Perguntas do paciente (5)

  • Boa Tarde É possível diagnosticar a Doença Celíaca sem fazer biópsia? só através de análises? Obriga

    Boa Tarde
    É possível diagnosticar a Doença Celíaca sem fazer biópsia? só através de análises?
    Obrigada

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Conceição Mora

    Boa tarde,
    Poderá ser possível um eventual diagnóstico através de análises, mas no caso de se confirmar a doença, provavelmente terá de ser efetuada biópsia, a fim de ser analisado o estado de possíveis lesões. Os testes para detetar a DC devem ser sempre pedidos pelo médico, só esses poderão ser fiáveis. Existem alguns testes que teoricamente detetam inúmeras intolerâncias e alergias, mas que não têm qualquer fiabilidade.

  • Viva, Sou ovo-lacto-vegetariana há cerca de 20 anos e nunca tive qualquer problema de saúde, estand

    Viva,
    Sou ovo-lacto-vegetariana há cerca de 20 anos e nunca tive qualquer problema de saúde, estando as análises que efectuo anualmente sempre impecáveis.
    Estou grávida pela primeira vez, ainda no primeiro trimestre, e faço ácido fólico diariamente, no entanto, como não como leguminosas (feijão, lentilhas, gão-de-bico) por ser intolerante, gostava de saber se existe alguma solução por onde possa passar os nutrientes necessários ao meu bebé.
    Pondero a possibilidade de comer peixe (apenas em casos extremos em que não consiga encontrar uma refeição equilibrada fora de casa) mas gostava de manter essa opção como algo excepcional até porque, e agradeço também o esclarecimento neste caso, não sei como o meu corpo irá reagir depois de duas décadas sem ingerir este tipo de proteína e porque essa não é a minha ideologia.
    Obrigada, desde já.

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Conceição Mora

    Viva!
    Não existe qualquer problema na gravidez devido a ser vegetariana desde que a dieta seja bem equilibrada. Não percebi se só não come as três leguminosas que refere, ou se não come absolutamente nenhuma. A exclusão de qualquer tipo de leguminosa, não comendo carne ou peixe, pode tornar a dieta mais delicada.
    Em relação à questão que coloca, à partida não haverá rejeição da proteína, até porque consome ovo. Ainda assim, pode começar por experimentar pouca quantidade e espaçadamente. Sempre bem cozinhado.
    Aconselho procurar um nutricionista que esteja à vontade em dietas vegetarianas/gravidez, de modo a fazer uma avaliação rigorosa da sua alimentação diária e indicar os ajustes que deve fazer. Felicidades!

  • Colesterol

    Tenho sempre o meu colesterol total entre os 80 e 90.
    Também tenho sempre os trigliceridos entre 15 e 35.
    Acho muito baixo e leio estudos que indicam que também não é muito bom ter baixo demais.
    Devo consultar um endocrinologista? Já consultei e fiz exames a tiróide e estava tudo ok mas a medica não ligou aos valores tão baixos do colesterol e Trigliceridos.
    Pode ser algum problema de absorção?
    Não tenho nenhum tipo de dieta e alimento-me de tudo inclusivé gorduras, queijos, presunto etc
    Que exames devo fazer? O que devo procurar?
    Obrigada

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Conceição Mora

    Toma, frequentemente, algum suplemento, chá, ou qualquer outro "alimento natural", menos comum?

  • Tenho uma filha com 15 anos com excesso de peso, é vegetariana, ou quer ser ,precisava de ajuda para

    Tenho uma filha com 15 anos com excesso de peso, é vegetariana, ou quer ser ,precisava de ajuda para saber qual a melhor alimentação, que se adeque à situação dela pois precisa de emagrecer.

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Conceição Mora

    Uma alimentação vegetariana é perfeitamente ajustável a uma eficaz perda de peso, em praticamente quase todas as situações. No entanto, a mesma deverá ser adequada à idade, sexo, gasto energético, condição de saúde e outros parâmetros, que deverão ser avaliados por um nutricionista e, um médico, se for necessário. Após diagnóstico, deverá ser feito um aconselhamento nutricional personalizado.

  • A minha irmã gémea ´tem excesso

    A minha irmã gémea ´tem excesso de peso, ao longo dos anos já tentou várias dietas mas sem sucesso, tem 34 anos, e não pratica treino físico, qual a dieta mais indicada para ela , gostava de poder ajudar?

    RESPOSTA DO MÉDICO:

    Conceição Mora

    Existem, de facto, pessoas com maior dificuldade em perder peso. Estes casos requerem uma dieta adequada e rigorosa ajustada às preferências alimentares individuais. É, igualmente importante, a atividade física, que podem ser apenas caminhadas diárias. Nos casos em que é difícil cumprir o plano (alimentação/atividade) estratégias psicológicas podem funcionar muito bem.
    Em geral, deve elaborar várias refeições ao dia, com densidade nutricional mas pouco calóricas, dar preferência aos alimentos naturais, reduzindo ao máximo os processados. Muitas vezes, estes últimos alimentos, são a causa de não conseguirmos reduzir peso e nem nos apercebemos. Substituir parte dos cozinhados mais habituais por cozedura a vapor ou crus, é uma boa ajuda. A bebida de excelência é a agua, que deve ser bebida regularmente entre as refeições.

Autor
Nutricionista

Perguntas frequentes

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