Boa noite, tenho muito receio de falar em público. Nao me sinto confortável em fazer akguma coisa
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Boa noite, tenho muito receio de falar em público.
Nao me sinto confortável em fazer akguma coisa ao pe de alguém tenho medo de falhar..
Nao queria ser assim, parece que estou sempre dependente de alguem para poder fazer algo bem..
Obrigada.
Nao me sinto confortável em fazer akguma coisa ao pe de alguém tenho medo de falhar..
Nao queria ser assim, parece que estou sempre dependente de alguem para poder fazer algo bem..
Obrigada.
Boa tarde,
Valerá a pena procurar ajuda no sentido de o/a ajudarem a vencer esses medos, desconforto e receios que refere.
Um/a Psicólogo/a poderá ajudar!
Caminhe com confiança nesse sentido!
Boa sorte!
Ao dispôr,
Valerá a pena procurar ajuda no sentido de o/a ajudarem a vencer esses medos, desconforto e receios que refere.
Um/a Psicólogo/a poderá ajudar!
Caminhe com confiança nesse sentido!
Boa sorte!
Ao dispôr,
Boa tarde, com ajuda de psicólogo/a, poderá trabalhar esses medos, anseios e desconforto para assim ganhar mais autoconfiança, autonomia. Um passo de cada vez rumo ao seu bem estar.
Ao dispôr
Ao dispôr
Boa tarde.
É possível ultrapassar o medo com a ajuda dum psicólogo, no sentido de ganhar mais autoconfiança.
Provavelmente esse medo pode ter sido originado por experiências negativas na infância.
Ao seu dispôr.
Anabela do Rosário Cruz
Psicóloga
É possível ultrapassar o medo com a ajuda dum psicólogo, no sentido de ganhar mais autoconfiança.
Provavelmente esse medo pode ter sido originado por experiências negativas na infância.
Ao seu dispôr.
Anabela do Rosário Cruz
Psicóloga
Boa noite. Antes de mais quero felicitá-lo pela coragem em identificar e expor a sua dificuldade. É o primeiro passo para seguir um processo de resolução. Existem técnicas que o podem ajudar a superar esse desafio. É importante procurar ajudar de um profissional qualificado e estabelecer um compromisso e confiança no processo.
O seu sentimento é compreensível e válido, mas possível de ser ultrapassado! Através de algumas técnicas da terapia cognitivo-comportamental, em consulta com o psicólogo, poderá ultrapassar esse medo, ganhar confiança e começar a falar abertamente em público.
Bom dia! O receio de falar em público ou de fazer algo “à frente de alguém” é mais frequente do que parece e não significa que “seja assim para sempre”.
Em TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental, a minha abordagem psicológica) trabalhamos dois focos: os pensamentos que antecipam falha (“vou falhar”, “vão reparar em tudo”) e os comportamentos de evitação/dependência que, sem querer, mantêm o medo.
Podemos construir um plano gradual para ganhar confiança, com treinos específicos e pequenas exposições, para que não fique dependente de ter alguém ao seu lado para conseguir fazer algo bem.
Se fizer sentido, marcamos uma primeira consulta e alinhamos este plano em conjunto. Alguma questão que tenha, estou ao dispor!
Em TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental, a minha abordagem psicológica) trabalhamos dois focos: os pensamentos que antecipam falha (“vou falhar”, “vão reparar em tudo”) e os comportamentos de evitação/dependência que, sem querer, mantêm o medo.
Podemos construir um plano gradual para ganhar confiança, com treinos específicos e pequenas exposições, para que não fique dependente de ter alguém ao seu lado para conseguir fazer algo bem.
Se fizer sentido, marcamos uma primeira consulta e alinhamos este plano em conjunto. Alguma questão que tenha, estou ao dispor!
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