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Na psicoterapia emprego a hipnoterapia, que é uma técnica que consiste em o paciente concentrar-se na sua imaginação e utilizo técnicas da terapia cognitiva comportamental. A Hipnoterapia, é utilizada uma técnica em que o paciente está completamente consciente das suas ações e tem grandes resultados a curto prazo na maioria dos pacientes.


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Na psicoterapia emprego a hipnoterapia, que é uma técnica que consiste em o paciente concentrar-se na sua imaginação e utilizo técnicas da terapia cognitiva comportamental. A Hipnoterapia, é utilizada uma técnica em que o paciente está completamente consciente das suas ações e tem grandes resultados a curto prazo na maioria dos pacientes.


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Experiência

Sobre mim

Sou Psicóloga Clínica e sou Especialista em Depressão, Ansiedade, Fobias, Autoestima, Luto, Insónia, Emagrecer, Parar de Fumar.
A depressão e ...

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Especializações

  • Psicologia Clínica
  • Aconselhamento
  • Fobias
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1 opinião de paciente

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B
Perfil verificado
Local: Fisioreame Centro Medicina Física e Reabilitação, Lda Consulta online Hipnose Clínica

A Dra. Anabela do Rosário Cruz fez-me várias hipnoses até perceber qual é aquela que melhor funcionava comigo. Utilizou também outras Técnicas cognitivo comportamentais até chegar a um resultado continua a trabalhar em aconselhamento primente. Os espaços estão adequados à prática e à do doente. Os meus à Dra. Anabela.

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Dúvidas solucionadas

54 dúvidas de pacientes solucionadas na Doctoralia

Pergunta sobre Transtornos do Humor

Olá eu já namoro há algum tempo sempre vivemos a 30 minutos um do outro, há três anos ele passa todos os verões comigo em minha casa neste momento estou a passar uns meses na casa dele, ele tem me deixado sozinha varias vezes para estar com amigos e acaba por dormir fora de casa sem me avisar, fiquei chateada com a situação só depois de uns dias é que fui falar com ele da situação de como isso me incomodou, eu falei a minha perspetiva de como me sentia mas parece que fui ignorada isto nunca aconteceu na minha relação e tenho sentido um distanciamento por parte dele e eu me aproximo dele para conversar/namorar ele nem me olha nos olhos não me toca ele diz que se sente confuso e tem que muita coisa na cabeça e não fala comigo já lhe pedi varias vezes o que faço?

Bom dia.
Parece que houve uma desconexão entre vocês e o namorado perdeu o interesse. Este tipo de situações acontecem porque provavelmente não está a priorizar-se. É importante avaliar melhor a situação com um psicólogo. Um abraço!
Estou disponível!
Anabela Cruz
Psicóloga Clínica

Dra. Anabela do Rosário Cruz

Sofro de ansiedade generalizada (?) dede muito cedo, já tive episodios de depressão,vivo muito os problemas da família próxima. Sou obesa, ja fiz by pass, voltei a engordar, fui a nutricionistas e a médicos com medicação. Emagressia e voltava a engordar. Ha cerca de dois anos tinha o peso que queria mas fui aumentando lentamente, agora em dia engordo muito. As refeições principais sigo a dieta mais restitiva mas a oartir dao fim da tarde e depois do jantar naoconsigo entar comer bolachas, pão e coisas salgadas, embora sejam das. mais das que menos calorias têm. O neurologista e o medico de família chamou a esta situc de bolimia mas nao provoco vómitos. Tenho 68 anos, não faço exercício físico porque tenho problemas nos pés, a hidroginastica e o malhor mas vou adiando. Estou medicada e sou seguida por medicde família e pelos de emagrecimento, inclusivé endocrinologista. Da tiróide só tenho hiperparatidoitismo a tentar controlar. Estou convencida que só com ajuda de psicoterapia para controlar o obsessão pelos petiscos salgadosque como. Deito-me tarde pois é a partir dafim do dia que fico activa. De manhã sinto-me mal disposta e por vezes volto a deitar-me. As minhas 2 filhas e os 2 netos peocupam-me, especialmente a que vive em Sitra com o flho, que estão também a fazer psicoterrapia e consultas de psiquiatra, com a nossa ajuda, aliás, do meu marido. Nao sei como poderei aguentar monetáriamente estes tratamentos mas sei que há associações que ajudam. Preciso pois de saber se optar pelos vossos serviços, o tempo e constância do tratamento que terá de ser on line, podendo eventualmente ir a algumas consutas presenciais.
Espero ter esclarecido a situação mas poderei dar mais informacões.
Cumprimentos.

Boa tarde. É importante entender o que está na origem da ansiedade e depressão. Só conseguimos aguentar as dietas restritivas durante um tempo. O que tem que fazer é uma reeducação alimentar e aprender quais os alimentos saudáveis a ingerir e os que saciam mais, ou seja, mais tempo sem fome. Bolachas seja de que tipo forem fazem pico de insulina e passado pouco tempo já está com fome. É obvio que mesmo com uma alimentação saudável, terá sempre que consumir menos calorias do que gasta para emagrecer, mas é possível. Não pode fazer exercício, se calhar pode ter bicicleta estática.
Estou disponível para ajudar, a um preço acessível!
Anabela do Rosário Cruz
Psicóloga

Dra. Anabela do Rosário Cruz

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