Carla Ravazzini

Boa noite, a informação que disponibiliza não permite aferir um diagnóstico e orientar para a intervenção clínica mais adequada.
Contudo se pondera a terapia EMDR alerto para o facto da mesma só poder ser realizada por Psicólogos ou Psiquiatras com formação específica nesta técnica, devidamente registados na Associação EMDR Portugal.
Assim, se está a considerar esta forma de tratamento, certifique-se de que o profissional que procurar tem a formação adequada.
Cumprimentos
Carla Ravazzini

Bom dia
Antes de mais, felicitá-lo/a!
O primeiro passa para a resolução de um problema é a tomada de consciência.
À semelhança do que já foi sugerido por outras colegas, atualmente e face ao que descreve, procurar o auxílio de um/a psicólogo/a é sempre uma boa opção.
Este profissional não só poderá auxilia-lo/a clarificar e compreender a experiência, como permitir-lhe aprender estratégias passíveis de inverter atual sofrimento psicológico.

Se me permite sugestao, não descure sintomas, ainda que estes possam significar um período transitório de mal-estar, não invalidam a procura de auxílio.
Ao dispor,
Cumprimentos
Carla Ravazzini