Bom dia, Sou filha única e sempre fui muito protegida pelos meus pais. Eles são pessoas muito sociá
9
respostas
Bom dia,
Sou filha única e sempre fui muito protegida pelos meus pais. Eles são pessoas muito sociáveis e quando estávamos com outras pessoas sempre foram eles a tratar de tudo. Na realidade, nunca precisei dizer nem fazer nada porque bastava estar no local e achei sempre que era tímida. Agora, que já não vivo com os meus pais, consigo ver que isso não foi nada bom para mim. Tornei-me numa pessoa pouco sociável e com dificuldade a fazer "conversas de ocasião" ou a ter uma conversa. Digo apenas o que tenho para dizer, de forma objetiva e o mais rápido possível. Claro está que com as minhas amigas torna-se mais fácil falar. Mas gostava de ser capaz de falar com toda a gente e se estivesse num sitio onde não conheço ninguém e não ter receio de falar. Da forma que estou torna-se um problema tanto a nível pessoal como profissional, porque me limita de uma forma que não aceito. Até para fazer algum tipo de apresentação na empresa (com pessoas que trabalham comigo e por isso com quem já costumo falar) fico muito enjoada, com dores de barriga e nervosa...nao faz sentido.
É uma espécie de fobia social? O que posso fazer para melhorar? Já tentei obrigar-me a pensar em assuntos antes de estar com as pessoas (porque cheguei a achar que me esquecia do que podia falar) mas mesmo que saiba o que posso falar digo as coisas rápido, a despachar...
Sou filha única e sempre fui muito protegida pelos meus pais. Eles são pessoas muito sociáveis e quando estávamos com outras pessoas sempre foram eles a tratar de tudo. Na realidade, nunca precisei dizer nem fazer nada porque bastava estar no local e achei sempre que era tímida. Agora, que já não vivo com os meus pais, consigo ver que isso não foi nada bom para mim. Tornei-me numa pessoa pouco sociável e com dificuldade a fazer "conversas de ocasião" ou a ter uma conversa. Digo apenas o que tenho para dizer, de forma objetiva e o mais rápido possível. Claro está que com as minhas amigas torna-se mais fácil falar. Mas gostava de ser capaz de falar com toda a gente e se estivesse num sitio onde não conheço ninguém e não ter receio de falar. Da forma que estou torna-se um problema tanto a nível pessoal como profissional, porque me limita de uma forma que não aceito. Até para fazer algum tipo de apresentação na empresa (com pessoas que trabalham comigo e por isso com quem já costumo falar) fico muito enjoada, com dores de barriga e nervosa...nao faz sentido.
É uma espécie de fobia social? O que posso fazer para melhorar? Já tentei obrigar-me a pensar em assuntos antes de estar com as pessoas (porque cheguei a achar que me esquecia do que podia falar) mas mesmo que saiba o que posso falar digo as coisas rápido, a despachar...
Boa tarde. O problema que descreve tem tratamento e passa pela aquisição/treino de habilidades sociais. Quanto mais cedo iniciar a terapia melhor. Caso tenha alguma dúvida não hesite em contactar-me.
Convidamo-lo para uma consulta: Consulta psicológica para adultos - 50 €
Pode agendar uma visita através do site Doctoralia, clicando no botão "Marcar uma visita".
Pode agendar uma visita através do site Doctoralia, clicando no botão "Marcar uma visita".
Boa tarde. Estou completamente de acordo com o colega Ricardo Campos, apenas faço aqui uma nota, para além da aquisição/treino de habilidades sociais, é necessário trabalhar a base, que é o modelo de vínculo afetivo do tipo dependente, que criou amarras reais e psíquicas que dificultam a autonomia, autoestima, autoconceito e percepção de si mesma como uma pessoa singular. O processo de terapia é fundamental! Não hesite e procure apoio! Ao dispor.
Faz bem em se questionar, em ter esperança e em querer transformar-se. Estes aspectos são a essência de qualquer psicoterapia. Numa terapia psicanalítica iremos fazer uma viagem consigo pelo passado, presente, futuro, procurar marcos e nós, e refletir em conjunto, para abrir o seu caminho de mudança.
Boa tarde. Concordo com os colegas Ricardo Campos e Ana Saladrigas. Acrescento o facto de muitas vezes a ansiedade que vamos adquirindo em determinados aspetos da nossa vida pode estar associadas a situações difíceis do passado que ficam armazenadas no nosso inconsciente e interferem na nossa vida, quer tenhamos consciência delas ou não. A terapia EMDR (Eye movement desensitization reprocessing) pode ajudar nesse sentido. Ao dispor
Concordo com os colegas e acrescento que além da psicoterapia a hipnoterapia também pode ajudar.
Concordo com colegas.
