sentir bem, então, o dia-a-dia torna-se difícil de gerir. Vou contar-lhe um segredo: é possível mudar. Não acontece de um dia para o outro, não é com mézinhas caseiras ou com livros de auto-ajuda, mas é possível encontrar um porto seguro que existe dentro de si, que está abafado por tudo aquilo que a consome, mas que existe. Qualquer um de nós, técnicos de saúde mental, poderá ajudá-la a fazer esse caminho de volta ao sítio onde se sente bem, estamos cá para o ajudar. Pondere essa possibilidade, merece estar bem.

Precisa de sentir-se bem consigo mesma para dar um passo mais seguro em direção às outras pessoas. Procure ajuda. Um(a) psicólogo(a) pode ajudar. Ao dispor. Cumprimentos. Tiago Sá Balão

Bom dia! A situação que descreve necessita ser avaliada por um profissional. Deverá procurar um psicólogo clínico para procurar perceber o que se passa consigo e para desenvolver ferramentas e competências para lidar com tudo o que descreve de uma forma mais positiva. A propósito do que descreve, aconselho-a a ver o meu vídeo. Não hesite em contactar-me caso tenha alguma outra dúvida.

Deve fazer Psicoterapia . Desta forma vai conhecer-se e gostar de si A sua auto - estima vai melhorar . Ofereça esse presente de Natal a si mesma Boa sorte Rita Castelo

O melhor conselho que lhe posso dar, dado o pouco conhecimento da situação é procurar um psicólogo para explorar melhor essas questões e começar a sentir-se bem consigo própria Que corra tudo bem. Cumprimentos, Viktoriya