Rua Delfim de Lima, 2340, Canelas, Vila Nova de Gaia 4410-226
10 de Outubro - Dia da Saúde Mental. Já cuidou da sua? Agenda já a sua consulta online! Até já.
Ler mais08/10/2025
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Enviar opinião3 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia
Boa noite, tenho muito receio de falar em público.
Nao me sinto confortável em fazer akguma coisa ao pe de alguém tenho medo de falhar..
Nao queria ser assim, parece que estou sempre dependente de alguem para poder fazer algo bem..
Obrigada.
Boa noite. Antes de mais quero felicitá-lo pela coragem em identificar e expor a sua dificuldade. É o primeiro passo para seguir um processo de resolução. Existem técnicas que o podem ajudar a superar esse desafio. É importante procurar ajudar de um profissional qualificado e estabelecer um compromisso e confiança no processo.
Boa tarde,
Há mais de 5 anos que tenho sofrido de ansiedade na condução, principalmente na auto-estrada. Evito ao máximo andar na mesma, mas há situações que tem mesmo de ser, e começo a sentir o coração acelerado, as vezes problemas a respirar, engolir saliva, boca seca, soar nas mãos... Será que me podiam aconselhar? Gostava muito de tirar este problema da minha vida!
Obrigado.
Bom dia.
Cada vez mais pessoas se sentem como você. É importante procurar ajuda profissional para o ajudar a identificar os sintomas com mais rapidez e encontrar estratégias para os "controlar". Fique bem.
Todos os conteúdos publicados no Doctoralia.com.pt, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.