Considero que o ter identificado a situação já é muito importante. O passo seguinte é permitir-se e dar-se a oportunidade de fazer a caminhada dentro de si. Há diversas abordagens psicológicas que a podem ajudar neste processo. Eu utilizo uma abordagem psicológica e psicoterpêutica integrada, com ferramentas diversificadas, com base em psicodinâmica, abordagens sistémicas e familiares, cognitivo-comportamentais, terapia centrada nas soluções, EMDR, hipnose clínica, mindfullness, etc...
Considero que o ter identificado a situação já é muito importante. O passo seguinte é permitir-se e dar-se a oportunidade de fazer a caminhada dentro de si. Há diversas abordagens psicológicas que a podem ajudar neste processo. Eu utilizo uma abordagem psicológica e psicoterpêutica integrada, com ferramentas diversificadas, com base em psicodinâmica, abordagens sistémicas e familiares, cognitivo-comportamentais, terapia centrada nas soluções, EMDR, hipnose clínica, mindfullness, etc...
Nada melhor quefazer psicoterapia aonde irá ganhar as competências necessárias para a perca desses medos
Porque não marcar uma consulta ?
Porque não marcar uma consulta ?
Sem desvalorizar os seus receios e de acordo com a Dra Tânia, tb trabalho segundo o Modelo Integrativo. Que me parece o mais adequado para lhe restituir a qualidade de vida que deseja.
Parabéns pela coragem de se expor. Faça as suas investigações e sinta-se à vontade para iniciar uma jornada psicoterapêutica para trabalhar o seu valor e gradativamente eliminar a ansiedade.
Sinta-se, também, à vontade para me colocar questões em privado.
Bjs
Parabéns pela coragem de se expor. Faça as suas investigações e sinta-se à vontade para iniciar uma jornada psicoterapêutica para trabalhar o seu valor e gradativamente eliminar a ansiedade.
Sinta-se, também, à vontade para me colocar questões em privado.
Bjs
Olá, deve fazer Psicoterapia psicanalitica, ou até mesmo Psicanalise pois esse receio de falar com os outros de interacção social deve-se há sua insegurança, e a psicoterapia irá ajudar a conquistar a sua segurança, auto-estima, valor pessoal e muito mais, pois quando mais conhecer de si mesma mais liberdade interna irá conquistar.
Perguntas relacionadas
- Olá boa noite , tenho 18 anos e sou do sexo feminino e só tenho 1,47 queria saber se ainda é possível crescer ? Os meus pais tem cerca de 1,55/ 1,57 mas os meus irmãos tem 1,60 ou mais será que tenho algum problema para não crescer mais ou algo do género !
- Soube recentemente que uma pessoa com quem tive relações sexuais transmitiu clamidia a outra pessoa. Estive com essa pessoa já faz quase 2 anos e nunca tive nenhum sintoma, devo preocupar-me?
- Boa tarde, Reparei que tenho uma espécie de altinhos nas dois lados da língua, quase que faz lembrar papilas maiores mas não são todas do mesmo tamanho. Umas parecem só uns pontinhos. Tenho receio que possa ser HPV oral mas o único parceiro sexual que tive é o meu namorado e só tivemos contacto sexual…
- Boa tarde, Não entendo o que se passa com a minha gengiva no canino. A parte que estava a cobrir o dente parece que descolou e dobrou para fora. Agora essa zona da gengiva está branca e doi bastante. Não sei como resolver Muito obrigada
- Boa noite, A minha mulher sofre de cistite intersticial desde 2012. Já fizemos os mais variados exames e tratamentos, incluindo GEPAM (muito eficaz mas com duração limitada de 1 a 2x meses). Procuro ajuda para encontrar uma solução que lhe traga algum alívio na vida da minha esposa, que luta…
- Tive problemas graves a respirar quando tomei benzodiazepinas. Agora estou com medo de iniciar Sertralina e que me dificulte a respiração. pode interferir?
- Bom dia. Tenho 24 anos e tenho palpitações frequentes, em repouso o ritmo cardíaco parece normal entre 60-80 bpm, de manhã antes de sair da cama também tenho um bom valor 50-60 bpm mas quando me levanto sobe para os 100 bpm ou até mais, só baixa se me sentar um pouco, também ao longo do dia quando assumo…
- Ola , tenho a barriga abaixo dos peitos lado esquerdo com uma dobra a mais que o lado direito. Acham normal ? Obrigado
- Boa tarde. No caso de ruptura dos ligamentos colaterais radiais do polegar direito e ruptura total da inserção do complexo de fibrocartilagem triangular na articulação radioulnar distal é apropriado uma cirurgia Neurolise? Caso não seja qual a alternativa? Obrigado.
- Boa tarde, uma criança foi mordida por uma carraça, o que se deve fazer?
Não conseguiu encontrar a resposta que procurava? Faça outra pergunta!
O seu caso é semelhante? Estes profissionais podem ajudá-lo:
Todos os conteúdos publicados no Doctoralia.com.pt, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.