Boa tarde, tenho um problema que condiciona toda a minha vida e não sei como o ultrapassar. Tenho mu

Boa tarde, A forma como pensamos que os outros nos vêm pode, e condiciona, a nossa forma de estar. Parece-me que uma psicoterapia seria o indicado. Irá proporcionar-lhe a hipótese de se pensar e de se ficar a conhecer melhor, aumentando assim a sua compreensão de si própria. Cumprimentos, Jorge Fonte

Olá, boa tarde. Sugiro uma terapia de abordagem cognitivo-comportamental, para que possa identificar os pensamentos e crenças disfuncionais relacionado à dificuldade de comunicação. Cumprimentos

Devera perceber o porquê dessa preocupação , acerca do que os outros pensam Para tal deverá recorrer a Psicoterapia de orientação analítica , para se conhecer a si mesma! Ao seu dispor

Boa tarde! Face ao caso que descreve e em reforço ao que já foi respondido pelos colegas, pode beneficiar muito da ajuda de um psicólogo. A psicologia avalia, identifica e intervém sobre as causas e os sintomas, e, por conseguinte, facilita a gestão e redução dos sintomas decorrentes das causas.

Boa tarde! Procure um(a) psicólogo(a) para que seja feita uma avaliação precisa e, depois, definida uma linha de intervenção de modo a que vença na vida. Há dimensões pessoais e sociais que estão a comprometer o seu bem-estar, por isso não hesite em avançar para um processo de ajuda. Com os melhores cumprimentos. Tiago Sá Balão

Olá, A comunicação é condição para a nossa relação com quem nos rodeia, daí a dificuldade em comunicar de forma saudável seja algo que lhe está a provocar sofrimento, o que eu posso entender perfeitamente. A boa notícia que lhe posso dar é que é possível avaliar o que se está a passar consigo e a partir daí iniciar um processo terapêutico que a ajude a entender e ultrapassar as dificuldades que sente. Encontro-me ao seu dispor. Cumprimentos Paula Águas

Olá. Em primeiro lugar parabéns pela coragem de falar acerca de algo que sente como problemático, é o primeiro passo na procura de uma maior qualidade de vida e o primeiro sinal de que está encaminhada para a mudança. Como os colegas já referiram, a forma como achamos que os outros nos olham e percebem também tolda avisão que temos acerca de nós mesmos, pois em grande maioria acaba por ser do exterior que recebemos a validação para acreditar que somos "x" ou "y". Mas isso pode mudar, quando colocamos o foco dentro em vez de colocar fora, há muita coisa que muda em nós e, consequentemente, por estranho que possa parecer, também muda nos outros. Acredito que iria beneficiar e muito de um acompanhamento psicológico por parte de um(a) psicólogo(a). Estou ao seu dispôr.

Boa tarde, Compreendo que a sua situação lhe cause preocupação. Existem muitas situações similares, não é única. A boa notícia é que tem tratamento e melhora significativamente a sua qualidade de vida. Ao seu dispor, Nuno Pereira

Bom dia! Procure um psicólogo clínico e comece a tratar a ansiedade provocada pela interação social. Considero que também beneficiaria de um treino de competências sociais. Fique bem!

Bom dia! Pelo seu relato, seria uma óptima candidata a psicoterapia. Ganharia ferramentas e estratégias para aumentar a sua auto-estima e melhorar ou construir as suas habilidades comunicacionais. Qualquer dúvida estou ao dispor!

O acompanhamento terapêutico vai ajudar a perceber o porquê desse condicionamento, talvez no seu crescimento foi algo que aprendeu a fazer. Construir o seu valor com o acompanhamento terapêutico irá mudar esse padrão. Estou ao dispor!