Sofro de ansiedade generalizada (?) dede muito cedo, já tive episodios de depressão,vivo muito os pr
Sofro de ansiedade generalizada (?) dede muito cedo, já tive episodios de depressão,vivo muito os problemas da família próxima. Sou obesa, ja fiz by pass, voltei a engordar, fui a nutricionistas e a médicos com medicação. Emagressia e voltava a engordar. Ha cerca de dois anos tinha o peso que queria mas fui aumentando lentamente, agora em dia engordo muito. As refeições principais sigo a dieta mais restitiva mas a oartir dao fim da tarde e depois do jantar naoconsigo entar comer bolachas, pão e coisas salgadas, embora sejam das. mais das que menos calorias têm. O neurologista e o medico de família chamou a esta situc de bolimia mas nao provoco vómitos. Tenho 68 anos, não faço exercício físico porque tenho problemas nos pés, a hidroginastica e o malhor mas vou adiando. Estou medicada e sou seguida por medicde família e pelos de emagrecimento, inclusivé endocrinologista. Da tiróide só tenho hiperparatidoitismo a tentar controlar. Estou convencida que só com ajuda de psicoterapia para controlar o obsessão pelos petiscos salgadosque como. Deito-me tarde pois é a partir dafim do dia que fico activa. De manhã sinto-me mal disposta e por vezes volto a deitar-me. As minhas 2 filhas e os 2 netos peocupam-me, especialmente a que vive em Sitra com o flho, que estão também a fazer psicoterrapia e consultas de psiquiatra, com a nossa ajuda, aliás, do meu marido. Nao sei como poderei aguentar monetáriamente estes tratamentos mas sei que há associações que ajudam. Preciso pois de saber se optar pelos vossos serviços, o tempo e constância do tratamento que terá de ser on line, podendo eventualmente ir a algumas consutas presenciais. Espero ter esclarecido a situação mas poderei dar mais informacões. Cumprimentos.
6 respostas
Boa tarde. É importante entender o que está na origem da ansiedade e depressão. Só conseguimos aguentar as dietas restritivas durante um tempo. O que tem que fazer é uma reeducação alimentar e aprender quais os alimentos saudáveis a ingerir e os que saciam mais, ou seja, mais tempo sem fome. Bolachas seja de que tipo forem fazem pico de insulina e passado pouco tempo já está com fome. É obvio que mesmo com uma alimentação saudável, terá sempre que consumir menos calorias do que gasta para emagrecer, mas é possível. Não pode fazer exercício, se calhar pode ter bicicleta estática. Estou disponível para ajudar, a um preço acessível! Anabela do Rosário Cruz Psicóloga
Boa tarde. A Universidade do Minho tem uma consulta específica direcionada a pessoas com problemas no comportamento alimentar, consultas estas que são pagas. Contudo, no presente, estão a desenvolver um programa gratuito online. Poderia ser interessante verificar se é elegível para beneficiar deste programa. Não me é possível enviar o link direto do programa, mas procure por apsi.uminho.pt/portfolio/programa-de-intervencao-para-pessoas-com-problemas-alimentares/
Aconselho a fazer consulta de psicoterapia online para se fazer uma triagem melhor do problema que a perturba e um plano de intervenção.
Agradeço a partilha tão detalhada e honesta sobre a sua história e os desafios que tem vivido. Compreendo a complexidade da situação e a forma como diferentes fatores — emocionais, familiares, físicos e médicos — se entrelaçam. A psicoterapia pode, de facto, ser um espaço valioso para compreender melhor estas dinâmicas, encontrar estratégias de regulação e reduzir a relação compulsiva com a comida. As sessões podem ser realizadas online, de forma regular, e avaliamos em conjunto a necessidade de encontros presenciais pontuais. A frequência e duração do acompanhamento são ajustadas de acordo com os objetivos e o ritmo de cada pessoa. Se desejar, podemos agendar uma primeira consulta exploratória para definir o melhor plano para si.
Viva! Os serviços e valores associados no privado diferem entre os profissionais. É importante que procure nos perfis de cada Psicólogo os valores e condições que oferecem (planos de pagamento, por exemplo). A regularidade das consultas depende de vários fatores, ainda que a decisão final seja sempre sua, considerando o que lhe é possível ou confortável. É algo importante a esclarecer diretamente com o profissional que a acompanhar. Espero ter ajudado a esclarecer. Obrigada, Ana Rodrigues
Todo o conteúdo, em particular perguntas e respostas, é de caráter informativo e em nenhum caso pode substituir um diagnóstico médico.